健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


毎週水曜日に開催されている
合気道教室のサポート兼お稽古に
行ってきました。


サポートというのはお教室の
準備運動として、ストレッチや
簡単な筋膜リリース、
体幹トレーニングなどを
担当させていただいてます。


その後、合気道のお稽古が
始まるわけです。
合気道は柔道や空手と同じように
基本的には武器や防具を使わない
武道です。


イメージ的には立って行う
関節技といったところでしょうか。
それもごく一部の描写ですが
『この関節をこうひねれば
相手はこちらの方向にしか
動けなくなり、、、』
みたいな感じで、武道の心を
知りながら実践的な解剖学を
学んでいるような気になります。
それは職業柄カモ。


至極簡単に言うと、武道を通して
作法を学び、合気道の技と心を学び
自分の身体の仕組みまで学べる
一石何鳥かの時間を過ごしてます。



お近くの方は、無茶苦茶ラッキーなので
一度、とびらをたたいてみて下さい。
ハマダ先生いわく
『冷やかしオッケー』
らしいですよ！笑



行動でしか得られないものがある。
行動でしか得られないものしかない。



本日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
『合気だね！』