コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

BodyLuxトレーナーのJUNKOです

株式会社リクルート住まいカンパニーが集計する
WEBアンケート形式
「2014年版　みんなが選んだ住みたい街ランキング 関西版-20代～40代編- 」によると、

江坂が去年の13位から飛躍！！第3位だそうです。

新築マンションが増えたことが理由だとか。
（2014年3月4日・日本経済新聞より）
そして、昔から憧れの御堂筋沿線に住みたい！！そんな願望は永遠。
江坂はとってもいいところです。

そんな江坂で、
スタジオBodyLux（ボディラックス）をOPENさせます。
グランドオープンの日程が決まりました。

6月4日（水）グランドOPEN。
本格的に始動させます。

また、グランドOPENまでに一足先にプレOPENさせていただきますので、ぜひご利用いただけたらと思います。

プレOPENは4月14日（月）から。

入会方法や、料金やサービス概要は6月のグランドOPENに向けて4月の頭にお披露目できそうです。

住みたい街ランキング３位の江坂。
その江坂で、人が集まる場の１つになるように努力してまいります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

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「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】
〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る

【アクセス】
地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

少人数制フィットネススタジオBodyLux江坂
ボディメイクトレーナーのJUNKOです

今朝は、６ｋｍくらい走ってきました。

走る前に、
写真の長い丸い筒状の形をしたポールを使ってコア（体幹）をストレッチ。

起き抜けでバリバリに固まった骨がほぐれ、
表面だけでなく身体の奥にある深層筋も緩まる感覚。

背骨や骨盤が、自分にとって正しい位置に戻ったことで、
体中の血液がめぐり始めた・・・
身体目覚めた・・・
そんな朝でした。

コアストレッチ後、
ツイストジャンプ（骨盤の動きを良くするトレーニング：今度紹介します）と
ダイナミックストレッチをしてスタート。

あらあら不思議。

いつも腰をカバーするように重心が後ろになって、
走るスピードにブレーキをかけてしまっていた私が、

重心が前側に移り、
スピードがどんどん出る！
しかも、しんどくない。

身体の幹から手足が動く・・・身体を通し、気持ち良く走る感覚を味わいました。

あいにくランニングアプリのGPSが作動してなくて、
正確に走った距離や１ｋｍあたりのタイムが求めれなかったのですが、
確実にいつもとランニングフォームが違ったな。

朝はバタバタするので、なかなかコアストレッチの時間が捻出できませんが、
偏った動きで固まった筋や骨格をいったんリセットするのって大切ですね。
時間がある時はしっかりやろうと思います。

コアストレッチやコアトレーニングのメニューは
BodyLuxでも導入していきますので
お仕事合間や勤務後、体験しに来てくださいね。

さて、今日はホノルルマラソンですね。
ランナーさん、青空の下楽しんでください。

BodyLuxも、あと2年のうちに行きたいです。（宣言）

少人数制フィットネススタジオ・BodyLux（ボディラックス）

「ランニングサークル参加者募集中」です。

これから走ってみたい！
走ったことがないので自信がない！
楽しく走りたい！
初めての大会出場で完走を目指してみようかな？
などなど、

ランニングを生活の一部に取り入れてみませんか？

場所は服部緑地公園。
（MAPはこちら→★★★）※ちなみに、近くにこんなお風呂屋さんがあります（お昼から営業だけどもね）。

内容は、
ウォーミングアップ（準備体操）～ランニング（30～40分程度）～ストレッチ（整理運動）までを含めた1時間程度の初心者向けの内容となっております。

スピードは、１ｋｍを７～８分ペース（時速８．５～７．５ｋｍくらいの笑顔で走れる初心者向けのスピードです）。

※ボディラックス会員・非会員ともに参加OK！もちろん無料です。
※現地集合、現地解散です。

2014年1月の予定は未定ですが、開催日程や詳細などお気軽にお問い合わせください。
（関連記事はこちら→★★★）

「BodyLux（ボディラックス）」とは、

身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】

〒564－0052

吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る


【アクセス】

地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！

少人数制フィットネススタジオBodyLux江坂
ボディメイクトレーナーのJUNKOです

素敵なBodyLuxのロゴや、斬新な健康サポートプロジェクトのマークを作ってくださったYOHEYYさん（西尾洋平さん）が、

こんな素敵なものを送ってくださいました。

YOHEYYさんデザインの缶バッジ。
とってもかわいい。

そんなYOHEYYさんは、この12月にアメリカで展示会を行うそうです。
素敵なアートで海外の皆様の心を和やかにすることでしょうね。

バッジは大切に身に付けて、心を和やかにしたいとおもいます（笑）

YOHEYYさん、ありがとうございました。

「BodyLux（ボディラックス）」とは、
身体【Body】と
贅沢な時間【Luxury】、
そして輝き【Lux】を意味します。

我々は『ときめく時間、かがやく身体』をテーマに
心地よく身体を動かす時間を提供致します。

【住所】

〒564－0052
吹田市広芝町4－32大和ビル１F　奥入る


【アクセス】

地下鉄御堂筋線　江坂駅下車
徒歩3分
南改札を出て7番出口（歩道橋になってます）東へ約300m
TSUTAYAさんをすぎたところのお好み焼き屋さんが目印しです。
奥へお進みください！