健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタントの

天井亮介です。

明けましておめでとうございます🎍🎌
本年も宜しくお願い致します。#健康サポートプロジェクト #フィットネススタジオボディラックス #健康運動コンサルタント pic.twitter.com/E41Xat5Pme

— 天井リョースケ／出張フィットネス健康セミナー (@amai_ksp) 2018年12月31日

元旦は、ココナッツオイル入りブラックコーヒーを飲みながら【腸内細菌】に関する書籍を読む意識高い系の朝を過ごしております。#年末年始に読むと決めた本1/6 #ココナッツオイル #中鎖脂肪酸 #MCT #ケトン体 #腸内細菌叢 #元旦2019

— 天井リョースケ／出張フィットネス健康セミナー (@amai_ksp) 2019年1月1日

さあ今年もTVで #箱根駅伝 選手の履いているシューズチェックしよ！

— 天井リョースケ／出張フィットネス健康セミナー (@amai_ksp) 2019年1月2日

正月はお節や付き合いなどで食の栄養バランスが乱れやすい。手軽にタンパク質の必要量を補うために、こういう時こそプロテインを使う。私が愛用しているのは添加物の入っていないグラスフェッド・ホエイプロテイン。#choice #goldenwhey #グラスフェッドホエイプロテイン #チョイス pic.twitter.com/8B3yuJP6ku

— 天井リョースケ／出張フィットネス健康セミナー (@amai_ksp) 2019年1月2日

以上です。