健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。

緊急限定企画
ランブルローラーを使用した
筋膜リリース少人数セミナーの
ご案内を致します！

■日時
2020年1月12日（日）
10:30〜12:00 （90分）

■場所
フィットネススタジオBodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32大和ビル1階
http://bodylux.jp

大阪メトロ御堂筋線
江坂駅徒歩3〜5分

■定員
最大6名
※定員に達し次第、受付終了

■受講料
9000円（税込）
※7150円相当のランブルローラー付き！

■講師
健康サポートプロジェクト
代表　天井亮介
NESTA-PFT
ランブルローラートレーナー

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商品説明
“GO DEEPER”−より深い組織のリリースを提供

商品名：Rumble Roller／ランブルローラー

■用途：筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース＆ストレッチ用
■効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着・ねじれのリリース、トリガーポイントのリリース、姿勢の矯正、むくみ・疲れの解消
■材質：EVA／ポリオレフィン混合（防水加工＆ラテックスフリー）
●汚れが定着しにくく、手入れしやすいEVA／ポリオレフィン混合素材
●抗菌＆ラテックスフリーのためカビや細菌の繁殖を防ぎ、アレルギーをお持ちの方にも安心してご使用いただけます

今までにない深いリリースをいつでも、どこでも

ランブルローラーの表面には特別にデザインされた、頑丈で柔軟性のある突起が配置され、筋筋膜（Myofascial）の深部への刺激と、効果的なリリースを実現します。
持ち運びにも便利で、好きなときにプロレベルの筋膜リリースができるため、経済的でハイクオリティなセルフケアを提供します。
アスリートのトレーニングから一般のエクササイズ目的まで、幅広く多くの方におすすめできる世界標準のフォームローラーです。

毎日使い続けるものだから、本物にこだわる。

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以上セルフボディケアジャパンHPより引用

身体のガンコなコリに！


普段、運動されている方は
もちろん、運動されていない方にも
オススメのランブルローラー付き
少人数セミナーです。



少人数制ですので講師天井が
あなたに必要なケアの方法を
丁寧にご案内します。



普段ご自身のボディケアや
ストレッチに満足されていない方や
ボディケアの方法がわからない方も
年のはじめに要点がわかる
貴重な機会をお見逃しなく。

■お申込方法
題名に【ランブルセミナー】
本文に【お名前、ご連絡先電話番号】
を明記の上、
bodylux@icloud.com
までメール送信をお願い致します。

3日以内にこちらから
返信がない場合は
メール受信できていない可能性が
あるため、08014831039に
メッセージを残して下さい。

健康運動コンサル
天井亮介です。

週に何日かは
朝、散歩をします。

１週間くらい前に
撮った銀杏の木。

まさに黄金色に
輝いていました。
本当に眩しいくらい。

今週同じ場所に行くと
すでに落葉が終盤で
全く別の木になって
いました。

はっきり季節の移り変わりと
時の経過を実感します。

視点を変えると
周りのヒトや自分にも
同じことが起こっているのだ
と感じさせてくれました。

輝いているから良い、
落葉して寂しい木だから
ダメ、ではなくて
時は過ぎているのだと。



今できることやしたいことを
精一杯する意識を
忘れたらあかんなと
銀杏の木が
教えてくれました。


今夜は焼き銀杏と
熱燗に決まりです笑

健康運動コンサル
天井亮介です。

先日の大阪マラソン観戦は
非常に興奮しました。

知人の応援と
ランナーのウェアや
シューズのトレンドを
知るという意味でも
有意義でした。

フィットネスクラブのお客様の
娘さんとお友達も走っていらして
一緒に応援していたら
後日、その年頃の娘さんが
『あの人がフィットネスの
先生なん？！
むっちゃ男前やん！！』
とおっしゃっていたらしく
それだけで2019年が好きに
なれそうです。笑

余談はさておき
やはり今年も非常に
目立っていました。

市民ランナーの足元にも
NIKEの厚底シューズです。
実はたまたま大阪マラソン
の数日前に例の
ブラックなんたら！
なんたらフライデー！で
セールをしていたので
気になっていた厚底
ZOOM FLY3（ズームフライ）
発注。

早速足入れしてみると
厚底トレンドを作った
HOKA ONEONEと結構
感触が似ていました。


多分この靴底の素材は
ハムカツやな！っていう
くらいの弾力です。


あなたの予想は
当たっていて
僕は今
ふざけています。

街履きとして使います。
普段ちゃんと走る時は
NEWTONを履いてます。


だけど色んな靴を
実際に自分の身体で試さないと
人に言えないですよね。


食事もそう。


トレーニングもそう。


常に実践派で
いることを心がけています。

健康運動コンサル
天井亮介です。

１２月に入り
少しずつ冬らしさが
増してきていますね。

そんな折、週一回
スタジオBodyLuxで
トレーニングを担当している
シニア世代のクライアントから
早めのお歳暮を頂戴しました。

『1時間並んでん！』
と言いながら
渡して下さった紙袋を
開けると
可愛い双子の女の子を
描いたパッケージが
いくつか。

なんでも有名なタルト専門店
だそうで最近までは関東にしか
お店がなかったそうです。

ギフトを頂く時は
いつもそうですが
貰ったモノより
わざわざその為に時間を
割いてくれてことや
お会いしてない時に
自分のことを考えて貰った
ことに感謝の気持ちが
込み上げてきます。

とにかく嬉てぃん。

今日も最後まで
ブログを読んでいただき
ありがてぃん。
↑
言いたいだけ。

健康運動コンサル
天井亮介です。

大阪の一大イベント
第９回大阪マラソンが
１２月１日（日）に
開催されましたが
それに先立って
ゼッケン交換手続きを
含むイベント
大阪マラソンEXPOで
サングラスブランドの
【L-BALANCE EYES】さんの
お手伝いに行って来ました。

ご覧の通り
色んなところに私。
お客様は本人がここにいることに
全く気付きません。
オーラ消しといて良かったです泣

ここにも。
こんなに顔が重なっているのに
誰も本人に気付きません。

"前の晩にお風呂で
身体より先に
オーラから
洗っておいて良かったです。"
by RYOLAND

タブレットの壁紙にも笑

そしていきなり
当日。

コブクロ小渕さん。
なんか上半身でかかったです。

今回、初フルマラソン出場
ということでランニングフォームや
シューズや靴下、イベントなど
サポートさせて頂いたクライアントも
笑顔で走っていて安心。

今回も大阪マラソンを
通じて運動指導者として
色々勉強になりました。




来年は久しぶりに
フル走ろうかな？


誰か一緒に
練習しませんか？


Ciao！

健康運動コンサル
天井亮介です。

先月末の23日土曜日、
24日日曜日と
フィットネスクラブで
イベントレッスンを担当
致しました。

ご参加頂いた皆さま
ありがとうございます。


23日（土）はレギュラーで
担当している茨木で
GroupFight45
杉本IRと宮本IRで。


45分では足りないくらい
お客様も盛り上がって頂いて
笑いと汗のスプラッシュマウンテン
でした。

24日（日）は心斎橋にて
3本連続のプログラムを
担当し、
普段お会いしない方にも
普段提供できない内容を
お話できて良かったです。

こんな機会を下さった
担当者様にも感謝です。

女子に囲まれて
ヤバイです汗

明日からあだ名が
『鼻下　ノビ介』に
ならないか不安です。

これから12月
新年1月とホリデーシーズンに
入って行きますが
そろそろイベント等の内容も　
固まって来ています。

ざっくりお知らせしておきます。

2019年12月7日（土）
19:00〜20:00
GroupFight60＠茨木
※新曲イベント
feat.杉本IR、宮本IR


一個だけかいっ！
とセルフツッコミしときます。

健康運動コンサル
天井亮介です。

前日に比べて
最高気温が下がっていると
身構える今日この頃です。

師走12月を迎え
これからも様々なイベントが
控えている中
風邪なんてひいてられないです。


そんな時
頼もしいお友達が
できました。

『【WILD THINGS ®︎】
POLARTEC®︎フィンガーレス
グローブ』

です。

WILD THINGSがブランド名
POLARTECがフリースを中心とした
素材メーカーです。

簡単に言うと
WILD THINGSというミリタリー、
アウトドアブランドが
ポーラーテックというフリースで
有名な会社の素材を使って
指なし手袋を作りました。

それを私が
B:ming by BEAMSで購入して
嬉しがっているというお話でした。