健康コンサルタント天井亮介のブログ

１からはじめるフィットネス

スタジオBodyLuxの天井亮介です。

以前、当スタジオに

AED(体外式自動除細動器)を設置しています

とブログに書いたことがありました。



※AEDとは心室細動を起こした心臓を解析し、必要に応じて電気的なショックを与え、心臓の動作リズムを戻すことを試みる装置です。




近年、非常に多くの場所に

設置されていますね。

そしてこの２月に、BodyLux初主催の

心肺蘇生法・AED講習会を

開催させて戴きました。

講師の方はAED設置でお世話になった

フクダ電子近畿販売株式会社様から

お招きしました。





スタジオの白壁がスクリーンに早変わり。

たくさんの方にご参加戴き、嬉しいです。

AEDの使用と共に心肺蘇生法において

重要な胸骨圧迫の練習。



私自身これまで人間サイズの人形を

使った講習しか受けたことがありませんが


今回は『あっぱくんライト』という

練習キットで行いました。

実際のシチュエーションを想定して、

声かけ、呼吸確認、119番とAED要請、

胸骨圧迫からAED装着の流れを

順番に練習していきます。



声を出しはじめると受講者の皆様の熱気で

スタジオの温度も上昇。

押す。

押す。押す。

意外にもうまくいかない胸骨圧迫に

戸惑いながらも汗がにじむほど

一生懸命押します。



身体で覚えるのが一番。

この練習がいざという時に役立つように。

※BodyLuxに設置しているAED本体。

全体の流れを練習して質疑応答の後、終了。



講習会を締めるにあたって講師が

おっしゃったのは【３つのPUSH】が

大切であるということ。



胸骨圧迫の【PUSH】、

AEDの電源ボタンを【PUSH】、

そして助ける勇気を持てるように

自分の背中を【PUSH】。

定期的な講習の受講と、

現場に遭遇したら勇気を持って

救助にあたること。

受講した皆様もそう思って下さった

と思います。



受講者の皆様、お疲れ様でした。

講師を務めて下さった

フクダ電子近畿販売株式会社の

N様ありがとうございました。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。



先週は珍しく体調の波があって、

耐える１週間でしたが

今週はいつもの状態に戻ってきて

ホッとしているところです。



皆様は体調いかがですか？

身体も心も休まる時間を作って下さいね。

朝から嬉しいことが。



今日は昼まで阿倍野区にある

フィットネスクラブ様で

水中エクササイズのレギュラーレッスン。





その後こちらの施設のスタッフでもあり

現在ミドル級プロボクサーとして

活躍している前原"太尊(タイソン)"康輝選手

と待ち合わせ。





４月に予定されている彼の試合の

チケットを受け取るためです。



彼の今回の相手は

元ミドル級日本チャンピオンで

ボクシング関係者も注目の対戦カード

ということで早めに予約しておいたら

リングサイド最前列らしいです。



ありがとう♪

しかもわざわざ手渡しするために

足を運んでくれました。



もう気持ちが行動に出てて感心しました。

おまけに自筆の手紙とサイン。





チケットを買ったのはもちろん

僕だけではありません。



『この子、何通手紙書くねん』

と思いますよね。



年齢は関係ないですが

ひとまわりも下の子にこれだけ感心したのは

久しぶりです。



彼は普通のボクサーになろうと

してないんだなと改めて感じました。



4月5日、住吉区民センターで

彼が輝くのを観に行きます。

信じているので何も心配してません。



彼は必ず、やる男です。


ほなの。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

スタバのペーパーカップに桜が.....春ですね。



そして"逃げる"２月もあと10日程ですね。

今年は決断と行動のスピードを上げて、

成果に繋げていきます。



皆さんは目標に向かって順調ですか？



お会いした時に教えてくださいね♪

今日はパーソナルトレーニング指導があるので

手荒れ防止ケアも入念に(笑)。



Merciロクシタン♪



Ciao♪

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

昨日開催された京都マラソン2015。



まだ一度も走ったことのない京都マラソンに

今回はランナー様のサポート役で参加してきました。



大きなマラソン大会になると

大会当日ではなく前日や前々日に

参加手続きに出向きゼッケンなどを

配布されるというのが

一般的になっています。



そしてその手続き会場がひとつの催しに

なっていて大会スポンサーや

スポーツ関連企業が個別にブースを

出展しています。



今年も健康サポートプロジェクトが

専属アドバイザーを勤めさせて

いただいている株式会社デューク様の

スポーツサングラスブランド

『L-BALANCE EYES』(エルバランスアイズ)が

その京都マラソンに出展されることになり

アドバイザー兼販売スタッフとして

いって参りました。

久々の京都でワクワク。

向かう場所は京都市勧業館(みやこめっせ)。

チラチラと雪が舞う中、

市バスに揺られ祇園四条駅から

10分足らずで到着。



京都は雪が似合います。

ただこの日は朝からお腹の調子が

良くなかったのでしっかり務めを

果たせるか不安も少々。

エルバランススタッフの皆様と合流し、

早速任務開始。



直後、何故か岡山マラソンのゆるキャラ

『ももっち』と記念撮影。

残念ながらももっちサイズのサングラスは

販売しておりません(笑)

仕事の先輩がふらりと駆けつけて下さったり、

実姉の知人(当日見事初フルマラソン完走)が

訪ねて下さったり、

あっという間に時間が過ぎていきます。

今回、ブースに立って



●エルバランスの認知度を上げること、

●実際にお客様とコミュニケーションを図り、

ファン作りに繋げること、

●ランナー様の生の声を聴くこと



を意識しました。

特に今までスポーツサングラスをかけて

運動したことのないお客様の疑問に

お応えすることに注力しました。



結果、お買い上げに繋がり、

笑顔で帰って行かれた時は

任務を果たせたかなと安堵しました。

帰りは駅まで15分ほどかけて歩きました。

その日応対させて戴いたランナーさんとの

会話を思い出しながらの帰路は

雪の寒さを感じさせない

ほのぼのとした時間でした。



ランナーの皆様、お疲れ様でした。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



まだまだ寒いですが

この寒さを乗り越えて

春が来るんだと思ったら

なんだか寒さも

耐えられそうです。

季節的にはウィンタースポーツの

シーズンど真ん中ですね。



スキーとかスノーボードを毎年

楽しみにされている方も多いと思います。



ウィンタースポーツと言えば

スノーボードをはじめとした

スポーツ用品の販売をされているECサイト

『OCstyle』様でフィットネスアドバイザー

をさせて戴いております。



今シーズンもバリエーションに富んだ

クールな最新ウェアがメンズ・レディース

キッズサイズまで揃ってます。
(ボード行きてぇーーーーーー)

フィットネス部門では

オリジナルのフィットネスプロダクトも

展開しており、こちらの商品を

実際に着用しフィードバックを行い、

より良いものづくりに繋げていく

お手伝いをさせて戴いてます。

今回、春に向けて

ライトコンプレッションウェアの

新作が販売開始になりました。

この春、運動を始めたい方に最適な

スタートアップモデルです。

詳しくはこちら⇒★★★




ご家族やご友人を誘って

スポーツを楽しむ際に是非

使ってみて下さいね。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



節分を経て、本日立春ですね。

あらたなスタートを感じさせる日です。



そして2015年になって早、１ヶ月。

もう一度、手帳に記した目標を見直し

気を引きしめて行きます。

さて来る2月15日(日)は京都マラソン2015

の開催日です。

いつかはランナーとして参加してみたい

大会のひとつですが

今年はサポーター的な立場で

参加することになりました。

我々健康サポートプロジェクトの

坂田とわたしが専属アドバイザー

を務めるスポーツサングラスブランド

【L-BALANCE EYES】(エルバランスアイズ)

の出展のお手伝いにいって参ります。

今回はわたし単独でブースに在駐してます。





13日(金)のみですが終日おりますので

お近くの方、ランナーの方は

是非遊びにいらしてください。



詳細は下記ご参照下さい。

エルバランスアイズは、

「京都マラソン2015 おこしやす広場」

に出展いたします。



京都の観光名所をぐるっと走れる

「京都マラソン2015」

開催前々日より行われるおもてなしイベント

「おこしやす広場」





●日程：2/13（金）～14（土）

●時間：10:30～19：30 (最終入場19:00)

●場所：みやこめっせ（京都市勧業館）
1F第2展示場、3F第3展示場



☆2/13（金）は、エルバランスアイズ

公式Facebookページでもおなじみの

『エルバランスアイズ専属アドバイザー』

天井亮介(あまいりょうすけ）さん

がやってきます！

スポーツトレーナー、ボディメイクトレーナー

として活動しながら

日々のトレーニングにランを取り入れ、

フルマラソンも完走経験有り。

そんな天井センセイが、

サングラスのこと、ランと身体のお悩みなど

やさしくアドバイスしてくれます！

お気軽に「天井センセイ！」

とお声掛けくださいね。

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

先週末、出張セミナーで

枚方市保健センターに伺ってきました。



枚方市保健所の保健師さまからのご依頼で

題して『肩凝り腰痛 予防・解消セミナー』です。

保健師の皆様が日頃の市民講座などで

応用できるように、

そして保健師の皆様自身の健康管理にも

役立てて戴けるような内容で

進めさせて戴きました。

全２時間の講座のうち、前半の90分は

スタッフ坂田の講義です。




簡単に実践を挟みながら肩凝り腰痛の

メカニズムを説明していきます。





講義を聴いている保健師の皆様の姿勢が

素晴らしかった。

残りの30分は私が実技のデモレッスンを

提供させて戴きました。



少しだけ、体操の満足感がUPする

【裏技(笑)】もこっそりお教えしましたよ。

※写真はご依頼主の保健師Sさまから戴いたご当地ウォーター『きらり』



講座終了後、保健師の皆様から

ご感想やご質問を戴きまして

熱心に聴いて戴けたことを実感しました。

昨年末のご依頼からこまめにメールを

やり取りさせて戴き、

しっかりニーズを汲み取ってできたのが

非常によかった点です。





メールでの御対応や当日のおもてなしなど

終始温かく対応戴いたSさんと



休日の朝から運動着に着替えて

ご参加下さった保健師の皆様に感謝。



今回もいい経験を戴きました。

出張セミナー・出張運動指導
実績No.1 御用命は健康サポートプロジェクトまで

すぐにメールでご相談ください!!!
http://www.kenko-support.net/form.php