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2020年9月

2020年9月13日 (日)

■ 担当する茨木のクラスの皆様へ

健康運動コンサル 天井亮介です。

このアイスコーヒーは エチオピアです。
昨日(9/15土曜日)は 朝から
ボディラックスのオンラインと
スタジオのレッスンを終えて 所用を済ませ、
夜は茨木で格闘技系エクササイズのレッスンでした。


お客様に確認すると
もうかれこれ6〜7年レギュラーで
やらせて貰ってたみたいです。


10日木曜日に契約している
スポーツクラブの10月からの
スケジュールが発表され
僕自身、この茨木を含む
3本のクラスを終了させて戴くことに
いたしました。


その発表を受けての茨木は
ちょっといつもと違う雰囲気の中、
自分の口から終了を告げさせて戴き、
詳しい理由は話しませんでした。


クラスの時間が短いことと、経験上
そのあとのレッスンの雰囲気が
暗くなると思ってのことです。


茨木での格闘技系レッスンについては
自分がフリーランスのインストラクター
になった頃、理想としていた
スタジオレッスンが好きなお客様が
多い60分間フルのクラス。
その分、お客様の目が肥えていて
プレッシャーも5G(ジー)くらいありました。


担当することが決まった時に
『ついに来たか!』と思った
おぼろげな記憶があります。


この6〜7年で指導者として
トレーナーとして、人間として
様々な経験があり、そして
熱心なお客様のお陰で、
自分の やりたいレッスンの形が
よく見える ようになり、
また表現できるようになりました。
※あくまで主観ですが
自分にとって非常に大きな成果で
自信にもなり、感謝しかありません。


土曜日の19時からという非常に
予定が入りやすいであろう時間帯に
いつもこのクラスめがけてお越し
戴いたことに改めて感謝いたします。


一言で言うと非常に
【あたたかみ】のあるクラスだと
思っています。
担当当初から熱心に通って戴いたお客様
途中から仲間になって下さったお客様
最近、始めて楽しくなってきたお客様
以前、通って下さっていたお客様


皆様にここで感謝を申し上げたいと
思います。


特定のクラスについて自分の思いを
綴ることはあまりしませんが
それ以外のお客様は気を悪くなさらないで
くださいね。 このクラスでの経験があり、
今の僕が あるということなので。


でもあえて特定のクラスについて
思いを綴り、残すことはそれだけ
自分にとって1週間のハイライトであり
お客様の1週間のハイライトになりたい
と思ってやっていたからです。



今回終了することについては、
完全に自己都合です。
クラブ担当者からは
慰留の意を示して戴きました。
有難いことでした。



そして本題である今回の該当クラス
終了の理由は、

◯勉強の為に  
 時間的な余裕をつくること

◯成長の為に  
 仕事のバランスを変化させること

◯自分のコミュニティーを大切にする為に
 
注力すること 



これらの思いにいたったのは
間違いなく長い自粛期間が
あったことは言うまでもありません。



自分自身はプラスに捉えていて
仕事や生き方を見つめ直す良い機会を
与えて貰ったと思います。
だからこそとても大切な担当クラスから
離れる決断をいたしました。


まだクラスが2回残っていますが
ここに自分の思いを綴り、メッセージと
させていただきます。


茨木の皆様、
本当にありがとうございました。
また代行とかイベントは行くかもです笑


これを書いておけば、あと2回のレッスン
の時も『理由はブログに書いたので』
と言えて簡潔ですよね。


スタジオが終了したら
今度は飲み屋で会いましょう。
そんなしょっちゅうは無理ですけど。(笑)


最後まで読んで戴き
ありがとうございます。




2020年9月 9日 (水)

■ 【運動不足の方へ】地域密着型コンディショニングセミナー開催〜カラダよろこぶエクササイズ〜


健康運動コンサル
天井亮介です。


急なお知らせです。
9月23日(水)12:00〜13:00
@アクティブスクエア大東
にてコンディショニングセミナーを
開催します。

●アクティブスクエア大東
https://as-daito.com/access/


約60分のプチセミナーです。
普段、運動不足の方から
運動しているけど不調がある方
肩こり、腰痛、姿勢改善など
につながる気軽な内容で
お届けします。


施設内にアルコール消毒多数あり。
コインパーキングありです。


セミナー終了後、
『カラダ軽くなったわぁ』と
言って帰って戴ける内容を
目指します。

※少人数制でおこないますので
早めにお申込み下さい。
迷ったら行動した方が良いと思います。


お申込みはこちらまで
bodylux@icloud.com
参加費 1000円


■ 7ヶ月でマイナス14kg 〜地道に成果を出す〜


健康運動コンサル
天井亮介です。


結構インパクトのある写真
だと思います。
今年に入ってからパーソナルセッション
を受講していただいている
男性クライアントのお写真です。


今年1月末に初回のカウンセリングの後
1〜2ヶ月に1回のペースで栄養指導と
身体のコンディショニングを担当
させていただいてます。


先日写真を撮影したらご本人も
ちょっとビックリ。
体重などの数値が減少しているので
頭では理解していますがやはり
これだけ見た目で違いが出ると
またモチベーションに繋がります。


セッションのペース自体も非常に
少ないですが、それでもまさに
クライアントの普段の不断の努力が
実った結果。


まだ目標達成に向けて継続中です。
実は訳あってクライアントは日常生活の
移動などを除くと現在は運動できない
状況下にあります。
ということは、、、


実はこれはほぼ食事改善だけで
マイナス14kgまで達成しています。
後々、運動の方も追加していきたい
と思っています。


食事と運動によって
健康が美容につながり、
美容が自信につながり、
自信が輝きにつながります。


輝きをもっとたくさん見出すために
これからもやるべき事をやっていきます。

2020年9月 6日 (日)

■ 動画の活用


健康運動コンサル
天井亮介です。


土曜日に朝のオンラインクラス
その後、スタジオでのレッスン終了後
動画の撮影をしました。


最近よく、簡単なエクササイズ動画を
撮ります。


撮影した動画をYouTubeに 
アップロードして、
スタジオ会員様向けに配信しています。


日々思うのですが、運動の目的に
関わらず、【継続】がとても大切なので
その【継続】を手助けする為の
ツールとして動画を最近活用するように
なりました。
 

会員様おひとりおひとりの
LINEに向けて配信するのですが、
LINEが来ることによって
意識できたり、スイッチが入ったりする
きっかけにもなると思うので
【継続】にはそういった
後押しみたいなものが必要ですし
そのきっかけづくりをしています。



そしてYouTube配信を利用することで
LINEを送った会員様がどれくらい
動画をご視聴戴いてるかも、視聴回数で
わかるので無言の感想にもなります。


要するに
・動画の内容が魅力的であったか?
・クリックしたくなる要素があるか?
などが
視聴回数でもチェックできるということです。



そんなことを言っておきながら
正直、サムネイル(※動画の表紙画面)とか
編集とかハッシュタグとかはほぼノータッチ。
ただ会員様とのコミュニケーションツール

として動画を使用することに自分なりの
意義を感じて、おこなっています。


今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。


■ 体験の方


健康運動コンサル
天井亮介です。


スタジオBodyLuxに今月も
体験の方がお越し下さいました。


詳細はこちらで明かせないですが
昨今の現状を反映した理由で
運動に対するモチベーションが
上がっていらっしゃるようです。


ますます自分の健康運動コンサルタント
としての力量が試される時代に
なってきてます。間違いなく。


現状を変えなくてはいけない!
と思い、行動した方の勇気や行動力に
応えてしっかり効果を感じていただき
自分の身体に自信を持ってもらえたら
最高です。



今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます。



■ オンラインパーソナル指導の成果


健康運動コンサル
天井亮介です。


今年の5月よりオンラインでの
運動指導を始めました。
少人数グループの指導から
マンツーマンの指導まで
たくさん機会を戴いてます。


先日はすでに3ヶ月ほど継続して
マンツーマン指導を受けて下さっている
クライアント。
こちらのクライアントは
少しユニークなセッションを
行っています。


マンツーマンのトランポリンクラスの
セッションなのです。
僕のスタジオBodyLuxにはもちろん
こちらのクライアントも新型感染症の
流行にともない、自宅内での運動用に
トランポリンを購入されたことから
実現したセッションです。


先月くらいまでは運動量を意識して
汗のかける内容をプログラムしていました。
しかし感染拡大の落ち着きが見え始め
民間スポーツクラブのプログラムが
ほぼ再開され始めたことで、
セッションの方向性を動作の
クリニック的な内容に変更。


そもそも安全に効果的に跳ぶ為の
考え方、理論、実践に切り替えたところ
こちらの内容も大変満足して戴き
こちらも大変勉強になりました。


これはパーソナルセッションの
醍醐味です。
クライアントとともに自分も成長の
機会を戴く素晴らしい体験でした。


■ 合気でDo(ドゥー)!


健康運動コンサル
天井亮介です。


地元で定期開催されている
合気道のお教室をたまに
サポートスタッフとして
お手伝いさせてもらってます。


具体的にはお稽古の前や
お稽古後に準備運動としての
ストレッチやその他コンディショニング
のワークなど自分の得意分野で
師匠や生徒さんの身体の状態を
整えることです。


特に合気道はその他武道と同様に
裸足でおこなう点が非常に身体にも
良いと思います。
師匠も情熱と優しさを兼ね備え
初心者目線を常に忘れない指導で
ゆっくり導いてくれますよ。


また道具を使わず、相手の力を
利用しながら関節を動かしたりするので
身体の仕組みを知ることにもつながり
非常に奥深いと感じております。


まだ始まったばかりで
少人数制なので、質問し放題です。
めっちゃマイペースでできますので
興味があって会場の近くにお住まいの方は
ぜひ体験にお越し下さい。


ただ僕はいつも居るとは
限りませんので、補足しておきます。
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます。



お教室のブログのリンクです。
https://seiseikai13.exblog.jp/240547639/