コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のパーソナルジム

１からはじめるフィットネス、

はじめてのフィットネスはボディラックスから

スタジオBodyLuxの坂田です。

スタジオBodyLux『ビューティーラン』。

今日も、会員様とお話ししながら６kmラン。

もうすぐ夏至という事もあり、19時というのに明るくなりましたね～。

お客様、ある大会に申し込んだ様です。（嬉しい）

目標は意図　

～エネルギーは意図に従う～

これは、ブレインジム（動きで脳を活性化し、目標を達成する脳をつくる体操）の創始者・ポールデニッソンさんの言葉。

（2010年にブレインジムインストラクターとなり活動していました。今は、運動指導者としてブレインジムでの学びを活かしながら、健脳体操をサービスの１つとして提供しています。）

目標が出来たら、いままで分散していたエネルギーは目標に向かって集まるのです。

とにかく目標に向けて動きだそう！

目標に向かって、
達成できる様、
全力でサポートしていきたいと思います。

日々感謝★
トレーナー　坂田純子