コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

【お知らせ】
4月休館日のご案内です。

日曜定休
[5日、12日、19日、26日]

祝祭日
[29日]昭和の日


ただいま、春の３回体験好評実施中!

月曜夜はスタジオBodyLux

女子会員限定ランニングレッスン。



『走る』を１から始めたい人のクラスです。

『よく雑誌に呼吸は雑談出来る程度で…

と書いてあるけど、絶対嘘やろ

と思ってたけど、レッスン受けて

ホントだと言う事がわかった。楽しい！』






と嬉しいお言葉いただきました❤

ランニング後はスタジオに戻って

ゆったりアロマストレッチ。

身体のケアも忘れずに！

今後はランニングレッスンを

江坂の女子でいっぱいにするのが

目標です。

運動→楽しいを伝えます！

大阪･江坂

１から始めるフィットネス

スタジオBodyLuxです。

さあ春、そして夏に向けて

ひきしめボディの季節です。

３月よりスケジュールの改編を

行いました。

目標に向かって一緒に進みましょう。

真剣にサポートさせて戴きます。

服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークルの坂田純子です。

チャレンジ精神と遊び心をいつまでも忘れない、
素敵な大人の集まり、ランニングサークル。

2月は残念ながらお天気の都合で「中止」になってしまいましたが、
2月末からはサークルイベントが盛りだくさんです。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。
是非、チェックしてくださいね。

【イベントスケジュール】

■2月22日（日）　心肺蘇生法・AED講習会～いざというときの備えに～≪募集を終了しました≫
■3月8日（日）　定期開催の服部緑地公園周回イベント中止（21日に振り替えます）
■3月21日（祝・土）　大阪城リレーマラソン出場　サークルメンバーが力を合わせ1人1人タスキを繋げていきます。※雨天決行≪募集を終了しました≫
■4月12日（日）定期開催の服部緑地公園周回イベント≪参加者募集中≫
■4月26日（日）マラニック（時間を競わないマラソンとピクニックの融合イベント）≪詳細発信後日≫


※以下は、4月12日定期開催・服部緑地公園周回イベント参加者募集要項です。


年中ランニングシーズン。今年のマラソン大会に備えたり、体力づくりをしたり、情報交換したり。
走りながら体力の可能性やご縁を広げましょう！
是非、ご参加ください。
――――――――――――

■日：2014年4月12日(日)＠服部緑地公園

■時間：
ランニングサークルは、AM10:30～12:00（1時間半程度を予定しています）
※集合受付は10:15～です。

■対象：
これから走ってみたい！ 楽に走りたい！
走れるようになりたい！ なにか運動を始めてみたいな！
仲間と走りたい！
などなど、動くことにいろんな思いをお持ちの方、
初めてでも安心。
是非ご参加をお待ちしております。

■サークルの特徴と内容：

毎月第2日曜に開催している初心者を対象としたサークルです。
周回コースなので、スピードを試したい方は速く・・・
皆とおしゃべりしながらゆっくり走りたい人はゆっくり・・・
途中で歩きたくなったり、休みたくなった方は自由に・・・
（休憩スペースでは、各自持参していただいた飲み物を置いておけるスペースを確保します）
走るのを楽しみませんか？

■集合場所：服部緑地公園　
東中央広場石のモニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」に近い方・緑地ー番街を抜けて直進してください。

■定員：
・ランニングサークル：15～20名

■参加費：　
・ランニングサークル：無料

■注意：
＊天候によっては中止になる場合もございます。当日の朝7:00のお天気や降水確率、雨雲の流れで開催の有無を判断させていただきます。決行・中止のお知らせは当日のAM7:30までに行います。
＊当日簡単な免責事項に御署名をお願いします。
＊公園の場合更衣室がございません。予め動きやすい服装でお越し下さい。
＊飲み物が買える自動販売機やお手洗いは公園にございます。
＊荷物の預かりサービスはございません。緑地公園駅のコインロッカーをご利用ください。貴重品は各自でお願いします。

■参加申し込み・お問い合わせ：

●HPやBLOGをご覧になって、申込みを希望する方
メールで申し込みをお願いします。（info@bodylux.jp まで）

※表題に「４月ランニングサークル」と書いてください。

お名前
年齢
問い合わせ内容や伝えたいこと
を順に書いて、メールください。≪受付完了≫
その後、担当者(坂田)からメールにて詳細をお知らせいたします。

●facebook「サークルメンバーの場合」
4月12日開催イベントページの参加するボタンを押して申し込みをお願いします。

●facebookグループページ登録サークルメンバー外で、facebookをご活用の方の参加申し込み・お問い合わせ

「服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークル（グループページ）」を検索いただき、「参加する」ボタンを押してください。確認後、担当・坂田からサークルへの参加動機を確認させていただきます。その後、グループページへ招待いたします。
皆さんのご参加をお待ちしております。

１からはじめるフィットネス、

はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

本日レッスン変更があります。

18;30-19;00シェイプステップ
19;15-19;45 燃焼ボクサ→リズミックウォーキング
20;00-20:30 リズミックウォーキング→マットコンディショニング(マットを使った筋トレです)
20;45～のポールリセットは休講となります。

すべて坂田が担当します。

予約キャンセルや変更がありましたらお知らせください。
■専用LINE　ID  bodylux
■専用メール　info@bodylux.jp
■専用電話　080-1483-1039（留守の場合はメッセージをお願いします）
ご迷惑をおかけします。 

また、本棚に新刊を追加しました。
ドラえもんのからだシリーズ。
レッスンの合間にお手に取ってみてくださいね。
あっ。BodyLuxライブラリー、貸出しOKです。

【お知らせ】
2月13日(金)、

プログラム変更があります。
下記ご参照ください。

18:30～アロマストレッチ【坂田】

19:15～シェイプステップ【坂田】

20:00～ボディメイクサーキット【坂田】

20:45～アロマストレッチ【坂田】



以上

ご予約お待ちしております。



もうすぐ始まります。
↓

【お知らせ】
２月休館日のご案内です。

日曜定休
[1日、8日、15日、22日]

祝祭日
[11日]建国記念日



２月は節分、立春と春のスタートですね。

(;゜0゜)アッ!!!

スタートと言えば、ボディラックスでも

満を持して【ランニングワークアウト】の

スタートです。

初心者向けのナイトランです。

女性会員限定ですので

女子の皆様、３月まで楽しみに

お待ちくださいね！

スタッフあまい

１からはじめるフィットネス、

はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

2月22日（日）16:30～1時間程度、
『心肺蘇生法・AED講習会』を開催させて戴くことになりました。

心肺蘇生法（CPR）は、呼吸が止まり心臓も動いていないとみられる人の救命へのチャンスを維持するために行う循環の補助方法。

AED（自動体外式除細動器）は、突然心臓が正常に拍動できなくなった心停止状態の心臓に対して電気ショックを行い、心臓を正常なリズムに戻すための医療機器です。突然心停止のもっとも一般的な原因である心室細動・心室頻拍の際に使用されます。
今や、いたる所に設置してあります。

いざという時に、行動するために…。
講習会にピンときた方は、メールください。 アドレス：info@bodylux.jp
もしくは、お問い合わせフォームをご利用ください→　http://bodylux.jp/contact/
（受講終了後、後日受講証が発行されます）

――――――
■にちじ　2015年2月22日(日)　16:30～17:30(60分間)

■ところ　フィットネススタジオBodyLux(ボディラックス)
　　　　　吹田市広芝町4-32　大和ビル1F　http://bodylux.jp/

■受講料　￥3,000　(税込、受講証発行代込)

■もちもの　のみもの、非常時に備えようという気持ち

ご参加をお待ちしております。

１からはじめるフィットネス、

はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

特に輝きたい女子、輝いている女子の味方！
引き締めたい男子の味方です。

facebookで腹筋毎日100回倶楽部というグループを作っています。
部員は、面識がある事と、毎日何かしら腹筋に刺激を入れたい人ならどなたでも大歓迎なのですが・・・
部員の皆様、腹筋に対する思いが熱い。
そして、頑張っている姿が刺激的。

自分1人で、黙々やっていると心が折れそうだけど、
このグループのおかげで、ずっと続いて、
筋トレもグループエクササイズ化しています。
（グループエクササイズとは、大勢が一体となって行うエクササイズのこと）

やり忘れそうになっても、
「やりました！」というお知らせがスマホにどんどん届くから、
絶対に忘れません。（笑）

もうすぐ1ヵ月。
もちろん自分の身体も変わってきました。

スタジオBodyLuxのお客様の中にも、この倶楽部で一緒に頑張ってくださっている方がいらっしゃいますが、
今日の朝のレッスンで行ったドローインでのお腹がとっても素敵だった。
ペチャンコでしかも触ったら引き締まってる。
綺麗！
（ドローインとは、引っ込ますと言う意味。息を吐きながらお腹をへこました状態をキープする。）

毎日頑張ってらっしゃるから、変わってきたんですね。


今、スタジオのお客様は、90％女性。
しかも働き盛りのキャリアウーマン、ママさんばかり。

美しい腹筋に興味を持っている方も多く、
一緒にやりたいと言う声も多数。
facebookをやってない方も沢山いらっしゃいます。
なので、春からは、美しい身体づくりに必要なインナーマッスルもアウターマッスルも鍛えられる、
そして脂肪も燃やせちゃう・・・
そんな肉体改造に協力できるレッスンの設置をする予定。
さらに美しく輝いちゃいましょう！

芸能人で、肉ばかり食べてるけどナイスなBody、
特に何もやってなくてもセクシーな腹筋、
飲むだけでダイエット。
○○だけでウエストマイナス5cm。
・・・そんなわけがない！ない！
影で何かしら身体を造る努力をしてると思います。


美は1日してならず。


皆さんの肉体が何かしら良い方向へ変化していくことをミッションに、イロイロ発信していきます。
皆さんの身体が私の通信簿。
一緒に楽しくエクササイズしましょうね。

さっ、言い出しっぺの私も説得力のある身体に・・・
腹筋と、10㎞ラン！【10.11㎞　58分45秒、　5分48秒/㎞】

【スタジオBodyLux】　http://bodylux.jp/

吹田市・江坂にある完全予約制・少人数制フィットネススタジオです。

健康増進、肥満解消、ボディメイク、ストレス解消、リラクセーション等のエクササイズを多数準備しています。
初心者指導のプロが専属で運動指導を行っています。

■2015年1月現在、入会受付中ですが、少人数制につきまして、在籍メンバー数が定員に達しましたら、入会を制限させていただきます。

■3月から女性会員限定ナイトラン始めます（※詳細は後日）

■2015年こそは身体づくりをしたい！綺麗を意識したい！さらに輝きたい！そんな女性の味方です。
先ずは3回体験でエクササイズをお試しください。（関連記事）→https://kenko-support.lekumo.biz/bodylux/2014/11/3-f4c0.html

3回体験とは、ご都合の良い日、3日間使えるパスポートです。
1日のご予約で2レッスン受講が可能です。
価格は￥3,240
3回体験に申し込むには、メールをください。

メール：　info@bodylux.jp
または、問い合わせフォームをご利用ください！→http://bodylux.jp/contact/

( 記入必要事項）
■お名前
■性別
■年齢
■メールアドレス
■お申し込みの動機
■HPのエクササイズスケジュールを確認し、都合の良い日と時間、エクササイズ名をお伝えください。

【スタジオ予約状況】
24日（土）
【１】△【２】△（２講座とも残りわずか）
26日(月）
【１】△【２】△【３】○【４】○　※２講座目は満席と発信していましたが、1月26日夕方に3席キャンセルが出ました。ご利用できます。

《レッスン変更と営業案内》
■27日(火)　
スタッフ研修のため
18:30-シェイプステップ→燃焼ボクサ
19:15-燃焼ボクサ→シェイプステップ
に変更となります。

■31日(土)
スタッフ出張のため休館日となります。
どうぞよろしくお願いいたします。

１からはじめるフィットネス、

はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

置き傘を2本作りました。

・・・というのも、先週の土曜日、
お客様がご来館いただいたときは晴れていたけれど、お帰りになる時には雨が降っていたこと。

最近、お天気が変わりやすいこと。

せっかく運動で身体があたたまったお客様が、雨に打たれては、冷えてしまいます。

そんなことで、
傘をお持ちでないときは、レンタルします。

お気軽にお申し付けくださいね。

【スタジオBodyLux】　http://bodylux.jp/

吹田市・江坂にある完全予約制・少人数制フィットネススタジオです。

健康増進、肥満解消、ボディメイク、ストレス解消、リラクセーション等のエクササイズを多数準備しています。
初心者指導のプロが専属で運動指導を行っています。

■2015年1月現在、入会受付中ですが、少人数制につきまして、在籍メンバー数が定員に達しましたら、入会を制限させていただきます。

■3月から女性会員限定ナイトラン始めます（※詳細は後日）


■2015年こそは身体づくりをしたい！綺麗を意識したい！さらに輝きたい！そんな女性の味方です。
先ずは3回体験でエクササイズをお試しください。（関連記事）→https://kenko-support.lekumo.biz/bodylux/2014/11/3-f4c0.html

3回体験とは、ご都合の良い日、3日間使えるパスポートです。
1日のご予約で2レッスン受講が可能です。
価格は￥3,240
3回体験に申し込むには、メールをください。

メール：　info@bodylux.jp
または、問い合わせフォームをご利用ください！→http://bodylux.jp/contact/

( 記入必要事項）
■お名前
■性別
■年齢
■メールアドレス
■お申し込みの動機
■HPのエクササイズスケジュールを確認し、都合の良い日と時間、エクササイズ名をお伝えください。