【エクササイズ監修】
キューサイ株式会社発行会報誌『WELL』2023年5月号にてエクササイズ監修をさせていただきました。
テーマはズバリ『5月に急増！腰痛を改善する座り方歩き方』です。腰痛予防・改善のための座り方、歩き方を、それぞれ簡潔に３つのポイントにまとめて解説しています。
腰痛によるストレスのスパイラルから抜け出すために日常生活に取り入れられる内容をご提案しました。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。
■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー
お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します
●詳細は弊社HPより
http://www.kenko-support.net
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健康サポートプロジェクト
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)
【エクササイズ監修】
キューサイ株式会社発行会報誌『FIRST』2023年5月号にてエクササイズ監修をさせていただきました。
今号では【多くの腰痛は脳と血流の対策で改善できる！】というテーマで痛みのメカニズムや具体的な対策について解説させていただきました。
腰痛改善への「はじめの一歩」を踏み出していただける内容になっております。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。
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［エクササイズ監修］
シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2023年2月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。
2月号のテーマは「免疫アップで若さを保つ」です。
その中で免疫機能を高めるトレーニングとして
『運動不足を感じる方におすすめ 3分間リズム体操』を提案させていただきました。
免疫機能を高めるには、体を動かし、血流を促進させることが〝はじめの一歩〟です。
体を動かして若々しさを保ちましょう。
他にも誌面では「老化を加速させる細胞」についてや、
腸内環境や生活習慣病改善に注目される
「水溶性食物繊維」のお料理レシピが紹介されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。
●なごみじかんサイト
こちらも健康情報が盛りだくさんです。
https://www.shop.shionogi-hc.co.jp/Search?q=%E4%BD%93%E6%93%8D
キューサイ株式会社様発行会報誌『健康手帖』2023年1月号にてエクササイズ監修をさせていただきました。
今号では【立つ・座る・歩く 若々しさは姿勢にあり】というテーマで様々なパターンで姿勢づくりのポイントをご提案させていただいております。
まさに「姿勢は日常の映し鏡」ということで、若々しい姿勢づくりに繋がる意識づけや具体的なエクササイズをご紹介させていただきました。