健康サポートプロジェクト　公式ブログ

【エクササイズ監修】

キューサイ株式会社発行会報誌
『WELL』2024年11月号にて
エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では【やっぱり気になるぽっこりお腹の解消法】というテーマで、
「姿勢と腹筋に効く！簡単！ぽっこりお腹解消エクササイズ」
を提案・解説させていただきました。

シンプルな運動を楽しく継続できる工夫を
トッピングしてご紹介させていただいております。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。

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【エクササイズ監修】
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2024年11月号にて
エクササイズの監修をさせていただきました。

今月号の誌面テーマは「温活習慣ブラッシュアップ」です。
〝あったかい衣類で冷え対策、末端が冷えてないから大丈夫〝〟
などの様々な勘違い情報を多角的にブラッシュアップ！

運動は勿論、栄養やメンタル、衣類、生活習慣など
寒さに弱くなっている現代人を
新しい温活情報でサポートする内容となっています。
その中で「運動で熱を産み出す温活情報」を紹介させていただきました。

誌面は、温活に役立つ情報が掲載されています。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

【社内スポーツ大会で出張運動指導】
スポーツの秋。今年も京セラ株式会社様のスポーツ大会、その名も"大阪セラリンピック"にてウォーミングアップ・エクササイズの指導＆MCを担当させていただきました。
有難いことに3年連続になりますが、今年も安全にスポーツを楽しんでいただけるように、ストレッチ、サーキットトレーニング形式のエクササイズを音に乗せて。大人も子供も会場全体がノリノリで無事イベントのトップバッターを務められたと思います。
手作り感のある企業イベントに関われて、とても嬉しい気持ちになりました。

【eスポーツとコンディショニング】
今年度も放送芸術学院 大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様e-sportsプロゲーマーコースにて「メンタル＆フィジカル」の授業を一部サポートさせていただいております。メンタルとフィジカルの関係や、学校体育の運動ではなく、社会人に向けて必要なスキルとしての運動をお伝えしていきます。

週末に気温が少し下がった週明け。こういう機会に運動処方による免疫の活性化について講義しました。免疫を上げる為の3つの方法とeスポーツの関連を説明し、生徒自身が自分にとってどんなメリットがあるのか、理解できるように進めていきました。

リアクションが大きいわけではないですが素直に取り組んでくれているので、その体験の中で何か感じて貰えればと思います。

けんこうサポートプロジェクトです。
国立研究開発法人理化学研究所様にて
6回目（最終回）の健康促進運動セミナーを
担当させていただきました。
今年度、全6回シリーズかつ対面＆オンライン
同時配信のハイブリッドセミナーを企画、
担当させていただきました。

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働く人対象・ランチタイムセミナー
～毎日かんたん積み重ね～
健康効果がUPするウォーキングと姿勢のコツ」 開催させていただきました
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毎日の姿勢や歩き方を変えて、
歩く力を積み重ねる秘訣を知ることができるウェブセミナー。
ランチタイムに東京と弊社のスタジオと同時接続し、
対象者1500名の方に配信いたしました。

座りすぎからくる健康被害や20〜30分に一度立ち上がり運動する大切さを
エビデンスをもとにお伝えし、
今すぐできる姿勢や歩き方、エクササイズなど、
解消・予防の取り組みを体験型として実技指導しました。
元気でいることは、立派な社会貢献です。
本日のセミナーが働く人のウェルビーイングに繋がると嬉しいです。

合同会社健康サポートプロジェクトです。
新規のご依頼をいただき、
堂島運輸株式会社東大阪事業所様にて
ドライバー様、フォークリフト運転手様、
事務員様向けに腰痛改善セミナーを
実施いたしました。

こちらの企業様は実践型エクササイズセミナーの実施は
初めてということで、参加者様は楽しみそうにしていただき、
いざ始まると非常に積極的な姿勢でご受講下さいました。
また年度内に健康セミナーを実施予定とのことで、
しっかりサポートして参ります。

合同会社健康サポートプロジェクトです。
吹田市の卸売業の企業様で健康相談室の取り組みを
ご提案、実施させていただきました。

普段は販促、DX関連で
サポートさせていただいてますが、
今回はがっつり本業の運動指導による
健康経営サポートです。

社員の皆様と身近な距離で肩こり、
腰痛、姿勢改善、冷え、むくみなど
ミニセミナー形式でおこないました。


社長、副社長が先頭を切って
取り組んで下さってます。
社員様のウェルビーイングと
会社の活力アップに貢献してまいります。