健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

私どもが運営する江坂の

フィットネススタジオBodyLuxで

表題の講習会を開催することになりました。



※尚、今回のご参加は私かKSPスタッフ坂田のどちらかと面識のある方に限定させて戴きます。

2月22日（日）16:30～1時間程度、

心肺蘇生法（CPR）は、

呼吸が止まり心臓も動いていないと
みられる人の救命へのチャンスを
維持するために行う循環の補助方法。

AED（自動体外式除細動器）は、
突然心臓が正常に拍動できなくなった
心停止状態の心臓に対して
電気ショックを行い、
心臓を正常なリズムに戻すための
医療機器です。

突然心停止のもっとも一般的な原因である
心室細動・心室頻拍の際に使用されます。

今や、いたる所に設置されています。

いざという時に、行動するために…。
講習会にピンときた方は、メールを。



 アドレス：info@kenko-support.net
もしくは、こちらの申込みフォームを
ご利用ください。
http://www.kenko-support.net/form.php

（受講終了後、後日受講証が発行されます）

――――――
■にちじ　2015年2月22日(日) 16:30～17:30(60分間)

■ところ　フィットネススタジオBodyLux(ボディラックス)
　　　　　吹田市広芝町4-32　大和ビル1F　http://bodylux.jp/

■受講料　￥3,000　(税込、受講証発行代込)

■もちもの　のみもの、非常時に備えようという気持ち

ご参加をお待ちしております。

健康サポートプロジェクト(KSP)の

天井亮介です。



先日、ゴルフのティーチングプロ

松村公美子先生とランチを

ご一緒させて戴きました。





もともとはKSPディレクターの坂田と

松村先生が共に武庫川女子大学にて

非常勤講師を務める関係で

実現した会食です。





松村先生は『ゴルフスイング体操』

を考案・開発なさって

書籍【ゴルフスイング体操-

ベースボールマガジン社】も

お出しになるなど精力的に

活躍されている先生です。

そして昨年末、GET(Golf Exercise Team)

を立ち上げられました。



GETはゴルフスイング体操を

はじめとするエクササイズを

普及していこうとするチームです。

そのGETに坂田と私がエクササイズの

開発・普及に協力させて戴くことになり

その打ち合わせに伺ったのです。

松村先生は気さくな方で

細やかな心配りに恐縮してしまいましたが、

ゴルフやそれに関する話題になると

真剣な眼差しと気持ちの入った

語り口調にゴルフへの熱さが

すごく伝わってきました。

GETの今後に関しても共通認識を

図れたと思います。

これからの展開がとても楽しみになる時間でした。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。



普段からいろんな音楽を聴くことは

趣味のひとつですが生の演奏や歌声は

オーディオや携帯プレーヤーにはない

迫力がありますね。

一昨年に続き、アメリカのR＆Bアーティスト、

JOEのライブに行ってきました。



今回も前回同様、超一線級の歌唱力・パフォーマンスでした。

前回の様子はこちら⇒★★★(読んでね！)

今年は握手だけでなく幸運にも持参したCDに

サインを戴くチャンスに恵まれました。

贅沢な時間を過ごせて満足です。

明日への活力になりました。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



毎月第２日曜日に開催しております

『服部緑地を楽に楽しく走ろう！

BodyLuxランニングサークル』。



僕自身、毎週日曜、契約施設様にて

レギュラーのエクササイズ指導があるので、

いつもはBodyLuxスタッフ坂田

が中心になってサークル

を運営しております。





1月11日(日)はサークルの走り初め

ということでRUN詣＆新年会を企画しました。

通常、服部緑地内のコースを走る

サークルですが今回はプラスアルファ。





走り初め＆RUN詣＆えべっさんの残り福を

同時に叶えられる【足の神様 服部天神宮】

にお詣りするという素晴らしいプランです。

いつもお世話になっている

通称"Nパパ"にアドバイスと

当日のコーディネイトをして戴きました。

(いつもありがとうございます)。

集合⇒服部緑地周辺RUN約８キロ

⇒服部天神宮参詣

⇒銭湯で汗を流しました。

お風呂でサッパリした後は

お待ちかね新年会です。



お店の２階の御座敷でお昼から

酒を酌み交わしながら去年の出来事や

今年の抱負などを語り合いました。





我がサークルから昨年、初マラソンに

チャレンジしたメンバーの完走報告や

今年は初フルマラソンにチャレンジする

といった声も上がり、ますます今年も

盛り上がりそうな予感。

飲みながら皆様のお顔を見ていると

本当に人生を楽しんでいる魅力的な人ばかりだな

としみじみ感じました。



そして気付けば参加者の中で

僕が一番若造(最年少)でした。



先輩方からすごく良い刺激を受けて

"大きな背中"を見せてもらって幸せです 。



メンバーの皆様、

今年もBodyLuxランニングサークルを

宜しくお願い致します。

新年会解散後、改めてゆっくり参拝。

商売繁盛祈願。



米俵を戴いて(購入して)福娘さん

と記念のトゥーショット。

鼻の下は伸びていません。

良い年になりそうです。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



毎月第2金曜日は地域の健康づくりと

コミュニティ形成を目的とした

「だいとう健康塾」の開催です。

2015年、最初の開催です。

皆様、心待ちにして戴いてたようで

嬉しい限りです。

今日は『血液循環と身体の柔軟性』

をテーマに進めていきました。



健康教室でも流行りつつある？『壁ドン』。



第２の心臓、ふくらはぎのストレッチです。

この日はストレッチを中心に

筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしてから

少しリズムを取って全身を動かす

有酸素運動で血液循環を促しました。





お帰りの際に廊下から



「身体がホカホカしてる～(*^^*)」



という感想が聞こえてきて

ヨッシャ！って感じです。

寒い時期だからこそ

身体を動かして血液循環を促し

免疫を高めておきたいところです。

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大東市にお住まいの方でしたら、

どなたでもご参加いただけます。

是非、ご利用くださいね！



▼2月は27日、3月は13日、

いずれも金曜日 14:00～15:00

@野崎人権文化センター



▼お問い合わせは

健康サポートプロジェクトまで。
http://www.kenko-support.net/form.php

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健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



昨年から不甲斐ないながらも

健康サポートプロジェクトの代表

を務めてきました。



今年は意識改革のひとつとして

当たり前のことですがお世話になった

方々に年賀状をお出ししました。

(個人的にはここ数年、筆不精だったので

ほとんど出していませんでした。反省。)



余談ですが、日本郵便によれば

今年の正月用の年賀ハガキの発行枚数は

およそ34億。

ピークの2004年用に比べ２割あまり

減ったそうです。

(日本経済新聞コラム・春秋2015年1月5日掲載)



１年の最後にお世話になった方々を

思い浮かべながら一言添えるのは

今更ながらすごく良いものだと。



そんな心境の中、

今日はスタジオBodyLuxへ今年初出勤。



一番に郵便受けをチェックするのが

私のルーティン。



たくさんの年賀状がスタジオにも

届いていました。ありがとうございます。





ひとつひとつのメッセージや近況報告、

今年の目標などがそれぞれ記され、

そんな中にこんな一言。



『五十年振りの運動の素晴らしさを

実感した年でした。ありがとう。』



感激です。勿体ない言葉を戴きました。

今年もそんな思いに報いることができるか

プレッシャーですが、より良いものを

提供できる自分になります。





手書きの温もりを実感する年末年始でした。