健康コンサルタント天井亮介のブログ

【美活ウォーキング2024年7月開催】
@大阪城公園会場

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。
※7月、8月は朝8時スタート！

先月は雨天のため中止となり
2か月ぶりの開催。
今回も天気はビミョンセ（微妙）。


ですが雨雲レーダーでピンポイントで
見ると、なんとかいけそう！
ということで現場に向かいました。

いつものメンバー様が
集まってくださり、
開始したのはいいですが
雨が強くなり、屋根の下で
ウォームアップストレッチ。

不安げなメンバー様をよそに
アマトラダムスが
『5分後にこの雨は止みます！』
と予言。

見事に雨が上がり
爽やかな空気の中で
ウォーキングできました。
木々の中に入るとマイナスイオンで
満たされるご褒美。

今日のテーマは
『夏バテ予防ウォーキング』。

お家でもできるトレーニングなどを
レクチャーして終了！
本日も笑顔が溢れる時間を
皆様で過ごさせていただきました。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。

もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
7月28日（日）服部緑地公園会場　
8:00〜9:00
8月11日（日）大阪城公園会場
8:00〜9:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。