■夏本番！サンダル選びのコツ
ボディラックス
トレーナーのあまいです。
暑い夏が続きますね。
おやすみの日は気軽にサンダルで
開放的な気分をオシャレに味わいたいものです。
しかしいつもお話しているように
靴同様、サンダルも選び方次第で
足や身体全体にトラブルを引き起こすことが
あります。
・サンダル選びのコツ
○サイズをしっかり合わせる
○靴底が柔らかすぎないものを選ぶ
○締め付けが調整できるものが良い
ざっくりしてますが
参考までに。
上記の条件が揃わないと
姿勢がくずれ、腰痛や膝痛、
外反母趾や偏平足など
様々なトラブルの原因になります。
とても長く歩かれる場合は
もちろんスニーカーがおススメです。
またサンダル選びに迷った時は
スタジオで気軽にご相談ください。
ＴＰＯに合わせてご提案します。
このタイプは
ベランダ以外ではお勧めしません。
