江坂にあるフィットネスススタジオBodyLuxの坂田純子です。
今日は、ランニングサークル仲間がレッスンを受講してくださいました。
リラクゼーションクラスとステップエクササイズの２つ。
ステップエクササイズは、ランニング並みの運動強度を得ながら関節への衝撃はウォーキング程度と、立派なラントレ。
気持ちのいい汗を流されていました。
ご来館ありがとうございました！
「はじめてのトレランin箕面」企画の話も出てワクワクです。
是非開催しましょう。
企画します。皆さんも是非ご参加くださいっ。
こちらも、続々楽しいことが決まってきていますよ。
江坂にあるフィットネススタジオ・BodyLuxトレーナーの坂田純子です。
今日は、江坂にあるスポーツサングラスの製造・企画・販売をしている「株式会社DUKE」様ご一行がレッスンにご参加くださいました。
いつもありがとうございます。
そして、いつも私たちのことを何かと気にかけてくれているTさんも、
お祝いを持って駆け付けてくださいました。
お祝いは…砂のアート。
砂でBodyLuxが描いてある。
すごい！! お花も綺麗。
これ、どうやって作ったのだろう？？？
素晴らしい芸術作品です。
ありがとうございますm(__)m
早速、スタジオの入口に飾らせていただきました。
大切にします。
みなさまの愛が詰まったスタジオになってきました。
中身も、愛のあるスタジオを目指してがんばります！
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxトレーナーの坂田純子です。
土曜朝は、スタジオ勤務。
着いたら、すぐに運気の通り道である玄関の観葉植物の「ユッカ」を外に出すことが日課。
（開店祝いに、ファミリーであるBLANさんにいただきました。）
実は、スタジオは日当たりが悪く、
平日は日が落ちるとともに出勤することが多いので、
観葉植物が日の光を浴びれることがほとんど無いのです。
最近、葉っぱの色が薄くなってきたように感じます。
風水によると、日中、太陽の光をシッカリ浴びた葉は、
日が落ちてからも、空間に太陽パワーを発してくれるんだそう。
だから、太陽が出ているうちに出勤したときは「少しだけの時間でも・・・」と、スタジオの裏で日向ぼっこさせてあげています。
葉っぱが上に向かって成長するグリーンは「陽性」で、活気を出してくれ、
尖ったものを置くと邪気除けになると言われるのですが（リビングや人の集まる場には葉の丸いものをおくと人の心を優しくしてくれるそうです。なので、スタジオの奥にもう１つ丸い葉の木を買おうと思います。）、
うちの観葉植物は、光合成が出来ないので、エネルギー作りも成長も省エネモード。
せっかく尖った葉っぱもショゲて邪気除けにならない。
なにより、いただきものなので、大切に育てたいです。
今日は、ビルとビルの間に零れ落ちる太陽の光を浴びて、とっても嬉しそうにしていました。
ちなみに、ここは、白と黒のぶち猫のお散歩コースで、夜のBodyLuxでは、猫の影を見ることが出来ます。お散歩コースを遮って、ごめんね！
さて、来週は山中湖ロードレース出場。
そのため、光合成させてあげれないので、1週間のどこかで外に出してあげたいなぁ～。
みなさん、日陰の観葉植物との付き合い方、教えて下さいね～。
江坂・スタジオBodyLuxトレーナーの坂田純子です
昨日のスタジオBodyLux。
柔軟体操、有酸素運動、筋トレ、リラクゼーション…と王道エクササイズでした。
プレオープンから１ヶ月。
身体の中身、変わってきてます。
一緒にがんばりましょうね！
会員の皆様、今日もありがとうございました。
そして今日はポールリラックスに無料体験が入っていました。
ポールを使う事に様々な意見を聴くことができ、とても勉強になりました。
BodyLuxでは、今月いっぱい無料体験を実施しております。
是非ご利用くださいね！
▼ホームページはこちら http://bodylux.jp/
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxトレーナーのJUNKOです。
開店前のお客様。宅急便のクロネコさん。
届けてくれたのは「空気清浄機」
そろそろ30年の付き合いになる幼馴染からの開店祝いでした。
（わぁーい!!すごく欲しかった!!ありがとうっ!!!）
皆様ーーーっ、スタジオに空気清浄機が入りました。
汗の臭いや花粉などもやっつけてくれる優れものです。
来週あたりから登場しますので、スタジオの綺麗な空気を感じに来てくださいね！
▼スタジオBodyLux HPはこちら→ http://bodylux.jp/
江坂にあるフィットネススタジオBodyLuxトレーナーのJUNKOです
本日のスタジオの様子・・・。
写真は、コアトレーニング中。
4月14日のプレオープンしてから、定期的にレッスンに通ってくださっている会員様、
いつもご来館ありがとうございますm(__)m
そして、今日は無料体験のお客様も。
美魔女インストラクター松本寛子ちゃんがお友達を連れて受講くださいました。
（寛子ちゃんがBLOGでスタジオを紹介してくださいました。有難いです。）
寛子ちゃんと言えば、私と同世代のはずなのに、若々しい！
そして、とっても綺麗。
さすが「美」をテーマにしたレッスンを担当されているのが、存在から滲み出ています。
そんな寛子ちゃんも、実はフィットネスボクシングのライセンスを持っているそう・・・。
美しい容姿からは、想像もつかない(笑)危険なにおいのするパンチを連打してました。
お友達のみなさんも、キラキラの汗汁ブシャーッ。気持ちいいナッシーって感じで、
笑顔の様子を見ていて、私まで嬉しくなりました。
おかげさまで、今日のスタジオBodyLuxはとっても賑やかになりました。
ありがとうございました。
ただ今、無料体験を実施しております。
ダイエットや（ダイエットとは食事による正しい減量法の意味ですが、ここでは身体を動かすことで正しく減量する意味をさします。）
健康・体力づくりに興味のある方、是非無料体験をご利用くださいね。
※ホームページはこちら→ http://bodylux.jp/
ティッシュの原稿も出来上がり、来週末あたりからスタジオを皆さんに知っていただけるよう江坂駅前で宣伝活動です。
声かけてくださーいっ。
スタジオBodyLuxトレーナーのJUNKOです。
今日のスタジオBodyLuxは賑やか。
BLANファミリーが来てくださいました。
思い起こせば、一昨年に毎月１回の出張フィットネスで社員の皆様の健康管理を委託して頂き、
それが今のBodyLuxに繋がっているのが感慨深いです。
運動指導者って、社会的に見ても
まだまだ何をする人なの？何ができるの？と思われがちなのに、
何者かもわからない私たちを受け入れてくださったこと、
そして、この状況（スタジオを営業できるようになったこと）に導いて下さったことに感謝です。
今日は、スタッフ天井の指導を受講するBLANファミリーを眺めながら、
しみじみと出張フィットネスのころを思い出していました。
また、プレOPENから約2週間経過したわけですが、
未だこれといって広報活動していないのに、こうやって足を運んでくださる皆様、
そして会員になってくださる皆様方に感謝です。
色んな期待にこたえたい。
勿論、自分への期待にも。
みなさんの健康をサポートさせてくださいね！
スタジオBodyLux
がんばるぞ！オーッ(^-^)/''
「BodyLux（ボディラックス）」とは、
身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。
我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。
【住所】
〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F 奥入る
【アクセス】
地下鉄御堂筋線 江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
お好み焼き屋さん横の駐車場を奥までお進みください！突き当りの別館がスタジオです。
スタジオボディラックス・トレーナーのJUNKOです。
今日のスタジオBodyLuxのお客様は、ボディメイク&体力づくりをがんばる３人娘。
ご入会いただきました。
ありがとうございますm(__)m
プレOPENからちょうど2週間。
お世話になっている方や企業様への挨拶まわりや挨拶状を出すことが中心。
しかも、無料体験をほぼ毎日開催できるようになってきたので、（足を運んでくださる皆様のお陰です）
これといって広報活動をしていない状態。
そろそろ色んなことを実行していく必要があるのだけれども、
ボチボチゆっくりといきます。
さて、本日はウォーターサーバーも仲間入りでご機嫌なBodyLuxです。
今日も、スタジオをご利用くださり、ありがとうござました。
「BodyLux（ボディラックス）」とは、
身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。
我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。
【住所】
〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F 奥入る
【アクセス】
地下鉄御堂筋線 江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
お好み焼き屋さん横の駐車場を奥までお進みください！突き当りの別館がスタジオです。
スタジオボディラックス・トレーナーのJUNKOです。
土曜のスタジオBodyLuxには、同じ故郷（福井っ子）のかなちゃんが登場。
リズミックウォーキングを受講しに来てくれました。
実は、かなちゃんも運動指導者＆教師で、
はじめての人や生徒にエアロビクスの楽しさや効果を伝えていく役割を持っている方なのです。
去年１０月11日に開催された初心・初級者指導にフォーカスした講習会の講師をさせて戴いたときに受講してくださったのをきっかけに、
初心者指導の情報交換をさせて戴いています。
かなちゃんも初心者指導を大切にしていて、
今回直接スタジオに足を運んでくれたので、
私の場合の失敗談や克服法、初心者指導においてあるある話を解説しながらリズミックウォーキング。
いっしょに、
「ああ、あるある！こーゆーことあるよねー！」
と共感し合いながら動きました。
こうやって、直接足を運んで質問してくれたり、
大切にしている事を聞き出してくれるって、
本当にうれしかったです。
さて、エクササイズ後は待望のパンケーキ。
江坂のButterにて。
かなちゃん、ありがとう！また来てね！
オススメお店情報 パンケーキのお店 Butter 江坂
住所：564-0051 大阪府吹田市豊津町2-9 ハビテ江坂1F
電話：06-6170-1634
営業時間
スタジオボディラックス・トレーナーのJUNKOです。
スタジオBodyLuxのホームページ打ち合わせ後、
(株)クレバテックのHさんにストレス解消プログラム
『ポールリセット』を受けて頂きました。
スタジオのホームページ作りも大変だったでしょうし、
関わりのある方に、
私たちがどんなことをしているのか知ってほしいな・・・と思いせめてものプレゼントです。
有難いことに、「インターン生にあげる」とパンフレットを何部かもって帰られました。
スッキリしたお顔でスタジオを後にしたのが、印象的。
また、ポールリセットで疲れを取りに来てくださいね！
ありがとうございましたm(__)m
▼ポールリセットはこんなレッスンです！
筒状の器具を使って骨盤や背骨の歪みを解消し、 正しい姿勢を取り戻すクラスです。 コリやハリを和らげリラックス効果が期待できます。
▼どこでできるの？
フィットネススタジオBodyLuxでできます。
【住所】〒564－0052 吹田市広芝町4－32大和ビル１F 奥入る
【アクセス】
地下鉄御堂筋線 江坂駅下車・徒歩3分。南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m。TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
お好み焼き屋さん横の駐車場を奥までお進みください！突き当りの別館がスタジオです。
▼いつできるの？→週間プログラムはこちらhttp://bodylux.jp/program/
