■ 【イベントレポート】定期開催 美活ウォーキング@大阪城公園会場 12月10日
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園
年内の最終回も
ご参加ありがとうございました。
ウォーキングにちょうど良い
陽気に恵まれて実施することが
できました。
まずは歩き方ドリルから。
足の使い方とバランスが
大切。丁寧にレクチャーします。
機能的なウォーキングに
必要な筋肉を鍛える
プチ筋トレレッスン。
自然の中でのウォーキングは
季節を五感であじわい
運動効果、癒やし効果たっぷりです。
わんちゃんもお散歩嬉しい。
参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です。
次回は
12月24日（日）
服部緑地公園会場 9:00〜10:00
1月14日（日）
大阪城公園会場 9:00〜10:00
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。
