大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ブランド Feed

2021年4月12日 (月)

■ 仕事のスタンスに共感する

健康運動コンサル
天井亮介です。


朝は早めに家を出て
法務局に行ってきました。
慣れない場所に行くことに
最近興奮を感じるので
手続きがスムーズすぎて
物足りなさを感じる
変なテンションです。


昼の1on1(パーソナル)セッション
では急遽クライアントにお願いして
時間を早めてもらいました。
お昼過ぎからオンラインセミナーを
受講するためです。
テーマは健康に関する製品の選び方
に関する表と裏のお話。


講師は健康関連機器や食品関係も
販売している会社の代表の方で
僕の知人の紹介でこのセミナーを
受講できることになったのが
きっかけ。


本業に関するセミナー自体が
久しぶりで楽しみに受講しました。
内容は広く浅くという印象を
僕個人は受けましたが
普段の自分のクライアントへの
情報提供の在り方に対して
示唆に富んでいたと思います。


人の健康に携わる方共通の
慎重で真摯な姿勢に共感する
セミナーを受けれて刺激を
受けました。


またアウトプットに繋げたいと
思います。
本日も最後まで読んで下さり 
ありがとうございました。

2021年4月 4日 (日)

■ 晴明 令和三年


健康運動コンサル
天井亮介です。


本日から二十四節気の【晴明】です。
清浄明潔(しょうじょうめいけつ)
という言葉の略だそうです。
「空気は澄んで、
陽の光は明るく万物を照らして、
全てがはっきりと鮮やかに見える」
頃です。


僕はこの説明だけで
気持ちよく感じます。


以前からこの【晴明】という
文字の組み合わせや発音した時の
響きが非常に好きでこの時期は
結構ブログで晴明というタイトルを
つけてる気がします。
※後で調べます。


『響き』で思い出しましたが
サントリーを代表する
ブレンデッドウイスキーの
『響(ひびき)』のボトルは
日本の二十四節気や
1日24時間に因(ちな)んで
24面カットにデザインされています。

https://www.suntory.co.jp/whisky/hibiki/story/artofdesign/







今、日曜日の夜でブログを
書いています。
1週間振り返ると、そんなに
忙しくなかったけど、人との
繋がりで充実した時間が
過ごせたなと思ってます。


様々な人からの言葉について
いつもより深く考えることが
多かった1週間かもしれません。
会社設立が影響しているのは
否めませんが、その要素を
除いたとしても、色々考えたり
変化に意識を集中することが
でき有意義でした。


今年の春の変化は
桜を愛でている時に
『来年も当たり前に桜を
見れると信じられる歳では
なくなったんだな』と
ふと思いました。
そういう自分にも少し驚きました。
なぜなら普段から体調をしっかり
感じながら生活し、仕事面でも
まだまだ体力の衰えを感じていない
のにそんな考えが浮かんだからです。
おそらくそれは体力や健康の
問題ではなくそれらを越えた
未知の想起でした。


しかしこの考えは非常に大切で
だからこそ限られた時間を
どんな状態で過ごすかが
人生の質になってきます。
僕らは運動指導を通じて
人がそれぞれに望む
年齢の重ね方に対して
様々な提案ができる態勢を
取っていきたいと思います。


言い方が曖昧ですが
それは人それぞれの人生観があり
健康に対する重要度や意識も
違うということを踏まえて
必要とされる時は役に立ちたい
ということです。


以前、五木寛之氏の『健康という病』
を読みましたが、
健康を気にしすぎることもある種の
病気だということが記述の中に
あったと思います。間違ってたら
すみません。


でもまさに今の社会において
新型感症に対する過度な不安から
身体と精神両面で病み、命まで、
という方が増加しているのは
周知の事実です。


それらを踏まえて
またこれから働きかけて
いきたいと思ってます。
働きかけていきます。


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。


日曜日、雨おおくない?



2021年3月30日 (火)

■ 昨日のブログの登場人物がラジオでしゃべっていたので良かったら聴いてみて!

健康運動コンサル
天井亮介です。


昨日の楽しかった余韻を
噛み締めつつ今日も気合の入った
お仕事やってます。


この後まだレッスンが残っているので
現在進行形ですが、そんな1日の途中で
このブログをお届けしています。


前回のブログ ※読んでね!
に登場した経営者の方が
ラジオ番組に出てお話されている
様子がYouTubeに上がっていたので
ちょうど良いからシェアしておきます。


何を隠そう僕もトレーナーとして
絶対的な信頼を置いて愛用している
靴下ブランド『INNER-FACT』の
代表、首藤さんです。


おそらく僕のブログには
ちょくちょく登場する人です。
大阪に来たらほぼ必ずと言って
いいほど連絡くれて飲みに行くからです。


ではそんな首藤さんがどんな人物なのか?
インナーファクトとはどんな靴下なのか?
どんな思いでお仕事されているのか?
をお話されているので是非ご視聴下さい。




本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

2021年3月13日 (土)

■ 【開催御礼】あまいりょうすけのストレッチモーニング


コンディショニングスタジオ
ボディラックス
天井亮介です。


本日からスタートした
身体を整えるプログラム
『あまいりょうすけの
ストレッチモーニング』
開催御礼です。


ここ数日、これに関する
記事ばかりになっていて
申し訳ないです。
ブログ自体が僕の日記的役割も
果たしている為、ご了承下さい。


第1回目のモーニングは
7名のお申込があり
1名都合によりご参加が
叶いませんでしたが
こちらとしては本当に
嬉しい状況でした。
本当にありがとうございます。


クラスの冒頭で申し上げた通り
「普段の運動が本当に自分の
ためになっているか?
運動を定期的にしているのに
痛みなどを抱えていないか?
痛みが当たり前になっていないか?」
という疑問に対して
「自分の身体のための運動を
手軽に始められるところから
おこないましょう」
という想いの一端を形にしようと
この企画を始めました。


この想いは今の僕の運動指導全般
に当てはまるポリシーのひとつです。


この時間をきっかけに
ご自身の運動に対する考え方の
確認になり、また運動継続の
動機付けになれば
この上なく幸いです。


本日の参加者の中には
定かではないですが4〜5年振りに
お顔を拝見させていただく方も
いらっしゃってオンラインの
恩恵を感じました。
逆にリアルの価値も
重要視しているので
モーニングメンバーでの
オフ会などを想像するとまた
楽しみが広がります。


今日の内容は
●足指の動き
●股関節周りの硬さチェック
●肩こりの原因を探る

と言った感じです。
来週の土曜日はちょうど
春分。
絶好のストレッチモーニング日和。


■3月20日土曜日祝日
9:45〜10:15

zoomでおこないます。
参加ご希望の方には
入場リンクをご案内しますので
個人の各SNSから
気軽にDMを送って下さいませ。
ご友人もお誘い合わせの上
奮ってご参加下さい。
イロッフル・サ・コンフィアンス・
エ・ソナムール!


本日も最後までお読み下さり
ありがとうソナムール。

2021年3月 9日 (火)

■ 『あまいりょうすけのストレッチモーニング』(無料版)のご案内


コンディショニングスタジオ
BodyLux(ボディラックス)
天井亮介です。


思ったより肌寒くて
『分厚いアウター(上着)
着て出てきたら良かったぁ』
と今日だけで4回思った後


『でも肌寒い分、体温維持の為
消費エネルギーが上がり、
身体にキレが出るなら
良いか!(諸説あり)』
と2回思って結局
プラマイマイナス2の僕です。



前フリが長くなりましたが
前回のブログでご案内した
土曜日の朝に開催予定の
かんたんストレッチクラス
の詳細です。

※前回のブログを読んでない方は
必ず読んでソナムール。




いまのところ毎週土曜日に
おこなう予定です。


『あたし、zoom(ズーム)って
やったことないわあ』
と思ってる人こそ
このクラスで練習して下さいね。

-----------------------------------

初心者じゃなかった人は
誰ひとりいない
     ---天井 亮介 (2021)

-----------------------------------


スマホかタブレットで
ご参加の方はアプリを
ダウンロードお願いします。
以前にダウンロードして
最近使ってない人は
バージョンが古くなってる
可能性があるので
歯車みたいなマークの設定から
バージョン更新をしてみて
下さいね。


●参加ご希望の方は前日までに
コメントか僕の各SNSから
DM下さい。
パスワードをご案内します。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。




2021年2月22日 (月)

■ 『いま』を生きる


健康運動コンサル
天井亮介です。


週末は自分にとって
様々な価値観を広げる
出来事が多かった。


日々、大切にすべき物事を
考えたり、忘れてて失敗したりの
繰り返し。


非常に悶々としたり、反省するが
僕はあまり引きずらないように
している。


人が言うには、
"『いま』を生きる"ことが
大切らしい。


ということは
反省は必要だが
くよくよしている時間も
『いま』であるから
あまり長引くのは
良くないと思う。


だから切り替えを速くする
癖をつけるようにしている。


しかし読者の皆さまの中には
それでもくよくよしちゃう
という方がいらっしゃると思う。
そんな方は身体を動かすことで
身体も頭もスッキリすることが
あるからオススメする。


身体を動かすのが苦手という方も
いらっしゃると思うから
身体をほぐして整える
という方法もオススメする。


そんな時に使うと便利なのが
【ランブルローラー】である。
全身これひとつでコリをほぐし
スッキリさせることができる。



そんな便利な道具が
6,500円(税別)で買える
非常に便利な時代である。


スタジオBodyLuxで
取扱中。


最後まで宣伝を
お読みくださり
ありがとうございました。

2021年2月18日 (木)

■ エクササイズ監修レポート『LaSana Beauty(ラサーナビューティー)』3月号

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


エクササイズ監修をさせていただいた
化粧品ブランドの美容情報誌
『ラサーナビューティー』3月号
の見本誌が手元に届きました。





今回は【春に感じやすい不調】を
テーマにご自宅でかんたんに
実施できるエクササイズを
ご提案させていただいております。


ちょっとしたこころがけと
簡単な体操の実践で
生活の質が上がるきっかけづくりに
なれば嬉しいです。


2021年1月31日 (日)

■ 高視聴数、感謝!そしてYouTubeチャンネルの宣伝


健康運動コンサル
天井亮介です。


年末はたくさんの方に
ご視聴いただきました
『WEBGYMLIVE』。


大変有り難いことに結構
視聴数が伸びております。
先日、某スポーツクラブの
支配人からも
『年末のやつ、伸びてますねえ』
と声をかけていただき
改めて確認すると、いい感じでした。


【MyFitnessStyle】という
カテゴリーで僕が出演した回が
ここだけの内緒の話
一番、視聴回数多いです。※500回以上
気持ちフォントサイズ小さくしときます(笑)






もとい数字に関する理由は

現時点で僕には分析できない
ですが、とにかく今できることは
ご利用いただいてる方に
感謝ということです。


視聴数が具体的に僕個人に
メリットがあるわけではないですが
活動に対して反応いただくだけでも
モチベーションになります。
ありがとうございます。



こういった反応も含めて
今後の活動に活かせるヒントが
たくさんありますので
また別の形でも喜んでもらえるように
頑張っていきます。


個人でもスタジオ名義で
YouTubeチャンネルを
細々とやっております。
最新の動画は
『首こり解消と
お顔のリフトアップの両立』
というテーマです。





張り付けておきますので
良かったら4回観てください。
念のため補足しておきますが
1日4回です。草


知人の方にも
シェアしてくれたら
今度ジュースおごります。
※自己申告制



本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。









2021年1月21日 (木)

■ ランニング前じゃなくても

健康運動コンサル
天井亮介です。


お客様から戴いたコーヒー豆を
ハンドドリップして
理想的な朝のお仕事中です。


そのお仕事の中に
長年、携わらせて戴いている
サングラスメーカー様(眼鏡類全般)の
SNS運営管理があります。


今朝その仕事に一部に
【ランニング前のおすすめストレッチ】
という記事を投稿しました。
ランニング前以外でも
役立つと思いますので
こちらでシェアしますね。


_mg_2070_2

_mg_2071_2

_mg_2072_2

_mg_2073_2

【ランニング前のオススメストレッチ③】

肩甲骨周りのほぐしストレッチ

●軽くこぶしを握り、両肘を横に曲げる。
●肘の高さを肩から耳の高さまで持ち上げる。
●胸を張りながら、肘の位置を後方に回す。
●リラックスして肘を下ろす。


※痛みに気をつけながら10回おこなう。
※呼吸を繰り返しながらおこなう。


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。





2020年12月30日 (水)

■ 撮影納め


健康運動コンサル
天井亮介です。


少し間が空いてしまいましたが
先日、撮影の仕事を
させてもらいました。


季節はスキー、
スノボシーズンです。


普段サングラスメーカーの企業と
お仕事させていただいてますが
こちらはサングラスだけでなく
スノーゴーグルも製品が
ありますのでそれ関連の
お手伝いで撮影でした。


もちろんサングラスの方も
撮影しました。
そちらはまた別のブログで
ご紹介するかもしれません。


この撮影にてこちらの企業様との
年内の仕事納めとなりました。
本当にいつもお世話になり
感謝です。


僕らが還元できるのは
現場での運動指導等の経験ありき
ですので今後も経験と
メーカーさんのニーズを
繋げていきたいと思います。


最後までお読み下さり
ありがとうございます。


OC style

  • OC-style

L-BALANCE

  • L-BALANCE
Powered by Six Apart