健康サポートプロジェクト　公式ブログ : ■［エクササイズ監修］シオノギヘルスケア株式会社発行シオノギ健康通信2023年10月号

［エクササイズ監修］

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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2023年10月号にて、

エクササイズの監修をさせていただきました。

10月号のテーマは「well-beingを維持するための感染症対策」。

感染症が流行しやすい季節に備える、

感染症のストレスと上手く付き合うための
メンタルセルフケアや免疫を整える食事など、
みなさまのwell-beingの実現の後押しとなる情報が掲載されています。

その中で

「強い体well-beingを高める循環系エクササイズ」を
提案させていただいております。

免疫力に重要な血管と血流について解説し、

血流促進と血管修復のそれぞれの目的に合わせた
エクササイズを紹介させていただきました。

お手元に届いた方はぜひご覧くださいませ。

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♡well-beingとは？：身体的・精神的・社会的に全てが良好な状態にあることを意味する概念で「幸福」と翻訳されることも多いキーワードです。

SHIONOGI健康通信では、well-beingの実現に向けて身体的と精神的な整え方を発信しています。

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