健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日もいつもと同じ時間に起きて
スタジオの会員様に動画を配信して
ブログをシェアしたりしていました。


昼過ぎに栄養素を意識しながら
『ホンマのヘルシーとは
こういうことやぞオトコ飯』
を作り、料理のセンスあるかも？
と転職のヒントを得ました。ぺろ。


指導者としてパフォーマンスを
下げないために5キロほど
ランニングさせてもらいました。
今は最低限の外出しかできない
状態なのでわずかな時間でも
走れることが嬉しいです。


僕らの業界はcovid-19の
影響をしっかり受けている
方ですが、飲食の友人も
かなり大変そうです。

今日はいつも美味しく食事させて
もらってる料理屋さんが営業自粛して
テイクアウトだけ行うということ
だったので、走って行ってきました。


鴨料理専門のお店ですが
京風だしが絶品の様々なおばんざいも
美味しいお店です。


今日はおばんざい盛り合わせを
テイクアウトしてきました。
めちゃくちゃ美味しくて
今、酒気帯びブログ更新です。


自分たちも余裕があるわけでは
決してありませんが、好きなお店
尊敬できる（ほど日頃から頑張っている）
お店は応援したくなります。
※僕のことも応援してね。まじで。

そのあと映画観たら
自分でもヒクほど泣いて
ベチャベチャになりました。
"ぬれおかき"くらいベチャベチャ
になりました。


身体を鍛えて
仲間を応援して
感情を揺さぶって
やることをやった
1日をもうすぐ
終えようとしています。