■音楽の力ってすごいね【パーフェクトボディ】
１からはじめるフィットネス、
はじめてのフィットネスはボディラックスから
スタジオBodyLuxの坂田です。
先週からライオンキングボケ。
家では愛犬エリーと、シンバ生まれた!!ごっこ。
今日は、13年前の大好きなCD引っ張り出してみました。
レッスン合間のBGMには『サークル･オブ･ライフ』『ハクナマタタ』をかけちゃおう♪
レッスン最中でも合間でも、聞いたことのある曲、思い出の曲、大好きな曲がかかるとテンションがアップしますね。
写真はパーフェクトボディというレッスン。
自分の体重やチューブ等、負荷をかけて均整のとれた身体づくりをします。
日常生活よりも少ししんどいことをしますが、
そのしんどさが「美しいボディライン」を作ってきます。
このレッスンでは、少ししんどいことをしても頑張れちゃうような
皆さんのやる気が出るような元気な音楽をかけていきます。
不思議とレッスン中は頑張れちゃうから、音楽って不思議な力を持っていますね。
元気な音楽の中、一緒にハツラツ！美しいボディラインをつくりませんか？
【レッスンはどこで受けられるの？】
■少人数制フィットネススタジオBodyLux ： 大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル
【いつやっているの？】
パーフェクトボディ 火曜日 19:15~19:45
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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