【健康体操】らくらく健康体操＠OBCラジオ大阪カルチャーサロン様
健康サポートプロジェクトの天井亮介です。
2月第1回目のらくらく健康体操は
寒～～い日になりましたが、
いつも通りのご参加で安心しました。
気候を考慮して少しプログラムを変更し、
身体の末端から温まる内容にしました。
その時の状況に応じて
柔軟に対応していきたいと思っています。
最近こちらのクラスの皆様、
徐々に動きの反応がよくなり、
体力レベルが上がってきているので、
プログラムも少しレベルアップして
いこうと思える嬉しい時間でした。
また今月2回目は来週なので
楽しく身体を動かせる内容を
ご用意してお迎えします。
Obrigado.
