健康コンサルタント天井亮介のブログ

■内容

・秋になったら走ってみたい
・普段軽く走っているけど、ケアの方法がわからない
・走力が伸びない
・スタイルが良くなる走り方が知りたい
・むくみやすい
・身体にメリハリをつけたい　(くびれ、美姿勢)
・身体が歪んでいる
・月一回、マッサージに通っている

など『走る人も走らない人も』知りたい内容をぎゅっと詰め込んだコンディショニングエクササイズをご紹介します。 効率よく走るトレーニングとボディメイクエクササイズには共通点が多いです。 体力に自信がなくても大丈夫。奮ってご参加下さい。


〇日時　２０１９年８月７日　水曜日 １９：３０～２０：３０
※定員　７名

〇料金　２，８００円　(プロテイン、アミノ酸試飲付き)

〇持ち物　飲み物（ボトルはご持参ください）、動きやすい服装、タオル ※シューズ不要

〇場所　セレンディーラボ淀屋橋　※淀屋橋駅すぐ
　　　　 http://serendylabo.jp/

〇講師　天井　亮介　(あまい　りょうすけ)

健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定　パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー