■【2024年4月テーマ】『呼吸を見直して体調の揺らぎを整える』
2024年4月のBodyLuxテーマは
【呼吸を見直して体調の揺らぎを整えよう】
です。
季節の変わり目、環境の変化、
新年度のスタートと何かと
体調が不安定になりやすい時期。
「カラダがだるい」「やる気が出ない」
「疲れがとれない」など体調の揺らぎを
整えるために、あなたの呼吸を
見直してみませんか？普段、
当たり前のようにおこなっている呼吸の調整が
体調をキープするお守りになるかも。
そんな呼吸のヒントをお伝えしていく4月です。
