コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

BodyLuxトレーナーのJUNKOです

3月11日は、服部緑地公園でナイトランを開催させていただきました。

勇気をもって初サークルにご参加くださった方や（→本当にうれしかった！）

走るのが好きで、効果や楽しさを伝えたい！そんな方々がお集まりくださり、

皆さんの存在のおかげで
楽しく走ることが出来ました。

出逢えて本当に有難かったです。

これからも「楽に楽しく！」をキーワードに、
走ることを通し身体を動かし心地よさを皆さんと一緒に広げていけたら・・・と思います。

今後ともよろしくお願いします。

【BodyLuxランニングサークル内容】
～ナイトラン　服部緑地　 2014/03/11～

●シューズの履き方
●姿勢・腹圧
●ウォーキング
●ストレッチ
●ウォーク＆ジャンプ
●ジャンプ＆ジョグ
●ジョギング　3.451km, 0:29'00", 8'24"/km
●クールダウン

次回の開催は4月13日（日）10：30～服部緑地公園にて。

BodyLux非会員の方も参加無料です。
ただ今サークル仲間募集中です。
ぜひご利用くださいませ。
詳細は後日BLOGやfacebookページタイムラインにてお知らせをします。

【参加方法】

■BLOGをご覧の皆様→

参加希望の方は、お問い合わせのメールフォームをご利用いただき、
お問い合わせ内容に「ランニングサークル参加希望」と表記くださいませ。
ランニングサークルのお問い合わせメールフォームはこちら

■facebookをご利用の方→

facebookにて坂田のアカウント「坂田　純子（Junko Sakata）」までメッセージ下さい。
こんなアイコンです。
↓↓↓

もしくは、
BodyLuxfacebookページのメッセージでお知らせいただけましたら、
非公開のグループページへ招待させていただきます。
リアルな情報を発信しておりますので、ぜひご利用ください。
facebookページ：（https://www.facebook.com/bodylux）
※BodyLux FBページ「いいね！」登録お願いします！！

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】

〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】

地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

ボディメイクトレーナーのRYOSUKEです。

来週に迫っております。

BodyLuxランニングサークルへご参加予定の方、
まだ予定が未定の方、今回は無理だけどいつか
参加してみたい方へご案内です。



特に最近まであまり運動していなければ、
ランニングシューズをあわてて準備される方も
いらっしゃるかもしれませんね。



そんな方は【ちょっとお待ちください】!!!
シューズはこれから運動していく中でもっとも
大事な道具のひとつになりますので
シューズのチョイスを慎重に行って戴きたいと
思います。


そこでBodyLuxランニングサークルでは
『シューズの選び方・履き方』まで
お伝えしておりますので、あわてて新調せずに
間に合わせの一足でお越しください。
購入はその後でも遅くありませんよ(^^)/
参加を迷っていらっしゃる方も気軽に
お問い合わせくださいね。

ランニングサークルの詳細はこちら⇒★★★

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そして輝き【Lux】を意味します。

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地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

BodyLuxトレーナーのJUNKOです

株式会社リクルート住まいカンパニーが集計する
WEBアンケート形式
「2014年版　みんなが選んだ住みたい街ランキング 関西版-20代～40代編- 」によると、

江坂が去年の13位から飛躍！！第3位だそうです。

新築マンションが増えたことが理由だとか。
（2014年3月4日・日本経済新聞より）
そして、昔から憧れの御堂筋沿線に住みたい！！そんな願望は永遠。
江坂はとってもいいところです。

そんな江坂で、
スタジオBodyLux（ボディラックス）をOPENさせます。
グランドオープンの日程が決まりました。

6月4日（水）グランドOPEN。
本格的に始動させます。

また、グランドOPENまでに一足先にプレOPENさせていただきますので、ぜひご利用いただけたらと思います。

プレOPENは4月14日（月）から。

入会方法や、料金やサービス概要は6月のグランドOPENに向けて4月の頭にお披露目できそうです。

住みたい街ランキング３位の江坂。
その江坂で、人が集まる場の１つになるように努力してまいります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

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身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
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【住所】
〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】
地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

BodyLuxトレーナーのJUNKOです

今回の記事は、ランニングサークルのお知らせです。

3月11日（火）にナイトランを行います。

■とき：3月11日（火）19：00～1時間程度

■内容：
①シューズの履き方
②姿勢と目線づくり
③肩甲骨エクササイズや腕の置き場について
④酸素がたくさん取り込めるエクササイズ他
⑤ウォーミングアップ
⑥楽な走り方で軽ジョギングトレーニング（実践:スピードは、１ｋｍを７～８分ペース、時速８．５～７．５ｋｍくらいの笑顔で走れる初心者向けです）
⑦クーリングダウン

■担当：坂田・天井

■待ち合わせ場所：　トイレもあって、明るいので、写真の東中央広場モニュメント・石の前
（地下鉄御堂筋・緑地公園駅　西出口に近い方）

■持ち物：

シューズ、動きやすい服装（着替えてきてください）、ナイトランなので必要であれば手袋や帽子など防寒対策をお願いします。水分はあったほうが安全性が高まり、走るパフォーマンス力がUPします。

■雨天時：
雨の場合は、スタジオBodyLuxで走るのに必要な身体づくりが出来る「コアトレーニング」を行います。
雨天時の連絡は、BodyLuxのfacebookページで発信します。
BodyLuxのブログのトップページを開けばfacebookページがご覧いただけます。
登録してない方もご覧になれますので安心ください。

■連絡事項：

※ボディラックス会員・非会員ともに参加OK！もちろん無料です。
※現地集合、現地解散です。
※大阪城リレーマラソンBodyLuxチーム出場者様には、
㈱DUKE様からL-BALANCEのスポーツサングラスの提供がございます。どうぞご利用をよろしくお願い申し上げます。（チームエントリーは締め切らせていただきました）

■公園MAP：　http://www.osaka-park.or.jp/hokubu/hattori/new_map/map_a.html

【参加方法】

■BLOGをご覧の皆様→
参加希望の方は、お問い合わせのメールフォームをご利用いただき、
お問い合わせ内容に「ランニングサークル参加希望」と表記くださいませ。
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■facebookをご利用の方→
facebookにて坂田のアカウント「坂田　純子（Junko Sakata）」まで、
もしくは、
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非公開のグループページへ招待させていただきます。
リアルな情報を発信しておりますので、ぜひご利用ください。
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facebookをご利用でない方もご安心ください。
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登録してない方もリアルな情報をご覧になれますので安心ください

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

【トレーナーJUNKOのとっておき情報！】

緑地公園の近くには、レトロなTHE銭湯があります。

「おぞね温泉」

ランニング後に、汗を流すことも可能です！！
以前、BLOGにも書きましたので、詳しい情報を知りたい方は、こちらをクリック→★★★

■服部緑地公園近く　「おぞね温泉」
■住所：大阪府豊中市北条町３－１－８
■営業時間：１５：００～２３：３０　
■定休日：月曜日
■最寄駅：阪急宝塚線服部駅から徒歩２０分
■入湯料：410円（2013年11月8日現在）

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「BodyLux（ボディラックス）」とは、

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奥へお進みください！

江坂・スタジオBodyLuxトレーナーのJUNKOです。

皆様に、早くスタジオのアレコレをお知らせしたい今日この頃です。

今日は、ホームページの打ち合わせ。

予めWEBデザイナーさんに、イメージカラーやサービス概要をお伝えしておいたものが、
少しだけ「カタチ」になってきました。

ボディメイクと同じで、行動したことが目に見えて解ってくると「やる気」もアップします。

皆様に、スタイリッシュで中身のあるホームページをお披露目できる様、がんばります！

さて、打ち合わせの後は、DIY！
（DIYとは：専門業者に任せずに自らの手で生活空間をより快適に工事しようとする概念のこと。英語でDo It Yourself（ドゥ イット ユアセルフ）の略語で、「自身で作ろう」の意。）

自分たちで、スタジオのアレコレを作っています。

わたしは、皆さんがお着替えになる時に心地よい様、
サイズに合わせながら四角いラグを敷き詰めていきました。

↑↑↑
こんな感じに仕上がりました。

天井は、皆さんがいらっしゃった時に靴をしまっておくシューズボックスをトンカチ。

スタジオの雰囲気に合う、ナチュラルな木目のシューズボックスが出来ました。

最後に！

開所式のときに神職さんにいただいた神様を設置。

ここから、みなさんの健康と安全を見守ってくれます。

こんな感じで、少しずつ手作りのものが増えてます。

まだまだ準備がありますが、
皆様に喜んで足を運んでいただける様、準備しますね。

そんな日はもうすぐ・・・でありますように。

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地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
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TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

江坂・スタジオBodyLuxトレーナーのJUNKOです。

じゃーん！

やってきました！

スタジオの時を刻む時計と、ロッカーが！！！

早速、それぞれを配置してみました。

そして、同じく、壁の色に合わせた白い時計。
湿度計や温度計が付いています。

うーん！スタジオらしくなってきました。

4月のプレオープン、
6月のグランドオープンまでに準備が着々と進んでおります。

今日は、ホームページについてのミーティングも行いました。
1日も早く、皆様にサービスの内容をお伝えできる様、
がんばります。

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地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
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TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

 
江坂・スタジオBodyLuxトレーナーのJUNKOです。

今日は、もうすぐ始動の（→OPEN日は改めて告知します） 大阪・江坂のスタジオBodyLuxにて撮影でした。

関西でお馴染みのYTV・読売テレビの番組「す・またん！」や
「大阪ほんわかテレビ」などに出演中で、
釣り世界のアイドル彼方茜香（おちかた　せりか）ちゃんにモデルをお願いし、
エクササイズ風景や、体験から入会までのストーリーをカメラマンさんに撮影していただきました。

※写真はカメラマンDさんから拝借しました。

茜香ちゃん、笑顔が可愛い！
そして健康的！ BodyLuxのイメージにピッタリです。

無理な注文にもこたえて下さって、 結構長時間の撮影になったにも関わらず、最後までキラキラ笑顔でした。

茜香ちゃんもBLOGに撮影の事を書いてくださいました。
是非、読んでみてください！⇒茜香ちゃんのBLOG「キラキラ★セリカ」⇒　http://ameblo.jp/ochikata-serika/entry-11762440632.html

（セリーンありがとうね！）

沢山の素敵な写真が撮れましたので、 お披露目を楽しみにしていてくださいね！
（茜香ちゃんファンの方も、待っていてください！）

※2枚目の写真は、お取引先D社のUさんから拝借しました。

今回、皆様のおかげで無事に撮影を終えたのですが、
本当に「おかげさま」という言葉そのもの。

ここまで段取りの切っ掛けをつくってくださった ㈱BLANの社長をはじめ、
衣装提供協力をしてくださったスタッフの皆様、

色んな注文を全て聞いてくださり、想像以上の素敵な写真を撮ってくださったカメラマンさん。

この皆様の存在なしでは、出来なかったこと。


そして、撮影を聞きつけて ご縁のある方がたくさん集まって下さったのも、本当にありがたかったです！

また、ランニング時に使っているスポーツサングラスでお世話になっている ㈱DUKEさんも駆けつけて下さって・・・新商品とBodyLuxトレーナーとの写真も撮っていただきました。

拠点を持ったことで、色んな展開ができそうな予感と
（いや、展開していきます）
皆が集まってくれることへの喜びを実感しました。

本当に、ありがとうございました。

集まる皆様方が笑顔になるよう、スタジオをしっかり営業します！
OPENを楽しみにしていてください！

茜香ちゃんも、トレーニングに来てね！

BodyLux FBページ：　https://www.facebook.com/bodylux

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【アクセス】 地下鉄御堂筋線　江坂駅下車 徒歩3分 南改札を出て7番出口（歩道橋になってます） 東へ約300m TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。 奥へお進みください！

 
少人数制フィットネススタジオBodyLux江坂
ボディメイクトレーナーのJUNKOです

出張運動指導
健康体操教室運営
運動や健康情報で販売促進サポート

そんな３つのサービスをしている健康サポートプロジェクトが事業をプチ拡大。

この度、江坂でフィットネススタジオBodyLuxを作り、商いをさせて頂くことになりました。
大安吉日の今日は開所式。

江坂で商売を始めるにあたり、氏神様である江坂神社の神職さんにお清め・商売繁盛を祈願していただきました。

この日を迎えられたのは、関わってくださっている方々の存在があったからこそ。

大安の最高の日に最高の形で「挨拶」させていただけたこと、心より感謝します。
これからも今までのサービスも引き続き行います。
そして、皆様の健康をしっかりサポートさせていただきますね。
今後とも宜しくお願い申し上げます。
（はやくOPENしたいです！がんばります！！）

BodyLux FBページ：　https://www.facebook.com/bodylux

※たくさん素敵な写真をいただきましたので、BodyLuxのBLOGフォトギャラリーにUPさせていただきます。→https://kenko-support.lekumo.biz/photos/bodylux/

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と 贅沢な時間【Luxury】、 そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに 心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】
〒564－0052 吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】
地下鉄御堂筋線　江坂駅下車 徒歩3分 南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）
東へ約300m TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

少人数制フィットネススタジオBodyLux江坂
ボディメイクトレーナーのJUNKOです

今日は、プログラム導入のためのstepエクササイズの指導者育成でした。

スタジオBodyLuxでは、ボディメイクやダイエットを目的にしたプログラムの1つとして、
stepエクササイズを実施します。

stepエクササイズとは、シンプルな踏台昇降運動のこと。
トレーニング要素がギュッと詰まったプログラムです。

ゆっくりとした動きで効果的に筋肉を使えば足腰を強化でき関節にも優しく、
走った時と同じくらいの運動強度が得られるのです。

OPENまでにしっかり研修し、
安全で楽しく効果的なプログラムを準備しますので、楽しみにしていてくださいね！

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

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〒564－0052
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徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

少人数制フィットネススタジオBodyLux江坂
ボディメイクトレーナーのJUNKOです

クリスマス前に、スタジオBodyLuxができました。

まだ細かいツールや備品はそろってませんが、
とりあえずハード面は完成です。

感無量。

日々、細かい打ち合わせを重ね、
親身になって相談に乗ってくださった工務店Mさんの力で、
私達の予想以上のスタジオが出来たので、
負けない様に、中身も充実させます。（Mさん、感謝。）

そして、プロスノーボーダーの黒川さんによる
ネームプレートも出来上がってきました。

このネームプレートを毎日拝みながら、BodyLuxに集まってくださる方の望みにお応えしていきたいと思います。

これから、ここで出会う人、集まる人の健康をサポートを、しっかりさせて頂きますよ。
今後とも宜しくお願い申し上げます。

嬉しすぎて、言葉が思い浮かばないので、

最後に大好きな兄貴から頂いた新島譲さんの言葉で締めくくります。
（来年の手帳の見開きに書きました！）

Go,go,go in peace !  Be strong ! A Mysterious hand will guide you !!

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徒歩3分
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