１からはじめるフィットネス
大阪・江坂の少人数制フィットネススタジオBodyLuxの坂田です。
スタジオ営業前に、
筋膜リリースの勉強をしてきた天井トレーナーの被験者になってみました。
（筋膜リリースとは？筋膜≪たとえば鳥のささみの表面にうっすら膜がありますが人の筋肉の表面にある膜）の縮みやねじれを持続的なやさしい手法で解放するもの）
めっちゃ身体が軽くなって、筋膜リリース無しではいられない。
今後スタジオのメニューに加えるみたい。
会員の皆様、楽しみですね。
１から始めるフィットネス。
少人数制スタジオボディラックスの
アマイです。
ゴールデンウィークの連休を
利用してご旅行に行かれた会員様から
お土産を戴きました！
いつももらってばっかり(*_*)
二種類、味があって
片方はモズクチップス【マヨネーズ味】。
やのに......
もう一方は
モズクチップス【味付き】。
何味やね~~~~~~ん!!!!!!!!!!!???????
でもせっかく戴いたお土産。
最高の組み合わせで戴くなら
沖縄地方のお土産ですから
モズクチップスでもずく酢を
おしゃれにディップしながら
※ディップ=すくって乗せる
泡盛オンザロックで
戴きます。
毎度お土産を
ありがとうございますm(__)m
江坂の少人数制フィットネススタジオ
BodyLuxのあまいです。
６月の会員様限定イベントは
【ビール工場見学＠アサヒビール吹田工場】
を予定しております。
※画像はイメージです。
日時は
■６月１９日(日) １３：００～見学開始(※見学所要時間９０分)
■定員：１０名(※予定)
集合場所などの詳細は追ってスタジオにて
ご連絡いたします。
手帳にしるしをつけておいてくださいね。
たくさんのご参加お待ちしております。
スタッフの坂田です。
美しさをつなぐエクイタンス 会報誌
「ボーテホリスティック」の冬号・春号にエクササイズを掲載していただきました。
冬号は「冬もぽかぽかあったかエクササイズ」
春号は「めぐりスッキリエクササイズ」
です。
この会報誌はサンスター株式会社のブランド化粧品、エクイタンスをご利用しているお客様に届けられるもの。
いつまでも若々しい美肌でいられる秘訣についての情報が満載ですので、
お手元に届いている方はぜひご覧ください。
わたしも、ここ最近のアウトドアランニングですっかり焼けてしまった肌のケアや、今後の予防法を参考にさせていただきます。
5月6月から夏にかけて紫外線量が増えていくので、アウトドア女子は必見です。
（スタジオBodyLuxの玄関に会報誌を置かせていただいているので、お客様は自由にお読みください。）
BodyLuxスタッフのアマイです。
４月１０日(日)にスタジオの一つお隣の駅、
服部緑地公園でボディラックスのお花見女子会を開催しました。
お昼からアウトドアで飲むお酒やソフトドリンクは
最高に気持ち良かったです。
ご参加いただいた会員様からも素敵な差し入れを
多数戴き、より一層楽しめました。
スタジオでのエクササイズと併せてこういった
交流イベントも今後どんどん企画していきます。
また一緒に楽しみましょう。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
BodyLux スタッフのあまいです。
先日、東北地方にご旅行に行かれた
会員様からお土産を戴きました！
(もらってばっかり(~_~;)ｶﾞｰｰﾝ)
ボディラックスの会員様は
ご自分の趣味やレジャーと同じように
スタジオでのエクササイズを
楽しんで戴いている方が多いように
感じます。
もちろん会員様それぞれの目標に
近づくお手伝いを全力でさせて
戴きますが、運動自体が生活の一部に
つまり生活習慣になっていくべきもの
だと理解し実践されている方が
居てくださることを嬉しく思ってます。
この輪をもっと広げていきます。
1からはじめるフィットネス
スタジオBodyLux
スタッフのJUNKOです。
年度末です。
スタジオのお客様には簡易版の4月からの新タイムテーブルをお渡ししていましたが・・・、
ようやく作り変えることが出来ました。
1日まるまるお休み・・・という日が今日しかなくて、
今まで遅くなってごめんなさい。
今日はやりたくても普段できなかった事いっぱいできました。
先ずは美容院。
行きたくても行けませんでした。
3ヵ月ぶりです。
そして、エリー（愛犬です）といっぱい遊んで
狂犬病の注射も済ませてきました。
ただ今、ぐったりして寝ています。
4月からは非常勤講師をさせて戴いている大学も始まり、
ますます忙しくなるけれど、
日曜のお休みがチラホラあると思うので、
スタジオのレッスンやイベントにも力を入れていきたいです。
4月10日はお花見ですよ！
もう散ってそうですが・・・。
メンバーさんと集まれるのがとっても楽しみです
スタッフのあまいです。
スタジオでは既に告知を始めておりますが
BodyLux のお花見を企画しました。
4月10日(日)11:00~14:30
※途中参加、途中早退、延長戦(笑)あり。
@服部緑地公園内のええ感じのとこ(未定)
気軽にお越しください。
一緒に楽しみましょう！
スタジオBodyLuxの社内研修を
行いました。
前もって講師の方にご依頼していた
【足部の解剖からスポーツ障害】という
テーマです。
講師は森ノ宮医療学園専門学校
柔道整復学科教員の朝倉智仁先生。
以前から何度か朝倉先生の講義を
拝聴していますが、知識はもちろん
スポーツの現場にも精通している方なので
どんな質問でも明確な返答で
柔和な雰囲気とは裏腹に切れ味抜群な
内容を提供して下さいます。
主にランニングにおける足部の障害に
ついてお話ししてくださり
解剖学的な部分、よく起こる障害
評価や対処法(トレーニング)など
すぐに現場で活かせる内容で
目から鱗です。
質問し過ぎて、時間が少し押してしまい
申し訳なかったですが
非常に有意義な研修となりました。
今日学んだ内容を実践して
会員さまの身体づくりに
役立てて参ります。
少人数制フィットネススタジオ
ボディラックスのスタッフあまいです。
今日は会員さまの声～コアトレ編～です。
プログラム【コアトレ】は体幹の筋肉を
鍛えていくクラスです。
最近、ご入会戴いた会員さまから
『コアトレを受講した帰り道、
自然と背筋が伸びて歩けていたことに
驚いた！』というお声を戴きました。
正しい姿勢を体に意識させ易くする効果が
期待できますね。
嬉しいお声を
ありがとうございました。
