健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


2025年3月末を以て
約16年間の
フリーランスインストラクター
としての活動を終了することに
いたしました。


今後は代表を務める
合同会社健康サポートプロジェクト
によるパーソナルジム運営と
法人向け健康経営支援、また
健康コンテンツに関するサービスに
本格的に注力してまいります。


TOPの画像は
約16年間の活動の中で
お世話になったクラブのイメージを
コラージュしています。


フリーランスのインストラクターとして
活動する中で得た、学びと経験が
現在のキャリアの糧となっています。


それぞれのクラブやレッスンクラスで
ご参加いただいたお客様、
お世話になったクラブ関係者の皆様に
自身のブログを通じて御礼申し上げます。


比較的、遅いタイミングで
インストラクターデビューしたこともあり
デビュー時の段階でおおよその
キャリアの期限を決めていました。


想定外のパンデミック等も影響し
このタイミングでの決断となったことは
私の意図的なものではありません。


しかしながら1番と言っていいほど
お世話になり、思い入れのあるクラブ
の運営会社の変更により
区切りのきっかけをいただいたと
思っています。


昔の自身のブログを読み返すと
「レッスンがお客様のその日の
ハイライトになれば嬉しい」
というような自己中心的な
私の浅はかな思いが垣間見えます。


今となっては、提供する
レッスンやパーソナルのプログラム、
また企業での講師業などを通じて
皆様の日々の生活がより豊かで
満ち足りたものになる一助になれば
と思うように変化しました。


そういったことを踏まえて
今後、有限である時間や情熱を
どこに注いでいくか日々熟慮した
結果、このタイミングで
フィットネスクラブの
インストラクターを卒業することに
いたしました。
重ね重ね、節目節目で関わって
下さった【あなた】に感謝申し上げます。


そして今後も何かしらで
関わりを持たせていただける場合は
引き続き宜しくお願いいたします。


インストラクター天井亮介が
大変お世話になりました。
もっともっとオモシロクなってみせます。


最後にデビュー当時の写真をみて
微妙な笑いを浮かべて下さい。


2025年3月末
天井亮介　拝

4月からは
こうなります。

■お知らせ
【１日限定】１日限りでインストラクター復帰イベント
https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2025/03/post-8f5a.html

アクアビクスインストラクター
天井亮介です。


来る5月のGW期間に
フィットネスのイベントで
レッスンを担当させていただく
ことになりました。
しかもアクアビクスと
水中ウォーキングです。


情報解禁となりましたら
こちらのブログ等で
詳細をお伝えしますので
是非5月の5日あたりを
空けておいていただくと
大変有り難みの極みです。
よろしくお願いいたします。

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。


緊急告知です。
春の陽気を五感で感じる
イベントのご案内です。


【飯盛山初級ハイキング】

●日時
2025年4月12日（土）
10:00〜12:00過ぎ
※雨天中止

●集合場所
JR学研都市線　四条畷駅

●内容
初心者が楽しめる
少人数ハイキング

●持ち物
カバンはリュック、歩きやすいシューズ、動きやすい服装、お飲み物、お菓子など簡単な補給食

●定員
3名

●参加費
¥1000円（税込）
当日、現金のみ

●アテンド
BodyLux四条畷ルーム
トレーナー
天井亮介

●お申込み
各SNSへのDM
もしくは
info@bodylux.jp

まで

●アテンドから一言
気軽にお申込み下さい

天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が主催する
毎月第4日曜日の美活ウォーキング。

スタジオBodyLux最寄りの
江坂公園から
「梅に逢いに行こう！パート2」を
テーマに服部緑地で
梅やその他の花を楽しみました。

春の陽気を存分に感じ、
エネルギーチャージになる
ウォーキングでした。
来月は街歩きで
素敵なお店などに行きたいなと
妄想中。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
●4月13日（日）大阪城公園会場
※森ノ宮側　噴水広場前　集合
9:00〜10:00

●4月27日（日）江坂公園会場
※グッドスプーン前
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2025年3月号にて、
エクササイズの監修を
させていただきました。
今月号の誌面テーマは
「認知機能低下ケアの
ブラッシュアップ」です。

認知症は60歳以上でかかると
思われている方も多いかもしれません。

進行は発症の20年前から　
ゆっくり進行しています。
食事や運動をはじめとする
生活習慣や五感の感じ方を見直して
認知症予防を始めましょう。

「認知症にならない」
ということではなく
「遅らせる」「進行を緩やかにする」
ことが予防へと繋がります。

誌面では、
認知症の今を知ることができ、
栄養や運動・聴覚のアプローチから
認知機能を維持・向上する方法が
紹介されています。

その中で
「デュアルタスクトレーニングで
認知機能低下を予防する運動」
を紹介させていただきました。

あなたの認知機低下を防ぐ
新情報が掲載されています。
お手元に届いた方は、
ぜひご覧くださいませ。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

グローバルパッケージメーカー様にて
社員研修を担当させていただきました。

今回のテーマはズバリ「睡眠」。
睡眠の役割や重要性、そして
睡眠の質をアップする習慣づくりの
ヒントをお話させていただきました。

ビジネスパーソンのQOLに
欠かせないトピックです。
日々の心地よい生活に繋げて
いただければ、幸いです。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


労災対策等でアドバイザーを
させていただいている企業様にて
研修を担当いたしました。


各企業が新しい人材の獲得、
育成で苦心されてる中、
「現役社員により長く、
健康に勤務してほしい」
という思いを抱いている
組織は少なくないはず。


ウェルビーイングを重視する
意識の醸成が今後の組織の活性化に
大きな意味を果たす時代に、
ますますなっていくと感じています。

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。

先月、蕾ばかりだった梅林が今月、
見頃ということで再度、
大阪城公園梅林へ。

様々な種類の梅たちが
春の日差しを浴びて
気持ちよさそうに咲いていました。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。

もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。

次回は
3月23日（日）江坂公園会場
▽グッドスプーン前　集合
9:00〜
江坂公園から神社などを経由した街歩き。解散場所は後日ご案内

4月13日（日）大阪城公園会場
▽森ノ宮側　噴水広場前
9:00〜10:00

ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

#ウォーキング
#歩き方教室

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

セキスイハイム・ツーユーホーム様
春のお客様感謝祭にて
「肩こり腰痛予防解消体操教室」を
2ステージ担当させていただきました。
会場は、堺市産業振興センターの
コンベンションホールです。

出演時間まで、
どんなお客様が参加されるか
わからない状況でしたので、
臨機応変を心がけておこないました。


いろんな質問に加えて
「YouTubeやってるの？」や
「体操パンフレットはないの？」
とお声掛けいただき、
興味を持っていただけたようです。
２日間ありがとうございました。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
セキスイハイム・ツーユーホーム様
春のお客様感謝祭にて
「肩こり腰痛予防解消体操教室」を
2ステージ担当させていただきました。
会場は堺市産業振興センター内
コンベンションホールです。

快適な身体は快適な暮らしにつながります。
ご来場いただいたお客様の
ホッとひと息や体がほぐれて
スッキリの時間を提供するのが、
今回のミッションです。
明日も2ステージ行います。