コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のパーソナルジム

BodyLuxトレーナーのJUNKOです。

かなり遅めの昼食は、夕方・・・になってしまいました。
行った場所は、楽しみにしていた江坂・クレヨンハウス。

BodyLux ランニングサークルご参加のHさんおすすめのお店です。

オーガニックのお総菜を、江坂公園を見ながらテラスで食べれて
とっても気持ちよかったです。（かぼちゃプリンがわたし的ヒット！！めちゃウマでした。）

今日のスタジオ勤務は、

スタジオスケジュールを織り込むことや鏡のお掃除が中心でしたが、
初ステップを踏むことができました。
（コンプレッション：OC　style）

レッスンを実際指導してみて、
また、江坂を回ってみて、

こう軌道修正したほうがいいな、
ここはこうしたほうがいいな、
こんなサービスあったらいいな、
これがいるな、

色んな気付きがあります。

それが試運転。
プレオープン期間なんだとおもいます。

スタジオが完成して、もうすぐ5カ月。
まだ営業しないなんて！と、一見呑気にしているように見えるかもしれませんが、

プレオープン期間は私たちにとって、学びの期間。
大切に過ごします。

オススメのお店情報：　クレヨンハウス大阪店

住所：大阪府吹田市垂水町3-34-24
06-6330-8071
営業時間：10:00～19:00
定休日：年中無休 ≪年末年始を除く≫

BodyLuxトレーナーのJUNKOです。

今日はとっても賑やかな日となりました。

今日1番目のお客様は知り合いであるTさんの部下だったフクダ電子の方々。
スタジオの様子を見に来てくださいました。

フクダ電子OBのTさんの紹介で、
6月からスタジオにAED（自動体外式除細動器）を導入します。

Tさんの部下だった方はBodyLux担当の営業の方なのですが、
「みんなに来てもらえるといいね！まず無料体験させてもらおうかな」と、
パンフを持つて帰ってくださいました。（喜）

よろしくおねがいします。

そして、運動指導者仲間の松本寛子ちゃんが遊びに来てくれました。

4月14日から毎朝、今日の体験レッスンという記事をfacebookに投稿しています。

その投稿に、「ママ友にパンフレットを配りましょうか？」とコメントしてくれたのです。

寛子ちゃんは、3年前に主催した研修会に参加してくださったのが初対面。
あれから数年。
ホントに、久しぶりに会えました。
そしてありがたいです。
これからも宜しくお願いします。

最後のお客様は、スポーツサングラスの㈱デューク様。（→いつもお世話になっております。）
団体でレッスンの体験にご参加くださいました。

体幹を鍛え、代謝UP姿勢改善を目的としたコアトレーニングや、
ストレス解消・リックスが目的のポールリセットのレッスンを受講後、

「これなら出来る！」
「気持ちよかった！」
「こんなに柔らかくなった！」
「肩が楽になった！」
など、口々に嬉しいお声をかけてくださいました。

実は、BodyLuxでの運動指導は、今日が初めてだったりしたので、
この日のことは、絶対に忘れないと思います。
皆様に来ていただけること・・・心から感謝。

スタジオが、喜んでいる様です。

スポーツサングラスの事なら㈱DUKE（L-BALANCE）
→http://www.de3.jp/

AEDなら、フクダ電子近畿販売　→http://www.fukuda.co.jp/company/me/me_kinki.html

BodyLuxトレーナーのJUNKOです。

今日のスタジオは、

営業中は仕事を終えた(株)BLAN様の社員さんが「どうですかー？」と覗きに来てくれたり、

同じビルのテナントさん（catakanaさん）が遊びに来てくれたり、

有難いことに、
『好きそうなヤツに配る』とパンフレットを何部か持って帰ってくださいました。

（catakanaさんは、東欧雑化や日本のレトロ雑貨を取り扱っている雑貨屋さん。今は、ネット中心で販売されています。他に、イベントなどを積極的に開催しています）

BodyLuxはプレオープンしたばかりで、
まだまだレッスンフル稼働とは行きませんが、

こうやって、色んな方が訪ねてきてくださるのがうれしいです。

６月のグランドオープンまでには、少し賑やかになっているといいな。

オススメのお店情報：　東欧雑貨＆日本のレトロ雑貨「catakana」
http://www.catacana.com/top.html

ＢｏｄｙＬｕｘトレーナーのＪＵＮＫＯです。

今日は、朝ラン後、
スタジオのシステムづくりです。
（朝ランのススメ！「朝ランで身体のスイッチＯＮ！」という記事を書きましたので、よかったら読んでくださいねっ）

月曜も４月になったら非常勤講師を務める大学の授業が始まり、
準備に充てるのも難しくなるので、
授業が始まるまでに、様々なシステムを完成させたいなと思っております。

今日は入会申し込みのシステムづくり。

まわりからは、「２０１３年の１２月末にスタジオが完成してまだ営業しないの？？？」という
心配しているよという声がチラホラ聞こえますが、（ありがとうございます！）

スタジオが出来てからが、

ホームページを作ったり、
パンフレットを作ったり、
お客様をお迎えするまでに必要な書類やシステムを作ったり・・・
そんな準備時間が必要なのです。

スタジオレッスンでもランニングでも、長い時間のエクササイズは
怪我の無い様に、
また主運動のパフォーマンスを上げるため、準備運動をたっぷりします。

ＢｏｄｙＬｕｘも同じなのです。

明日は、これまで作成してきた「ご利用規約」を形にします。

スタジオの準備と並行に、今までの出張運動指導の仕事も変わらずに行ってるので、
なかなか思うように進みませんが

１４日のプレオープンになったら、皆さんに入会の書類を配布できるようになるといいと思ってます。
お待たせしています。
がんばります。

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】

〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】

地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
お好み焼き屋さん横の駐車場奥へお進みください！
突き当りの別館がスタジオＢｏｄｙＬｕｘです。

BodyLuxトレーナーのJUNKOです

定期開催のランニングサークルイベントのお知らせです。

4月は13日（日）AM10：30～11：30の開催です。

これから走ってみたい！
楽に走りたい！
走れるようになりたい！
なにか運動を始めてみたいな！
などなど、
動くことにいろんな思いをお持ちの方、
是非ご参加をお待ちしております。

●イベント名「服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークル」
●開催日　毎月第２日曜　※4月は13日（日）
●集合・走行場所：　服部緑地公園　東中央広場
●参加費：無料
●申込み締切日：前日
●定員：15名
●動きやすい服装でお越しください！自販機がございます。水分補給をお勧めします。

●特徴と内容、目的：
毎月第二日曜のAM10：30～11：30で開催している初心者を対象としたランニングレッスンです。シューズの履き方、楽に楽しく走れるための準備運動やランニングフォームの習得など親切丁寧に解説した後は、
皆で習得したことを確認・実践しながら楽しく走ります。
目的は「レッスンで基礎体力や走るコツを習得し、1人でも楽に楽しく走れるようになること」。走ってみたい！何か運動を始めてみたい！そんな方、ぜひご参加をお待ちしております。

※雨天時は江坂のスタジオBodyLuxにて、歩く・走るときに必要な体幹トレーニングを開催します。

●問い合わせ：
フィットネススタジオBodyLux
E-mail ：　info@kenko-support.net

●facebookをご活用の方は、「服部緑地を楽に楽しく走ろう！BodyLuxランニングサークル」を検索いただき、
「参加する」ボタンを押してください。確認後グループページへ招待いたします。
QRコードはこちら
↓↓↓

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】

〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】

地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
駐車場奥へお進みください！

BodyLuxトレーナーのJUNKOです

今日は、デザイナーの西尾氏とパンフレットの打ち合わせでした。

4月14日のプレオープン、

本格的始動の6月4日に向けて、
ただ今準備中。

お客様の声をお聴きし、やっぱり必要だな！と感じる「生活習慣病予防」「ダイエット」「健康増進」を目的としたエクササイズで皆様をお迎えします。

～初めてのフィットネスはBodyLuxから～
をキャッチコピーに。

初めてフィットネスを始めたい！
そんな方々と一緒にスタジオを育てていけたらなと思ってます。

厚かましいですが、皆様よかったら応援お願いします！

FBページ：　https://www.facebook.com/bodylux

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】

〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】

地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

BodyLuxトレーナーのJUNKOです

株式会社リクルート住まいカンパニーが集計する
WEBアンケート形式
「2014年版　みんなが選んだ住みたい街ランキング 関西版-20代～40代編- 」によると、

江坂が去年の13位から飛躍！！第3位だそうです。

新築マンションが増えたことが理由だとか。
（2014年3月4日・日本経済新聞より）
そして、昔から憧れの御堂筋沿線に住みたい！！そんな願望は永遠。
江坂はとってもいいところです。

そんな江坂で、
スタジオBodyLux（ボディラックス）をOPENさせます。
グランドオープンの日程が決まりました。

6月4日（水）グランドOPEN。
本格的に始動させます。

また、グランドOPENまでに一足先にプレOPENさせていただきますので、ぜひご利用いただけたらと思います。

プレOPENは4月14日（月）から。

入会方法や、料金やサービス概要は6月のグランドOPENに向けて4月の頭にお披露目できそうです。

住みたい街ランキング３位の江坂。
その江坂で、人が集まる場の１つになるように努力してまいります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

BodyLux FBページ「いいね！」登録お願いします！！　https://www.facebook.com/bodylux 

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】
〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】
地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

BodyLuxトレーナーのJUNKOです

今回の記事は、ランニングサークルのお知らせです。

3月11日（火）にナイトランを行います。

■とき：3月11日（火）19：00～1時間程度

■内容：
①シューズの履き方
②姿勢と目線づくり
③肩甲骨エクササイズや腕の置き場について
④酸素がたくさん取り込めるエクササイズ他
⑤ウォーミングアップ
⑥楽な走り方で軽ジョギングトレーニング（実践:スピードは、１ｋｍを７～８分ペース、時速８．５～７．５ｋｍくらいの笑顔で走れる初心者向けです）
⑦クーリングダウン

■担当：坂田・天井

■待ち合わせ場所：　トイレもあって、明るいので、写真の東中央広場モニュメント・石の前
（地下鉄御堂筋・緑地公園駅　西出口に近い方）

■持ち物：

シューズ、動きやすい服装（着替えてきてください）、ナイトランなので必要であれば手袋や帽子など防寒対策をお願いします。水分はあったほうが安全性が高まり、走るパフォーマンス力がUPします。

■雨天時：
雨の場合は、スタジオBodyLuxで走るのに必要な身体づくりが出来る「コアトレーニング」を行います。
雨天時の連絡は、BodyLuxのfacebookページで発信します。
BodyLuxのブログのトップページを開けばfacebookページがご覧いただけます。
登録してない方もご覧になれますので安心ください。

■連絡事項：

※ボディラックス会員・非会員ともに参加OK！もちろん無料です。
※現地集合、現地解散です。
※大阪城リレーマラソンBodyLuxチーム出場者様には、
㈱DUKE様からL-BALANCEのスポーツサングラスの提供がございます。どうぞご利用をよろしくお願い申し上げます。（チームエントリーは締め切らせていただきました）

■公園MAP：　http://www.osaka-park.or.jp/hokubu/hattori/new_map/map_a.html

【参加方法】

■BLOGをご覧の皆様→
参加希望の方は、お問い合わせのメールフォームをご利用いただき、
お問い合わせ内容に「ランニングサークル参加希望」と表記くださいませ。
ランニングサークルのお問い合わせメールフォームはこちら

■facebookをご利用の方→
facebookにて坂田のアカウント「坂田　純子（Junko Sakata）」まで、
もしくは、
BodyLuxfacebookページのメッセージでお知らせいただけましたら、
非公開のグループページへ招待させていただきます。
リアルな情報を発信しておりますので、ぜひご利用ください。
facebookページ：（https://www.facebook.com/bodylux）

facebookをご利用でない方もご安心ください。
このBodyLuxのブログのトップページを開けばfacebookページがご覧いただけます。
登録してない方もリアルな情報をご覧になれますので安心ください

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

【トレーナーJUNKOのとっておき情報！】

緑地公園の近くには、レトロなTHE銭湯があります。

「おぞね温泉」

ランニング後に、汗を流すことも可能です！！
以前、BLOGにも書きましたので、詳しい情報を知りたい方は、こちらをクリック→★★★

■服部緑地公園近く　「おぞね温泉」
■住所：大阪府豊中市北条町３－１－８
■営業時間：１５：００～２３：３０　
■定休日：月曜日
■最寄駅：阪急宝塚線服部駅から徒歩２０分
■入湯料：410円（2013年11月8日現在）

BodyLux FBページ「いいね！」登録お願いします！！　https://www.facebook.com/bodylux 

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】

〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】

地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

江坂・スタジオBodyLuxトレーナーのJUNKOです。

皆様に、早くスタジオのアレコレをお知らせしたい今日この頃です。

今日は、ホームページの打ち合わせ。

予めWEBデザイナーさんに、イメージカラーやサービス概要をお伝えしておいたものが、
少しだけ「カタチ」になってきました。

ボディメイクと同じで、行動したことが目に見えて解ってくると「やる気」もアップします。

皆様に、スタイリッシュで中身のあるホームページをお披露目できる様、がんばります！

さて、打ち合わせの後は、DIY！
（DIYとは：専門業者に任せずに自らの手で生活空間をより快適に工事しようとする概念のこと。英語でDo It Yourself（ドゥ イット ユアセルフ）の略語で、「自身で作ろう」の意。）

自分たちで、スタジオのアレコレを作っています。

わたしは、皆さんがお着替えになる時に心地よい様、
サイズに合わせながら四角いラグを敷き詰めていきました。

↑↑↑
こんな感じに仕上がりました。

天井は、皆さんがいらっしゃった時に靴をしまっておくシューズボックスをトンカチ。

スタジオの雰囲気に合う、ナチュラルな木目のシューズボックスが出来ました。

最後に！

開所式のときに神職さんにいただいた神様を設置。

ここから、みなさんの健康と安全を見守ってくれます。

こんな感じで、少しずつ手作りのものが増えてます。

まだまだ準備がありますが、
皆様に喜んで足を運んでいただける様、準備しますね。

そんな日はもうすぐ・・・でありますように。

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身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】
〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】
地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

江坂・スタジオBodyLuxトレーナーのJUNKOです。

じゃーん！

やってきました！

スタジオの時を刻む時計と、ロッカーが！！！

早速、それぞれを配置してみました。

そして、同じく、壁の色に合わせた白い時計。
湿度計や温度計が付いています。

うーん！スタジオらしくなってきました。

4月のプレオープン、
6月のグランドオープンまでに準備が着々と進んでおります。

今日は、ホームページについてのミーティングも行いました。
1日も早く、皆様にサービスの内容をお伝えできる様、
がんばります。

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「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】
〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】
地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！