ヘルスケア・スキンケア商品製造販売の
キューサイ株式会社発行会報誌
『いろどり』6月号にてエクササイズ監修をさせていただきました。
今回は【お家をジムに！手軽にできる腰痛軽減ストレッチ】というテーマで
ご自宅にあるタオルでかんたんに実施できるエクササイズをご提案させていただいております。
お手に取った方はぜひ実践してみてくださいね。
誌面全体では
梅雨に晴れやかに過ごすライフスタイルで若さを保つ情報が充実しています。
お手に取った方はぜひ実践くださいませ。
監修・プロデュース 
2022年6月 6日 (月)
■【エクササイズ監修】「顔の見た目の印象を若々しくするエクササイズ」シオノギヘルスケア株式会社様発行 シオノギ健康通信2022年6月号
シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信6月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
6月号のテーマは「体の中から若づくり・夏疲労を溜めない体で若さを保つ」です。
顔の見た目の印象を若々しくするエクササイズを
ご提案させていただきました。
誌面全体では
夏疲労を溜めないライフスタイルで若さを保つ情報が充実しています。
お手に取った方はぜひ実践くださいませ。
エクササイズ監修の経験をいただきまして、
ありがとうございました。
■【監修】ウォーキング監修・健康的な歩き方
「MUSTYLE（ミュースタイル）2022年夏号」の健康コラムに
「健康的な歩き方」を監修させていただきました。
（※皮膚科学発想のミューノアージュ発行の冊子となります）
夏のスキンケアやライフスタイルをどう過ごせば自分の大好きな〝自分〟でいられるのか？
多くのヒントが掲載されています。
アンバサダーの〝石田ひかり〟さんの
「ひかりメソッド」もとても参考になりました。
「ひかりメソッド」もとても参考になりました。
QOLを向上させる手段の1つとして「ウォーキングで身体を動かす」ことがあげられますが、
骨の健康を保ち、生活習慣病を遠ざけ、骨盤底筋群を弱らせるリスクも少ない運動です。
（まだまだ身体へのメリットは沢山）
骨の健康を保ち、生活習慣病を遠ざけ、骨盤底筋群を弱らせるリスクも少ない運動です。
（まだまだ身体へのメリットは沢山）
特に更年期からの女性におススメしたいです。
梅雨や夏は紫外線も気になりますが、
ミューノアージュでしっかり光対策をし、
いつまでもイキイキ若々しく輝きましょう。
ミューノアージュでしっかり光対策をし、
いつまでもイキイキ若々しく輝きましょう。
MUSTYLEをお手に取りましたら、
ぜひ読んでくださいませ。
ぜひ読んでくださいませ。
また、このような経験をいただきましてありがとうございました。
2022年5月 6日 (金)
■【エクササイズ監修】夏に向けてスタイル若づくり ぽっこりお腹対策 シオノギヘルスケア株式会社発行 シオノギ健康通信2022年5月号
【エクササイズ監修】
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年5月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
今号のテーマは
【夏に向けてスタイル若づくり】です。
リモートワークなどの運動不足で
気になりはじめる『ぽっこりお腹』。
ぽっこりお腹の原因となる
反り腰について解説し、
姿勢改善のための筋強化と
ストレッチをご提案しています。
誌面を通して
「身体の中から若づくり」
につながる情報が充実しています。
2022年4月 4日 (月)
■【エクササイズ監修】運動で体の中から若づくり リモートワークで悪化しやすい肩こり解消 シオノギヘルスケア株式会社発行 シオノギ健康通信2022年4月号
健康サポートプロジェクトです。
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年4月号にて
エクササイズ監修
させていただきました。
今号のテーマは
【体の中から若づくり】
です。
リモートワークで悪化しやすい
肩こりを解消するストレッチと
トレーニングをそれぞれ
ご提案させていただきました。
誌面全体では
睡眠の質を上げる情報が
充実しています。
2022年3月 3日 (木)
■ 【エクササイズ監修】健康肌に欠かせない毛細血管を伸ばす有酸素運動 シオノギヘルスケア株式会社発行 シオノギ健康通信2022年3月号
【エクササイズ監修】
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年3月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
3月号のテーマは『3月から強まる紫外線に注意！肌老化の原因の約80%は光老化』です。
誌面において「健康肌に欠かせない毛細血管を伸ばす有酸素運動」をご提案、監修させていただきました。
毛細血管の活性化で身体の内側から肌へのアプローチをご紹介しております。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント
2022年2月 3日 (木)
■【エクササイズ監修】お口をうるおす唾液分泌体操 シオノギヘルスケア株式会社様発行 シオノギ健康通信2022年2月号
【エクササイズ監修】
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年2月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
2月号のテーマは『お口のうるおいが健康をつくる』です。
誌面において「お口をうるおす唾液分泌体操」
をご提案、監修させていただきました。
マスク生活が継続される中、いかにしてお口の環境を良好に保つかのヒントが色んな観点から特集されており、毎回内容の濃い会報誌を制作されています。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント
2022年1月 4日 (火)
■ 【エクササイズ監修】肩こりや腰痛軽減におすすめ筋力トレーニング シオノギヘルスケア株式会社様発行 シオノギ健康通信2022年1月号
健康サポートプロジェクトです。
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年1月号にて
エクササイズ監修させていただきました。
1月号のテーマは「筋肉」です。
『美と若さと健康の鍵は
筋肉にあり』
ということで腰痛や肩こり解消
につながる筋力トレーニングを
ご提案いたしました。
季節柄、冷えや運動不足などで
筋肉の状態が悪くなりやすい冬。
おうちでも簡単におこなえる
方法をご紹介しております。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント
#健康経営#運動機会の提供#従業員のヘルスリテラシー向上#職場環境の活性化#労災対策#デスクワーク対策#テレワーク対策#リモートワーク対策#在宅ワーク対策#メンタルヘルス対策#健康セミナー#社内イベント#従業員研修#オンライン#福利厚生#健康運動コンサルタント#シオノギヘルスケア#シオノギ健康通信
2021年12月 1日 (水)
■【エクササイズ監修】抵抗力改善！ダイエットにもおすすめ！ドローインウォーキング
健康サポートプロジェクトです。
青汁でおなじみのキューサイ株式会社様発行会報誌『健康手帖』12月号にてエクササイズ監修をさせていただきました。
今回は【抵抗力改善！ダイエットにもおすすめ！ドローインウォーキング】というテーマで普段のウォーキングをレベルアップさせるご提案させていただいております。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
#健康経営 #運動機会の提供 #従業員のヘルスリテラシー向上 #職場環境の活性化 #労災対策 #デスクワーク対策 #テレワーク対策 #リモートワーク対策 #在宅ワーク対策 #メンタルヘルス対策 #健康セミナー #社内イベント #従業員研修 #オンライン #福利厚生 #健康運動コンサルタント #健康手帖
■【エクササイズ監修】疲労タイプ別身体回復体操
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［エクササイズ監修］
●シオノギ健康通信：疲れをケアして生活も仕事も快適に！
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みなさま、いつもありがとうございます。
シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信12月号にてエクササイズ監修させていただきました。
12月号のテーマは「疲労」です。
日々の疲れのケアできていますか？がんばる人ほど疲れに気がつきにくいもの。
疲れはこまめにリセットして快適に過ごしましょう。
身体的疲労には動的疲労と静的疲労があります。それぞれどのような疲労なのかを解説し、回復する方法を【疲労回復体操】として誌面でご紹介しております。
どうぞお役立てくださいませ。
お手に取った方は、ぜひご覧いただき実践なさって下さい。
【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
#健康経営 #運動機会の提供 #従業員のヘルスリテラシー向上 #職場環境の活性化 #労災対策 #デスクワーク対策 #テレワーク対策 #リモートワーク対策 #在宅ワーク対策 #メンタルヘルス対策 #健康セミナー #社内イベント #従業員研修 #オンライン #福利厚生 #健康運動コンサルタント #シオノギ健康通信