■【開催お礼・参加者さまの声】女性のための睡眠の質向上Happyセミナーと、お茶会
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女性のための睡眠の質向上Happyセミナーと、お茶会 開催お礼
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Well-beingコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が主催する
「健康リテラシー教室」。
BodyLux（ボディラックス）が主催する
「健康リテラシー教室」。
9月16日（土）
女性のための睡眠の質向上Happyセミナーを
開催させていただきました。
お1人1人とのコミュニケーションを
大切にしたいため定員や告知を最小限にし、
大切にしたいため定員や告知を最小限にし、
活動に興味を持ってくださる方々が、
ご参加くださいました。
ご参加くださいました。
早々に定員となったこと、
貴重なお時間を使って
ご参加くださったことに心より感謝します。
貴重なお時間を使って
ご参加くださったことに心より感謝します。
お茶会では、
学んだことを日々
どう活かしていくかのシェアからの…
ほぼスキンケアの話に。
どう活かしていくかのシェアからの…
ほぼスキンケアの話に。
やっぱり女性はキレイでいたい願いがあります♡
本日の講座を通し、
受講してくださった方の睡眠の質が
どう変化したか？
PDCAしながら引き続き
コーチングさせていただきます。
受講してくださった方の睡眠の質が
どう変化したか？
PDCAしながら引き続き
コーチングさせていただきます。
皆様のウェルビーイング（幸福）に繋がりますように。
お集まりいただきありがとうございました。
健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから
⢀⢀⢀⢀⢄⠜⡱⢄⢄✧
お待ちしております♡
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【WEBアンケート・参加者さまのお声】
●新しい情報が知れて良かった
直接セミナーに参加すると
色んな情報に触れることができて刺激になった。
●自分の生活習慣の見直しができるようになった。
夜と朝の生活習慣を少し変えてみます。
●睡眠の質が様々なことに繋がったのが解って良かった。
●ウォーキングをする時間帯によって目的が違うことや
どのような歩き方をすれば良いかを知れた。
●寝る前の呼吸とストレッチが簡単で気持ち良く、そのまま寝そうだった。
●お友達にも教えてあげたいです。
●年を重ねると段々眠りが浅くなると思います。
今回寝る前に行うストレッチ教えてもらいました。
早速やってみました。気持ち良かったです。
続けます。自律神経の事も良く解りました。有難うございました。
●またこのようなセミナーに参加したいです。
●色んな世代の人と話せるのが勉強になった。
ご参加、ありがとうございました♡
