■ 『基礎代謝量UPセミナー』を担当させて戴きました。
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
三寒四温といったところですね。
まだ肌寒い日がありますが
皆様体調はいかがですか？
先日、大阪、茨木市の製薬会社様で
『基礎代謝量UPセミナー』を
実施させて戴きました。
※画像はイメージです。
こちらの企業様では
通年で出張健康セミナーを
委託して頂いているので
時期や講座の流れを加味した内容を
提供させて戴いております。
今回は基礎代謝量UPということで
基礎代謝量の説明から
基礎代謝量UPのメカニズムを解説した上で、
実際のエクササイズ方法、
それを習慣化し、継続するためのコツを
お伝えしてきました。
最後にゆっくりとした音楽にのせて
エクササイズを行ったところ、
程よい疲労感と
身体の動かしやすさの変化を
感じていただけたようです。
終了後、アンケートにも
ご協力頂きました。
仕事の合間に運動できる機会を
喜んでいただいているようです。
■アンケート結果
※一部 回答数19名/23名参加中
Q1 セミナー内容は役に立ちましたか？
□とても役に立った ・・・７４％
□役に立った ・・・２６％
□わからない ・・・０％
□役に立たなかった ・・・０％
Ｑ2 講師の説明は理解できましたか？
□とても理解できた ・・・８４％
□理解できた ・・・１６％
□わからない ・・・０％
□わかりにくかった ・・・０％
社内イベント・福利厚生に
健康サポートプロジェクトの
出張フィットネス
http://www.kenko-support.net/
※健康長寿の鶴と亀がモチーフ
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