■【開催お礼】9月美活ウォーキング無料公開レッスン 2025.9.28（日）＠江坂公園 ～ 防災フィットネスウォーク〜
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9月美活ウォーキング無料公開レッスン
～ 防災フィットネスウォーク〜
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9月は防災をテーマとして、
学びと防災体験とウォーキングができる講座として開催させていただきました。
学びと防災体験とウォーキングができる講座として開催させていただきました。
防災に必要な知識をクイズ形式で学び
避難時の体験や逃げる力（行動体力）を鍛える内容です。
防災クイズや、災害時を想定したアクティビティ。
避難施設までの移動を想定した速歩など。
体を動かしながら楽しく学べる時間をコーディネートしました。
ご参加をありがとうございました。
ご参加をありがとうございました。
10月のテーマは〝睡眠のヘルスリテラシー向上〟です。
睡眠の質を向上する後押しをさせていただきます。
睡眠の質を向上する後押しをさせていただきます。
ご予約不要
どなたでも参加可能です。
是非お越し下さい。
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［大阪城公園］
●10/12（日）朝9:00〜10:00
森ノ宮駅側噴水広場 プレイビルさん周辺 集合
［江坂公園］
●10/26（日）朝9:00〜10:00
江坂公園内 イタリアンレストランgood spoonさん前集合
▶動きやすい服装でご参加下さい
▶︎水分補給の飲み物をご持参ください
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健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから
あなたのご参加をお待ちしております
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