大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

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2015年1月10日 (土)

【第14回だいとう健康塾】

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



毎月第2金曜日は地域の健康づくりと

コミュニティ形成を目的とした

「だいとう健康塾」の開催です。


2015年、最初の開催です。

皆様、心待ちにして戴いてたようで

嬉しい限りです。


今日は『血液循環と身体の柔軟性』

をテーマに進めていきました。



健康教室でも流行りつつある?『壁ドン』。



第2の心臓、ふくらはぎのストレッチです。

この日はストレッチを中心に

筋肉をほぐしたり、伸ばしたりしてから

少しリズムを取って全身を動かす

有酸素運動で血液循環を促しました。





お帰りの際に廊下から



「身体がホカホカしてる~(*^^*)」



という感想が聞こえてきて

ヨッシャ!って感じです。




寒い時期だからこそ

身体を動かして血液循環を促し

免疫を高めておきたいところです。



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大東市にお住まいの方でしたら、

どなたでもご参加いただけます。

是非、ご利用くださいね!



▼2月は27日、3月は13日、

いずれも金曜日 14:00~15:00

@野崎人権文化センター



▼お問い合わせは

健康サポートプロジェクトまで。
http://www.kenko-support.net/form.php

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