■ 【エクササイズ監修】「寒さ対策に体幹の筋肉を鍛えましょう！」 シオノギ健康通信2022年12月号 シオノギヘルスケア株式会社様
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2022年12月号にて、
エクササイズの監修を
させていただきました。
12月号のテーマは
「寒さに根負けしない」です。
その中で寒さ対策として
『体幹の筋肉を鍛え
熱を生み出すエクササイズ』
を提案させていただきました。
体内の熱産生の約6割は
筋肉で行われていることを
ご存じでしょうか？
大きな筋肉が集まっている部分、
体幹を鍛えて体の芯から
先まであたたまりましょう！
他にも誌面では、
寒さに負けない過ごし方や
食事が特集されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。
●なごみじかんサイト
こちらも健康情報が盛りだくさんです。
https://www.shop.shionogi-hc.co.jp/Search?q=%E4%BD%93%E6%93%8D
■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー
お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
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