コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のパーソナルジム

【美活ウォーキング2024年8月開催】
@大阪城公園会場
ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）が主催する毎月第2日曜日の美活ウォーキング@大阪城公園。

※7月、8月は朝8時スタート！
連休中の朝にも関わらず、いつメンから初参加の方までお集まりいただき、ありがとうございます。

今日も日陰を選びながら、ストレッチ、フォームづくり、足の動きや腕の動きを意識したウォーキング、仕上げの筋力トレーニングまで、しっかり。

日々のウォーキングが安全で効果的なエクササイズになれば、一生歩ける身体づくりに繋がります。まるで頂上を目指す登山のようにコツコツ積み上げていくことが大切ですが、それを参加者の皆様と共有できた「山の日」となりました。

参加者の皆様の生活習慣とウォーキングの接点をうまくお繋ぎすることを毎月コツコツやっていきます。もし参加したいと思った方は「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しいあなた！是非お越し下さい。ご予約不要です。

次回は
8月25日（日）服部緑地公園会場　
8:00〜9:00
9月8日（日）大阪城公園会場
9:00〜10:00
※時間の違いにご注意を

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。