【服部緑地を楽に楽しく走ろうBodyLuxランニングサークル】
台風通過後で雨も心配されましたが、爽やかな風もあり、気持ち良く走ることができました。
サークル仲間のおかげで、少しずつ「走る」で繋がる輪も広がり、
今回は定員越えの20名の申込み。
残念ながら、台風の影響や交通事情でご参加できなかった方もいらっしゃいましたが、
是非また一緒に走りましょう！
今回も周回コースをぐるぐる。
１ｋｍ6分半～7分で走るペースランナーをしてくださったNパパ。
ありがとうございます。
ゆっくりマイペースで走る方や、
休みたい時に休憩を取る方、
歩く方と様々。
暑くてジメジメして走るのがしんどい時期でも、
皆と一緒なら楽しく走れます。
1人で運動するとなかなか続きませんが、みんなと一緒なら楽しいから続きます。
１人１人が出すパワーってすごいですね。
皆様、今回もご参加ありがとうございました。
わたしは、恒例の…ソフトクリーム。
うまいっ。
―――【お知らせ】―――
▼次回は9月14日「はじめてのトレイルランin箕面」を開催します。
▼8月24日は納涼ビアガーデン
▼9月28日は「フルマラソン完走プロジェクト：フルマラソン1ヶ月前 完全対策食事セミナー」開催
▼9月15日・10月5日大阪マラソンコース試走会開催
※グループページやHP・BLOG・FB登録してない方にはメルマガで詳細をお知らせいたします。
―――【次期開催詳細】―――
【9月14日（日）「はじめてのトレイルランin箕面」開催のお知らせ】
豊かな緑、おいしい空気、絶景に出逢う感動。
トレイルランは心の健康にも身体の健康にも効果的。
心臓や肺だけではなく、自然の地形を利用していろんな筋肉にいつもと違う刺激を与えませんか？
感覚を研ぎ澄まし、脳に刺激を与えませんか？
9月は、初心者対象のトレイルラン。
箕面の山を駆け抜けましょう！
是非ご参加くださいませ。
■9月14日（日）10:00スタート
＠阪急箕面駅前集合≪たきのみち（滝ノ道）ゆずる君の像前（写真）≫
■AM10:00～PM12:00（２時間程度を予定しています）
■走行距離：6~7㎞走ります。
6~7㎞続けて走ったり、歩いたりできる方。300段の階段を昇れる方対象
■無料
■定員：10名程度
■注意：
＊当日、簡単な免責事項にご署名をお願いします。
＊荷物預りの車がありません。荷物は持参いただくかコインロッカーをご利用ください。
＊駅には更衣室がありません。自宅からウェアーで来ていただくか、公衆トイレ等でお着替えください。
帰りは、有料になりますが近くに温泉がございます。
＊ごみは各自お持ち帰りください。
＊持ち物は、イベントページを利用して再発信します。
・服装は動きやすいもの。
・汗をかくのでウェアの着替え（上だけ）
・シューズはトレイルラン用が良いですが、ランニングシューズでも可。
テニスシューズなどは滑るので不可。
・ペットボトルや私物を入れておけるウエストポーチ、またはリュック
・必要であれば日焼け止め、虫よけ、サングラス
（サングラスはクリアレンズのもの・視界が明るいもの）
・小さなビニール袋（携帯などを入れておけるもの）
・帽子
・手袋（指先が空いたものが使いやすい）
・塩飴等
・バンドエイド（バンドエイド・テーピングは坂田が準備します）
・地図は、坂田が人数分コピーして準備します。当日配布となります。
■参加申し込み・お問い合わせ：
①FBグループページイベントの参加ボタンを押す。≪受付完了≫
②メールで参加申し込み・問い合わせをする
※表題に「９月ランニングサークル」と書いてください。
１）お名前
２）年齢
３）問い合わせ内容や伝えたいこと
を順に書いて、メールください。≪受付完了≫
その後、担当者(天井・坂田)からメールにて詳細をお知らせいたします。
E-mail ： info@bodylux.jp
