健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


本日は二十四節気の【小雪】です。
またゆっくりゆっくり冬本番に
向かっていきそうです。


再度、運動と栄養と睡眠で
免疫力を高めて過ごしたいところです。


三連休中日、1日の過ごし方が
大切と自分に言い聞かせています。


有難いことに年末まで仕事の
スケジュールのことが頭から
離れない状況ですが、いつもながら
こんな時こそ先に向けての種まき、
あとは今、目の前にある大きな挑戦
を進めたいと思います。


今日また夜までに
【気になるSongs】更新しますので
お待ちください。


では。


最後まで読んで下さって
ありがとうございます。