健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


最近、ブログに綴りたいことが
多くて逆に筆が進まない症候群に
陥っています。


なのでまずは書くことからということで
筆者が個人的に気になる曲の紹介を
シリーズ化していきます。


題して【気になるSongs】。
2020年11月8日号をどうぞ！

まずはこの曲！
SZA（シザ）は2017年のThe Weekend
という曲で知りました。
なんばウォークの公衆トイレに入った時
BGMで流れていて、すぐに音楽検索アプリ
Shazamで調べたのを憶えています。

映画『ブラックパンサー』のサウンドトラック
に収録されたケンドリック・ラマーとの
『All The Stars』もよく聴きました。

韓国のガールズグループ『BLACKPINK』。

今回の最も【気になる】がこの曲。
ノルウェーのDJ、トラックメイカーのカイゴ、
歌姫ザラ・ラーソン
そしてラッパーのタイガの共演。
特にカイゴの曲は数年前ドハマりした
アーティスト。

最近ではホイットニーのリミックスが
注目されています。


そしてザラ・ラーソンと言えば

『Symphony』ですよね。
この曲を手掛けているCleanBanditも
めちゃくちゃ好きなユニット。
ぜひYouTubeでクリーンバンディットも
Checkしてみてください。
知ってる曲が必ず出てきます。





今回はこんな感じで。
曲紹介と共に自分が過去に好きだった曲との
再会もできて楽しかったです。
次号もお楽しみに。



本日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます。

こんばんは。
天井亮介です。


なぜかブログ閲覧数が
めっちゃ伸びております。


それはさておき
季節の移り変わりを感じながら
ゆっくり自分の時間を楽しむ
大人な貴方に今日も曲をご紹介。

まずは定番、Maroon5。
ミュージックビデオが楽しいですね。

ガガとアリアナの嬉しいコンビ。
ダンスもクール。

一応こちらも。

JP THE WAVYのゆるい感じが好きっすね。

これは一時期かなり聴いてた。

ここらへんは昔から
自分の好みにドンピシャ。
※ドンピシャってまだいける？

女性の心情を歌う。
声が非常に魅力的。







今日も最後まで読んで
聴いてくださって
ありがとうございます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


ふだんボディラックスでずっと
BGMをかけています。
レッスン内容に合わせて選曲する時もあれば、
自分しかスタジオにいない時はその時、
気になっているアーティストの曲を
チョイスすることもあります。


たまにボディラックスの会員様に
選曲をほめていただいたり
曲名を聞かれたりすると
ちょっと嬉しいです。


突然ですが最近、あまい個人的に
心地よい曲をご紹介します。
週末をお家でゆっくり過ごされる方は
ぜひ視聴なさってください。

イントロからすごくいい。

ZEDDらしいサウンド。

カミラとショーンのケミストリーが最高。

ちょっぴり切ないムードが
季節に合う気がする。

めっちゃかっこいいよね。

ビーバー君。

声がいいよ。

超クールな組み合わせ。

続けてWeekend。

国民的アイドル。

ラストもAva Max。









最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
あたたたたたたたかくして
お過ごしくださいね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は二十四節気の
【寒露】です。
"露が冷気によって凍りそうに
なる頃"


まさに私の住む大阪は
今朝ぐっと気温が下がり
前日比でも最高気温が
5度もマイナスだそうです。
みなさん、防寒して下さいね。

そして併せて本日
10月8日は
【角ハイボールの日】
だそうです。笑


角ハイボールの日となっているのは
1937年の10月8日にサントリーの
角瓶が発売されたからだそうです。


ちなみに
8月10日が
8（ハ）1（イ）0（ボール）の日
としている説もあるそうです。

とにかく角瓶はハイボールで
飲んでも、ロックでも
こんな少し寒い日の晩は
お湯割なんかも以外と
オススメです。

非常にバランスよく作られている
といつも感心させられます。
たくさん飲めないと言う方も
コンビニで※スキットルサイズの
小さいやつがありますので
お試しになりたい場合は、
そちらのサイズをどうぞ。

※スキットルとは
戦争映画で欧米人が戦地で
蒸留酒（ウイスキー）を
携帯する用の小さい銀色の
水筒。（写真は筆者私物）


素敵な1日をお過ごし下さい。
最後まで読んで下さって
ありがとうございます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


毎週水曜日に開催されている
合気道教室のサポート兼お稽古に
行ってきました。


サポートというのはお教室の
準備運動として、ストレッチや
簡単な筋膜リリース、
体幹トレーニングなどを
担当させていただいてます。


その後、合気道のお稽古が
始まるわけです。
合気道は柔道や空手と同じように
基本的には武器や防具を使わない
武道です。


イメージ的には立って行う
関節技といったところでしょうか。
それもごく一部の描写ですが
『この関節をこうひねれば
相手はこちらの方向にしか
動けなくなり、、、』
みたいな感じで、武道の心を
知りながら実践的な解剖学を
学んでいるような気になります。
それは職業柄カモ。


至極簡単に言うと、武道を通して
作法を学び、合気道の技と心を学び
自分の身体の仕組みまで学べる
一石何鳥かの時間を過ごしてます。



お近くの方は、無茶苦茶ラッキーなので
一度、とびらをたたいてみて下さい。
ハマダ先生いわく
『冷やかしオッケー』
らしいですよ！笑



行動でしか得られないものがある。
行動でしか得られないものしかない。



本日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
『合気だね！』

大阪生まれバスケット育ち
天井亮介です。


まもなくアメリカのプロバスケの
今シーズンの優勝を決める闘い。
NBAファイナル2020。


今シーズン大本命の西海岸
ロサンゼルスレイカーズと
東はマイアミ！
しぶとく熱く勝ってきたヒート。


非常に楽しみです。
この大舞台でどのプレイヤーが
いつも以上に輝くのか
注目したいと思います。


誰かNBAトークできる人いませんか？




今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
あきらめたらそこで、試合終了ですよ。

健康運動コンサル
天井亮介です。


秋冬になると
着る衣服の量が増えますね。
僕は普段からシンプルな衣服が
好きで、そんなに深いこだわりが
ないつもりですが、
大人になってから
わりと衣服にこだわっていると
言われることがあります。
結構適当なんですけど。


ただよくお会いする方なら
ご存知のとおり
【帽子】と【靴】に関しては
若干のコダワリがあるのを
自覚しています。


先日も靴の記事を投稿しましたが
今回も靴です。

ちょっと面白い形ですね。
この靴は普段、外で履く用に
仕入れました。


【810s】(エイトテンス)というブランドの
【UNIVE】(ユニーブ)
というモデルです。


靴紐のないストラップのみで
サイズ調節をするタイプのスニーカー。
カラーはアイボリーですね。

チラッと書いてありますが
こちらの靴はなんとあの
学生時代にみなさんも
タッシュ（体育館シューズ）で
お世話になったメーカー。
『月星化成』もといムーンスターです。


最近このムーンスター株式会社から
出てるエイトテンスのシリーズを
各セレクトショップの商品紹介で
ちらほら見かけるようになって
気になっていました。


今回はその中のモデルのひとつを
チョイス。

見た通りのスポーティなコーディネイト
から逆にモードな格好の時のハズシとして
使ってみたいなと思ってます。


普段の服装において
"おしゃれかどうか"よりも
"じぶんらしさ"が出ればいいなと
日頃、思うております。


今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


シルバーウィーク4連休最終日
となりました。
最終日も運動指導の仕事をさせて戴き
普段平日にはお会いできないお客様とも
コミュニケーションが取れて良い1日でした。


また平日に戻り、来月10月は
祝祭日が1日もありません。


例年では、体育の日（スポーツの日）が
ありますが今年はオリンピックの予定
でしたので特例で日程をずらしましたね。
その影響で来月は祝祭日が0日と
なりました。


私も含め、カレンダー通りで動いていない
人にはあんまりピンとこないと思いますが
普段、規則的にお勤めされてる方は
どう思っているんでしょう？


季節の変わり目でもありますので
日々の生活習慣により注意を払い
たまにホッとひと息つくことも大切だと
感じます。


おそらく毎年出ているスターバックスの
オータムブレンドが今年も発売されて
早速購入し、家でドリップしてみました。
個人的な好みのしっかりとしたコクのある
ブレンドで非常に落ち着けました。


みなさんも意識的にリラックスできるもの
リラックスできる方法を見つけておくと
疲れがたまりやすい季節の変わり目に
役立つかもしれません。


音楽、アロマ、照明、ドリンク、
ドラマや映画、なんでも良いと
思います。


ストレスフリーで秋を楽しんで
いきませんか？


最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


8月最終日にお届けしています。
なんと今月ブログ未投稿でしたので
慌てて指を動かしています。


連日暑い日が続いていますが
徐々にお仕事がスケジュールを
埋めるようになってきて
朝からゆっくり本を読んでいた
2、3ヶ月前がナツイです。


今、自分にとって環境の変化が
目前にあり、フェーズとフェーズの
間（はざま）で静かに動いています。


そういった訳でブログも手付かずに
なっていました。
これからまた秋の夜長のお供になるように
書いていきますね。


NIKE AIR JORDAN 34PFを
買いました。※いきなり


このモデルは名前の通り
エアジョーダンシリーズ34番目の
モデルで今シーズンのNBA選手も
かなり着用率高めです。


それくらいプロのアスリートにも
評価されるスペックということでしょう。
僕個人としては久しぶりに
zoom AIR搭載のバッシュを外履きに
したので新鮮さと興奮があります。


やっぱりズームエアのクッショニングは
気持ちよく、最高です。

いきなりわかる人にしかわからない
ちょいオタクな話ですみません。


このモデルは今シーズンNBA入りした
八村塁選手も着用しています。


靴の機能もオシャレも両立したい
アタクシはオールブラックのモデルを
チョイス。


秋のシックな装いにベストマッチング
させてみせます。



最後まで読んで戴き
ありがとうございます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今もなお、楽しみながら
リモートワークに励む日々ですが
お供のコーヒーに季節の新作が
届きました。

スターバックス®️リフトバリーブレンド

もちろん僕は一般消費者で
スタバさんとは何の関係もないので
『届きました』と言いましたが
自分で買いに行きました。笑


説明にある通り、コク深い味わいの中に
独特の特徴があり、それが非常に
気に入っています。


じゃまたね。