■【イベントのご案内】「防災フィットネス®︎講座〜もしもの時に、まず自分を守れる身体をつくろう〜」
「防災フィットネス®︎講座〜もしもの時に、まず自分を守れる身体をつくろう〜」
災害時に必要な基本的な防災知識と避難時に必要な「歩く、立つ、しゃがむ、またぐ」のような能力を知り、実践することで日頃から気をつけていくポイントがわかります。生活習慣の中に"防災がある"ことが大切です。一緒に備えましょう！
11:10〜 オープニング
11:25〜 防災基礎知識講座
12:00〜 ウォーミングアップ
12:05〜 防災フィットネス®︎
12:35〜 質疑応答、まとめ
お申込みはDM、コメントで！
⚫︎日時:10月10日（土）11:10〜12:45
⚫︎場所:コンディショニングスタジオBodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32大和ビル1階
⚫︎対象:BodyLuxメンバー、一般の方
⚫︎定員:6名
⚫︎参加費:
BodyLux会員様 無料
一般の方 1000円（税込）
⚫︎講師
防災士
パーソナルトレーナー
天井亮介
