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    はじめてのフィットネスはボディラックス江坂

2023年9月 1日 (金)

■ 【掲載情報】大東商工会議所の会報誌「チェンバーだいとう8月号」に弊社の腰痛解消プログラムが紹介されました。


健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


大阪府大東市の
大東商工会議所会報誌
「チェンバーだいとう」に
弊社の健康経営サポートの取組みを
掲載していただきました。


腰痛解消に関する具体的な施策を
ご提案し、従業員様の健康管理、
生産性向上を目指す企業様に
お力添えさせていただきます。


また掲載にあたって
大東ビジネス創造センター D-Biz様の
全面的なご協力に感謝いたします。




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■イベント・セミナーのご案内


[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　http://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年9月 1日 (金) 18:20 健康サポートプロジェクト | | コメント (0)

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2023年8月31日 (木)

■ 【祝日イベント・大阪梅田】睡眠の質を上げるレッスン 〜免疫カ・シェイプアップ・美肌〜

健康コンサルタント
天井亮介です。


きたる9月18日（月祝）敬老の日に
イベントレッスンを担当させて
いただきます。


タイトル通り、睡眠の質を上げて
ダイエットや免疫力アップや美肌に
役立てていただくような内容の
エクササイズクラスです。


会場は
東急スポーツオアシス梅田店様です。
会員制のスポーツクラブ様ですが
ビジター料金で会員ではない方も
ご参加いただけます。


祝日のお昼に学びながら
身体をスッキリさせませんか？
是非ご検討下さい。

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■イベント・セミナーのご案内


[9月]

※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　http://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月18日（月祝）13:05～13:50
「睡眠の質を上げるレッスン」
～免疫力・シェイプアップ・美肌～
＠東急スポーツオアシス梅田店さま


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店さま
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中  残枠2名


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※無料　10月29日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠服部緑地　緑地公園駅前　東中央広場
※10月のみ第5週目開催となります。


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月31日 (木) 12:26 フィットネス, 健康運動コンサルタント, 睡眠アドバイザー | | コメント (0)

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■ POLA THE BEAUTY ✖️ BodyLux お肌診断付きエクササイズセミナー「食欲の秋対策」













【食欲の秋　対策レッスン】
秋を迎え、季節ならではの
味覚の誘惑が多い時期。
「でも体型はキープしたい。」
そんなあなたにオススメのプチレッスンです。
食事の考え方や手軽におうちでできるエクササイズなどを気軽に体験してみませんか？是非お越しください。

▷日時 2023年9月25日（月）
　　　13:00-15:00
▷場所 POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
▷住所 四條畷市楠公1-14-8 マルゴビル2F
　　　JR学研都市線 四条畷駅より徒歩3分
▷定員 先着6名
▷費用3000円（税込）※当日現金お支払
▷持ち物
　ヨガマットもしくは、大きめバスタオル
　動きやすい服装
▷担当講師
　POLAビューティーディレクター数名
　健康コンサルタント 天井亮介
▷お申込み方法
　＜POLA四條畷駅前店＞SNS
　もしくはく天井亮介>SNSへDM


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■イベント・セミナーのご案内


[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　http://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月31日 (木) 12:15 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux, 健康運動コンサルタント | | コメント (0)

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2023年8月27日 (日)

■【アンコール９月開催・募集開始】『睡眠の質向上セミナー初級編　～ダイエットに、老化対策に～』＠BodyLux

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健康コンサルタント
天井亮介です。


8月開催大好評いただいた
『睡眠の質向上セミナー初級編』の
9月開催が決定いたしました。


少人数制はそのままで
週末の夜と平日の昼の開催で
受講しやすくなっております。
以下のご案内です。



睡眠の質向上セミナー初級編
～ダイエットに、老化対策に～

なぜあなたにいま睡眠が必要なのか。

日本は世界でトップクラスの長寿国ですが
健康寿命という課題を抱えています。
短期的にも長期的にも自分の人生を
心身ともに健康な状態で全うしたいと
考えるのは当然ですが、具体的に
何をやれば、何に気をつければよいか
わかりますか？

今回の睡眠講座を受講していただくことで
あなたが何から始めればよいか
理解できます。
ぜひこの機会に睡眠の奥の深さを
のぞきにお越しください。

■日時

①2023年9月23日（土祝）19:00～20:30

②2023年9月29日（金）　11:00～12:30

のいずれか


■場所
コンディショニングスタジオBodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32　大和ビル1階

■受講費
5500円（税込）
※9月10日までのお申込で早割価格4000円（税込）
で受講できます

■定員
各回3名


■持ち物
筆記用具


■申込方法
SNSのDM、ブログのコメント欄
公式LINEなどでご連絡ください。

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■イベント・セミナーのご案内


[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　http://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月27日 (日) 12:39 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux, 健康運動コンサルタント, 睡眠アドバイザー | | コメント (0)

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2023年8月26日 (土)

■ 【イベントレポート】POLA THE BEAUTY×BodyLuxお肌診断付き疲労回復セミナー

健康コンサルタント
天井亮介です。


POLA✖️BodyLuxコラボ第３段
疲労回復セミナーを開催させて
いただきました。今回も会場は
POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店様の
研修スペースです。



残暑厳しいこの季節。
疲労回復と夏バテについて
体脂肪を上手に活用すると
夏バテしないというお話。


ということは
夏バテしない人は
身体もシャープに保てるということ。


解説やエクササイズで
あっという間の60分間。
※お肌診断された方は90分間


『健康と美容は両立する』を
できるだけわかりやすく。
次回は【食欲の秋対策】という
テーマで9月25日（月）13時に
おこないます。
参加したいという方は
ご連絡ください。



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■イベント・セミナーのご案内


[8月]


☆満席ありがとうございます


[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　http://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


※有料　9月25日（月）13:00～15:00
POLA×BodyLuxお肌診断付き「食欲の秋対策」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
定員:6名　受付中


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月26日 (土) 15:55 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux, 健康運動コンサルタント | | コメント (0)

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2023年8月16日 (水)

■ 新月

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健康コンサルタント
天井亮介です。


公式LINEを始めます。
こちらから情報発信を
おこなっていきます。


SNSやブログと
差別化しながら
このLINEだけの情報も
提供する予定です。


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■イベント・セミナーのご案内


[8月]

※有料　8月25日（金）13:00～14:30
POLAお肌診断付き「疲労回復」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
☆満席ありがとうございます


[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　http://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月16日 (水) 23:36 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux, パーソナルトレーニング, ブランド, 健康運動コンサルタント | | コメント (0)

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■ 睡眠ホルモンとは

睡眠アドバイザー
天井亮介です。

【睡眠ホルモンとは】

①質の良い睡眠に欠かせない
睡眠ホルモンとは
「メラトニン」という物質です。

②「メラトニン」の役割は、
体内時計に働きかけることで、
覚醒と睡眠を切り替えて、
自然な眠りを誘う作用があります。

③「メラトニン」は
必須アミノ酸である
トリプトファンから
セロトニンを経て体内合成されます。
その際、補酵素として
ビタミンB群、鉄、マグネシウム
が必要となります。

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■イベント・セミナーのご案内


[8月]

※有料　8月25日（金）13:00～14:30
POLAお肌診断付き「疲労回復」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
☆満席ありがとうございます


[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　http://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月16日 (水) 23:34 睡眠アドバイザー | | コメント (0)

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■ お盆


健康コンサルタント
天井亮介です。


今年のお盆も比較的インドアで
仕事を細々とやって終わりました。
実家に顔を出して
弟夫婦と姪っ子、甥っ子と
両親で墓参りに行けて
落ち着きました。


この時期は特に
家で飲む時も
二人の祖父や一人の祖母にも
心の中で声をかけて
心の中で盃を交わしています。
祖父や祖母ともっと
ゆっくり飲みたかったなと
今更思います。


おそらく行く先
親に対してもそんな思いに
なりそうなので今のうちに
自分なりの親孝行を
したいものです。


楽しく毎日生きていることを
見せることしかできませんが。


お盆休みが終わった方は
気楽にまたやっていきましょう。
こころとからだは
つながっています。




■イベント・セミナーのご案内


[8月]

※有料　8月25日（金）13:00～14:30
POLAお肌診断付き「疲労回復」セミナー
＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
☆満席ありがとうございます


[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
詳細　http://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2023/07/post-9125.html


[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月16日 (水) 21:16 天井亮介 | | コメント (0)

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2023年8月14日 (月)

■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング8月13日

健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。


ご参加ありがとうございました。
SNSなどで発見して下さり、
初参加された方が意外に多くて
運営側も嬉しい驚きです。


お盆期間で猛暑の中ですが、
安全面でも注意喚起しながらの60分間。
美しい歩き方の具体的な方法、
シューズの履き方、
ウォーキングが終わってからの
効果的な疲労回復ストレッチ、
発汗が多い時の水分補給法などを
コンパクトにご案内いたしました。


参加者の皆様の
生活習慣とウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。


もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。


次回は9月10日（日）9時に
大阪城公園森ノ宮駅側噴水前です。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。


足の集合写真。


晴天の大阪城。


歩きながらウォームアップ。


極楽橋。


にやけ自撮り。


クールダウンストレッチ。

■イベント・セミナーのご案内


[8月]

※有料　8月25日（金）13:00～14:30
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＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
☆満席ありがとうございます


[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
「旧吹田村　マワルメグル
オータムウォーク×スウィーツ」
＠JR吹田駅～JR南吹田駅
定員　13名
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[10月]

※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月14日 (月) 11:54 ウェルビーイング・コミュニティBodyLux, ウォーキング, 健康運動コンサルタント | | コメント (0)

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2023年8月11日 (金)

■ 縁がある

健康コンサルタント
天井亮介です。


ボディラックスのお客様から
長崎県、五島列島のリゾートホテルの
お土産をいただきました。


お塩のアソートで
塩、藻塩、塩胡椒、ハーブソルト
詰め合わせです。


早速、自宅でトマトスライスに
オリーブオイルをたらして
その上からハーブソルトを
パラパラとひとつまみ。


一口食べるだけで
長崎ーイタリア間を5往復ぐらい
しました。


明日は今年出会った
長崎に住む方と
会う約束があり、
また先日、食事をした
トレーナ学校の同期が
長崎のプロスポーツチームと
契約したり、
私、長崎と縁があるようです。


長崎のことを調べてみようと
思います。

■イベント・セミナーのご案内


[8月]

※有料　8月25日（金）13:00～14:30
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＠POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
地図 https://goo.gl/maps/pYxBfaE6Ntn1myyU8
☆満席ありがとうございます


[9月]

※無料　9月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園　森ノ宮側　噴水前


※有料　9月21日（木）9:00～12:30　予定
あの「マワリテメクル」さんとコラボ
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※無料　10月8日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日　定期開催　
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投稿者 天井　亮介 日時 2023年8月11日 (金) 23:19 天井亮介 | | コメント (0)

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