健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

11月も始まり、いよいよ今年も残すところ

2ヶ月となりました。

私はと言うと、先日の大阪マラソン以降

応援して下さった各方面の皆様に

御礼を申し上げる1週間を過ごしました。



そしてそれで燃え尽きることなく

徐々にトレーニングも再開しました。



今回、守りぎみに走った42.195km。

4時間37分という結果には満足していますが

『もっとできる』という自信がついたのも

事実。

まだ次のレースは決まっていませんが

次回は4時間ぎり(サブ4)を明確な目標として

今後トレーニングしていきます。

ただあくまで、マラソンは趣味の範囲。

本業の出張運動指導、スタジオ運営に関して

残り2ヶ月やること、来年に向けてやること

しっかり定めていきます。