コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のパーソナルジム

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

雨がぱらつく本日。スタジオで使うアロマは「SunnyDay（晴れた日）」。

柑橘系は心も身体もすっきりさせてくれる香りです。
そんな香りの中、コアトレとシェイプステップでしっかり動いていただきました。

「今まで、こんなに汗が流れたことがない！」「動いた～って感じがする！」など、口々に感想を下さった会員様のお顔はまさに初夏の晴れの日でした。

※今日のテンポドロップ

今日もありがとうございました。

スタジオBodyLuxトレーナーの坂田純子です。

今日は、アロマストレッチとシェイプステップとボディメイクサーキットの３つのレッスンができました。

ほぼ100％が初心者さん。

スタジオBodyLuxを営業し始めて本当の意味で「初心者指導」を学んでいると実感。

本日も参加者の方からいろんな事を教えていただきました。
ありがとうございました。

そして、いつもお世話になっている大好きなHさん（御夫婦）から素敵なお祝いが届きました。
建築家さんが作ったオシャレな「靴べら」です。
欲しかった!!

しかも、自分の足で立っている自立した靴べらだ!!モチベーションが上がります。

大切にします。年齢を重ねてもずっと交流してください！スタジオにも遊びに来てね。
今後とも、末永くよろしくお願いします。

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

有難いことに、プレOPEN期間に「健康体操会員」様の入会受付があったので、
今日からお昼の健康体操教室が始まります。

開店前に、浪速の筋肉鉄人・篠原勇理くんが遊びに来てくれました。

7月と8月に、BodyLuxが日本ライフタイムスポーツ協会主催の「ジョギングインストラクター認定コース」の会場になるのだけど、

実技をする公園のことや、フルマラソンを楽に走るポイントなどを相談＆語り合いました。

鉄人流フルマラソンを楽に走るポイントは「レース前に走りこまないこと」だそうです。

そして、
関西の芸能プロダクション「株式会社SP!Ke」の本多さんからOPEN陣中見舞いが届きました。

粋です。エビアン大量～っ。
お客様と一緒にいただきますね！

本多さんも動きやすい服装で遊びに来てください！ありがとうございました。
BLOGをご覧の皆さんも、エビアンを飲みに来てくださいね！！

最後は、本日の夜のBodyLux。
（シェイプステップ風景）

シェイプステップは、ランニング並みの運動強度があるのに、関節への衝撃が優しい運動。体重を落とすのにも、足腰の筋力をつけるのにも、走る為のトレーニングにも最適。

初チャレンジの皆様。
かなりスローテンポで行ったため、筋力を使うのにもかかわらず、姿勢良く、1歩1歩しっかり踏みしめていました。

このトレーニングで、来年の大阪マラソン・チャレンジランに出場…しましょ。
今度はシューズ持参ね！

今日も、たくさんの方がスタジオに足を運んでくださいました。

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

レッスンフル稼働。

ホームページ検索で、江坂にある多くのフィットネス施設の中からBodyLuxを選んで体験しに来てくださった方がいらっしゃいました。

本当にありがたいです。

そして、恒例(株)デュークの皆様が御来館。

グランドオープンのお祝いに、航海士が天気予測に使っていたテンポドロップいただきました。

天気で変化する結晶のアートが楽しみです。

早速カウンターの上に飾りました。とっても癒されます。

ありがとうございます。m(__)m

江坂のフィットネススタジオBodyLux

代表の天井亮介です。



毎月第2日曜日はBodyLux主催

『服部緑地を楽に楽しく走ろうBodyLux

ランニングサークル』の日です。

心配されたお天気も回復し、

回復しすぎて非常に暑い1日でした。

定員すれすれの14名のご参加を戴きました。

このランニングサークルも4回目を迎え、

顔見知りが増えてきたので参加者同士の会話も

徐々に盛り上がってきております。



本日もランニングチームと

ジョギング＋ウォーキングチームの2つに分かれて

2～4㎞の道程を走ります。

比較的アップダウンに富んだコースを走るため

ランニングチームも坂を上りきったころには汗だく。

和気あいあいと会話をしながらの

ランニング・ウォーキングをそれぞれ楽しんだ

御様子でした。

中には大阪マラソン(初マラソン)に当選した方も

いらっしゃって程よい緊張感が心地良かったですね。



年齢層も10代？～50代くらいまでと幅広いですが

お互いに声を掛け合って楽しく走って下さっているようです。

今日も皆様ご参加ありがとうございました。

7月はナイトランを予定しております。

特に初心者の方、気軽にご参加下さい。

※※※※※
『7月服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークル』
～ナイトラン～
■2014年7月13日(日)＠服部緑地

■PM7：00～8：00くらい

これから走ってみたい！ 楽に走りたい！
走れるようになりたい！ なにか運動を始めてみたいな！
などなど、動くことにいろんな思いをお持ちの方、
是非ご参加をお待ちしております。

■サークルの特徴と内容：
毎月第２日曜に開催している初心者を対象とした

ランニングレッスンです。シューズの履き方、

楽に楽しく走れるための準備運動や

ランニングフォームの習得など親切丁寧に解説した後は、

２チームに分かれ、皆で習得したことを

確認・実践しながら楽しく走ります。

・Aチーム：会話が出来る程度のスピードで走ります。
（走行距離：２～４ｋｍ程度）

・Bチーム：ウォーキングと、会話が出来る程度のスピードで
ジョギングを交互に行います。（走行距離：２ｋｍ程度）

■目的： 「レッスンで基礎体力や走るコツを習得し、
1人でも楽に楽しく走れるようになること」。
走ってみたい！何か運動を始めてみたい！
そんな方、一緒に走ってみませんか？

■集合場所：服部緑地公園　
東中央広場石のモニュメント前。（写真）

http://hattori.osaka-park.or.jp/access/
※地下鉄「緑地公園駅」に近い方・緑地ー番街を抜けて直進してください。

■参加費　無料

■注意： ＊当日簡単な免責事項に御署名をお願いします。
＊公園の場合更衣室がございません。
予め動きやすい服装でお越し下さい。
＊飲み物が買える自動販売機やお手洗いは公園にございます。
＊大きなお荷物はBodyLuxの車を準備しますので、
お預りできます。貴重品は各自で保管願います。

■参加申し込み・お問い合わせ：

①メールで参加申し込み・問い合わせをする
※表題に「7月ランニングサークル」と書いてください。

1. お名前
2. 年齢
3. 問い合わせ内容や伝えたいこと

を順に書いて、メールください。≪受付完了≫

その後、担当者(天井・坂田)からメールにて詳細をお知らせいたします。

E-mail ：　info@bodylux.jp
②facebookをご活用の方の参加申し込み・お問い合わせ

1. 「服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークル
   （グループページ）」を検索いただき、
   「参加する」ボタンを押してください。
   確認後グループページへ招待いたします。
   その後担当者(天井・坂田)から
   詳細をご連絡致します。
   
   

   ●サークルのグループページQRコードはこちら ↓↓↓

   

   
   
   

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

【ご挨拶】

プレOPENからの運転期間を経て、

本日2014年6月4日大安吉日、グランドOPEN致します。

プレOPEN期間中に会員登録をしてくださった方々や、

体験を受講してくださった方々、

お祝いに駆けつけて下さったご縁のある方々、

心から感謝します。

これから、スタジオBodyLuxに集まる皆様の生きがいと健康づくりをサポートして参ります。

今後ともどうぞよろしくお願い申しあげます。

（写真は、お祝いでいただいた愛です。皆様の愛でBodyLuxはできているのだと感じます。感謝。）

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です

今日は、スタジオにお届けモノが！

『おでかけ運動教室わんせるじんぐ』代表の松元美穂ちゃんからの開店祝い。
とっても立派な胡蝶蘭です。（驚）

ありがとうm(__)m

美穂ちゃんといえば、グループエクササイズ指導の後輩なんだけど、彼女から学ぶことは多く、誰も気付かない視点でチャレンジ・仕組み化・実行していく力が素晴らしい。

スタジオOPENも明日に迫ってきましたが、
胡蝶蘭に負けない様、
そして、美穂ちゃんに刺激を受けて、私たちもがんばります。

江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxの坂田純子です。

今日は、フィットネスプログラムス メッツの梅村社長からのお祝いをいただきました。

梅村社長といえば、私がインストラクターとしてデビューした時から見守ってくださっているお方。

梅村社長が運営していたスタジオ主催の養成コース講師やセミナー講師として起用してくださったり、エクササイズDVDを制作・販売してくださったり…。

本当にありがとうございますm(__)m

出会ったときは子供の様だった私が、スタジオを運営することになりました。

お父さん、私…がんばります。

そして、こちらの黄色い蘭は、
天井のレッスンにいつもご参加してくださっているAさんからのお祝い。

すごく元気になるカラー。
スタジオが一気に明るくなりました。

遠方から、お祝いにと足を運んでくださいました。
本当に感謝です。

ただ今、

スタジオ玄関で、

BodyLuxにいらっしゃる皆様をお迎えしてくださっています。
みなさまの愛に包まれております。感謝