コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のパーソナルジム

完全少人数制フィットネススタジオ

【ボディラックス】です。

まだ風が冷たい日が続きますが

確実に春の訪れが近づいていますね。

もう少し暖かくなってくると

身体を動かしたり

外に出かけたくなってきます。

でもいざ運動を始めよう

と思っても

何から始めたらよいかわからない。

またどんな施設で始めたらよいか

わからない。

そんな話をよく聞きます。




最近は特に

身体を動かすことができる場所が

増えました。

一般の総合フィットネスクラブ、

ヨガ専門のスタジオ、

ダイエット専門のマンツーマンのスタジオ、

機械だけが設置してあり

ひとりでトレーニングを行うスタジオなど。






利用者からすれば

選択肢が多いのは良いことです。

しかしご自分に合う施設か

どうやって見極めますか？

この時点で答えが出ている方は

おそらく選択肢の中から

選ぶことができるでしょう。







しかし、見極め方がわからない方は

予想以上に、多いのです。

あなただけではないので

安心して下さい。






施設を見学したり、

体験レッスンに行ったり

電話で問い合わせたりする前に

【何のために運動するのか？】

【運動してどうなりたいか？】

を自分に問いかけてから

次の行動を起こすと

あなたに一番適した施設や

方法を見つけやすいと思います。

運動を始める時の

参考になれば嬉しいです。

１から始めるフィットネス
完全少人数制フィットネススタジオ
BodyLux

〒564-0052
大阪府吹田市広芝町4-32　大和ビル1階
http://bodylux.jp

■2017年3月5日(日)
ボディラックス　おとなの社会見学
『サントリー山崎蒸溜所』

2017年スタジオボディラックスのイベント第一弾！

近年のウイスキーブームで予約が取りづらくなっている

サントリー山崎蒸溜所の製造工程見学(※ウイスキー試飲付き)に

決定致しました。

※定員がございますのでお早めのお申込みお待ちしております。

■集合
10時15分
JR東海道本線京都方面　山崎駅改札
※大阪駅から約26分


■見学時間
11時スタート
※90分

終了後、現地解散！


■費用
￥1,000－(別途交通費)



■お申込み
定員　7名
担当：あまい　まで

※先着順

こんにちは。

今日紹介するプログラムは

超燃焼系『キックボクサ』です。

元気の出る音楽に合わせて

ボクシングやキックボクシングの

要素を盛り込んだ

脂肪燃焼効果期待大

のレッスンです。

動作のポイントを指導しながら

進めますので初心者の方でも安心。

気が付けばパンチやキックに

夢中になっているかも？！

ぜひ体験にお越しください。

新春キャンペーン

あとわずかで終了です！

お急ぎください！


http://bodylux.jp

スタッフーーーのあまいです。

昨年10月から導入した

新プログラム『ファンクショナルコア』。





少しずつ人気が出てまいりました。

このプログラムは

体幹トレーニングとストレッチを

組み合わせたボディメイクエクササイズです。

体幹の強化と柔軟性の向上により、

引き締まった身体、疲れにくい身体を

つくることに効果が期待できます。



会員様からは

“じんわり身体が温まった”や

“終わってから身体が軽くなった”と

ご感想を戴いております。

現在期間限定の

入会キャンペーン中ですので

是非ご体験下さい。



完全少人数制
フィットネススタジオ
BodyLux

http://bodylux.jp

スタッフのアマイです。

昨年から導入したプログラム

『筋膜ほぐし』。

※筋膜ほぐしとは？




会員様からも

大変ご好評いただいております。

今回は筋膜ほぐしに使用されるツールの動画をご紹介します。




◆ランブルローラー

◆タイガーテール

いかがでしょうか？

未体験の方は

是非体験しにお越しくださいませ。


完全少人数制
フィットネススタジオBodyLux
http://bodylux.jp

１からはじめるフィットネス
ボディラックススタッフのあまいです。

今年も期間限定のご入会キャンペーンを
行います。

今年こそはと思っているあなた

是非この機会に少人数制のレッスンを
体験してみませんか？

今回のキャンペーン特典は
■レッスン体験(２クラスまで)無料！
※要予約

■ご入会の方は月会費１ヶ月無料！

ご予約数に限りがございます。
おはやめにご利用くださいませ。

HP：　http://bodylux.jp
メール: info@bodylux.jp

会員の皆様

会員様各位

いつも大変お世話になっております。

フィットネススタジオボディラックスの

あまいです。





早いもので、

年末のご挨拶をさせて頂く時期と

なりました。

会員の皆様におかれましては

ますますご清栄のことと

お慶び申し上げます。

本年も会員の皆様の

多大なご支援と

健康に対する高い意識により、

無事に一年の営業を

終えることができ、

厚く御礼申し上げます。

来年も更なる発展、

サービスの充実に向けて、

より一層の努力をし、

より一層のご支援を賜りますよう、

スタッフ一同、心よりお願い申し上げます。

尚、当スタジオの年末年始の休業期間は

下記の通りです。


〔年末年始休業期間〕　12月26日（月）～1月2日（月）


新年は1月3日（火）18：00より営業開始となります。

時節柄、ご多忙のことと存じます。

くれぐれもご自愛のほどお祈り申し上げます。

来年も相変わらずのご愛顧をお願い申し上げて、

年末のご挨拶とさせて頂きます。



完全少人数制
フィットネススタジオ
BodyLux
代表　天井　亮介

スタッフのあまいです。


寒い時期は運動する気が起こらなかったり、外に出るのも億劫になりますよね。でもそれでは身体がどんどんカチカチになって血行不良になり、冷えが起こります。今回はお家で座ったままできる簡単肩こりスッキリエクササイズをご紹介します。

【肩ストン】
●息を吸いながら両肩をゆっくり持ち上げて耳たぶに近づけるようにします。
●息を吐いてストンと肩の力を抜きます。
●これを３回～５回繰り返します。

【三日月ポーズ】
●片方の腕を真上に持ち上げ、もう片方の手で挙げた手の手首を持ちます。
●息を吐きながら、お尻が浮かないように真横に身体を倒していきます。
※わきの下や胸の横が伸びるイメージで行いましょう。
●自然な呼吸で１５～３０秒ほど静止してみましょう。




簡単なおうちエクササイズで寒い季節も冷え知らずで過ごしましょう。

完全少人数制フィットネススタジオBodyLux
http://bodylux.jp

スタッフのあまいです。




今日はめちゃくちゃ寒いです。

白シャツに革ジャンで

かっこつけてる場合じゃないです。(笑)







今回のプログラム紹介は

『アロマストレッチ』です。

このクラスは

アロマの香りに包まれながら

心地よく身体を伸ばしていく

リラクゼーションクラスです。

使用するアロマは

「生活の木」さんの

エッセンシャルオイルを使用しています。

11月から使用するアロマはこちらの３種類です。
今回はブレンド精油がメインです。

●ナチュラルフォレスト
森の中の樹木のクリアな香りと、シャープなフランキンセンスの香り。森の中を散策しているような心地良さ。自然の香りとともに気分が浄化されます。
◇主な使用精油：サイプレス、シダーウッド、フランキンセンス

●ひのき時間
日本人になじみのある和の香り。ひのきの清々しさにどこか柔らかさがある優しさあふれる香り。
◇主な使用精油：ヒノキ、ベチバー、イモーテル

●ドリーミータイム
おだやかな芳樟(ホーリーフ）とラベンダー、紅茶を想わせるベルガモットをブレンドし、ゆっくり流れる時間をイメージしました。かすかな香りが、夢の中に誘います。
◇主な使用精油：ホーリーフ、ベルガモット、ラベンダー


極上のリラックスタイムをぜひ
ご体験下さい。

完全少人数制
フィットネススタジオ
BodyLux
http://bodylux.jp