■なぜお腹が引き締まるのか？
ボディラックススタッフのあまいです。
私が担当しているクライアント様で
運動習慣が身に付いた方はだいたい
ウエストが細く引き締まります。
マンツーマントレーニングで担当している方は
この２年くらいでマイナス１０cm、
スタジオ会員様もこの間、
健康診断の結果を報告してくださって
１年で６cmサイズダウンしました。
これは決して特別なことではありません。
このように成果をあげた方は
一層モチベーションが上がって
毎日いきいき運動や日々の生活に
取り組んでいらっしゃいます。
なぜお腹が細くなるのか。
それは内臓脂肪が大きく関係しています。
そしてこの内臓脂肪を減らし、
お腹を細くするにはきつい運動は
必要ありません。
ヒトの身体に合った
運動と栄養の知識があれば
自分の体型はわりと楽に維持できる
ようになります。
夏を楽しめる身体づくりをしましょう。
ご質問はこちら⇒ info＠bodylux.jp
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