大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

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2021年5月

2021年5月31日 (月)

■ amai SET LIST May 30 , 2021

Img_6140

DJ amaiです。
ちょっと空いちゃいましたけど
待ってた曲のMVが公開されたので
更新しますね。
Check It Out ‼‼‼




DJ Khaled - I DID IT (Official)
ft. Post Malone, Megan Thee Stallion, Lil Baby, DaBaby

きましたー!

DJキャレド!
うぃーざべすとみゅーーーじっく!
あっなざーーわん!

ということで、どういうことやねん!ですけど
説明不要な人気DJのキャレドの新曲が
続々とリリースされてますが、皆様に
こちらをご紹介。
よく聴いてください!なんか聴いたことある
ギターのフレーズ。
そうです!
クラプトンです!
レイラです!

エリック・クラプトンの名曲
「いとしのレイラ」をサンプリングした
曲はキャッチ―でこれから夏に向けて
ヘヴィロテ必至です。



DJ Khaled ft. Nas, JAY-Z & James Fauntleroy
and Harmonies by The Hive
- SORRY NOT SORRY

このメンツはもうクラシックです。
同じトラックなのにそれぞれの
ラップが始まるとそれぞれの曲になる
というまさに役者がそろった曲です。
NasもJay-Zも僕は好きですね。



ということで
きょうはここまで。
See You Later!





■ 必ずその舞台へ


健康運動コンサル
天井亮介です。


写真は2019年の末くらいに
企業で健康セミナーを
させていただいた時のものです。


この数ヶ月後、決まっていた
新規の取引先のセミナーが全て
キャンセルになりました。


今日はその会場になるはずだった
大阪の中心にあるオフィスビルの
近くに用事があったので、そのことを
思い出していました。


今も様々な規制の中で
その規制も当たり前になりつつある
状況です。


しかし我々は健康を維持する
方法や考え方を習慣化する仕事
と自覚するので
常に人が長い人生を豊かに
過ごす上で基本となる知識を
提供することに休みはありません。


この一年少しの間でさらに
その想いが強くなりました。
また私は写真のような状況で
再び人々に熱く語る時が来るでしょう。


次はあなたのお勤め先かも
しれません。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。

■オンラインサービスの ご案内です。
※肩こり腰痛など身体の不調を
整えたい方、軽めの運動を
したい方向けのサービスです。


zoomを使用した
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【BodyLuxオンライン】
フォームローラーで身体をほぐし
効果的なストレッチや簡単な
トレーニングで身体の不調を解消
することを目指します。


●タイムテーブル(2021年6月現在)

月曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
水曜日 18:30〜19:00、19:00〜19:30
金曜日 20:00〜20:30、20:30〜21:00
土曜日 10:30〜11:00

計 週7クラス

●担当講師 天井 亮介



●料金

・『どれでも10クラス/月』 
 6,600円(税込)

【お得プラン】
・『回数制限なし※最大約28クラス/月』
 8,800円(税込)


2021年6月中にお申込の方は
入会金11,000円(税込)がなんと →無料にします。

本当に今だけですので
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お申込みは
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まで気軽にお問い合わせ下さい。

2021年5月30日 (日)

■ 【アーカイブ5月29日配信分】『ティータイムストレッチ』コンセントカフェ@zoom店 


健康運動コンサル
天井亮介です。


5月29日配信分の
『ティータイムストレッチ』です。
この番組は毎週土曜日15時から
どなたでもYouTubeで視聴できます。


生配信の時間がご都合と合わなくても
アーカイブ(録画)が残りますので
そちらでご覧いただけます。


ご自身のタイミングでゆっくり
ご覧いただきながら身体のケアに
お役立ていただければ幸いです。


内容は基本的なものばかりですので
どなたでも調節しながら実践できると
思います。


僕がスタジオで有料でおこなってる
オンラインレッスンではより深く
踏み込んだ内容をお伝えしてます。
興味がある方はそちらのメンバーに
なって下さい。おすすめです。


ではアーカイブ29日配信分を
ご覧下さい。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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2021年5月27日 (木)

■ 『身体が資本』を実践していますか?


健康運動コンサル
天井亮介です。


今週も3日連続で
それぞれ違う場所で法人向けの
研修を担当させていただきました。


昨日は特に、企業での研修後
夜にスタジオでおこなっている
オンラインレッスンに移動が
間に合わないので、奥の手で
ボディラックス第2スタジオを
使用してオンラインを行いました。
第2スタジオは畳を使用した
和室スタイルです。
※ボディラックスの第2スタジオは
僕の実家内に設置してあります笑


※研修終わりに見た
スーパームーンならぬ
スーパー夕焼け



前回のブログの『Live now』で
気づいたら話がそれてたのですが
元々言いたかったことは
今日の表題にある「身体が資本」
とよく言いますが、本当にそうで
これが体現できていたら
多少ハードなスケジュールで働いて
いても仕事の質は落ちないし 
メンタルもポジティブかつ冷静で
いられると自分は思っています。
ある意味、人に健康をお伝えする上で
日々得た知識をまず自分が実践し
その姿を見せることだけで
メッセージになるということ。


わかりやすく言うと
私がよく風邪をひいたり
体型がコロコロ変わったり
いつもイライラしていて
見た目からパワーを感じられなければ
非常に説得力が薄く
どなたにもお話を聞いていただけない
と思います。



そういう意味で多少スケジュールが
タイトでもいつもと変わらず
丁寧にお仕事や人と向き合っていく為に
僕は僕が考える心身の健康法を
実践し、その経験から皆様に
お話させていただいているのです。

 

そしてその日々の実践は
常にアップデートを繰り返しているので
昔言ってたことと内容が変わっていても
怒らないで下さいね。
それだけいつも検証している
ということなので。
いつもフレッシュなあまいを
お楽しみください。


以下
直前告知です。


です。



『アマトレ The Beauty Conditioning Vol.6
-たのしく夏ボディ 専用ワークアウト』


天井による
ボディコンディショニング!
その名も「アマトレ」。


少人数制で丁寧・的確な指導が好評です◎
テレワーク、ステイホームで凝り固まったからだをほぐしながら引き締まったからだづくりを目指すシンプルなワークアウトレッスンです。 体力が不安な方こそ【メリハリBody】と【若見え姿勢】のつくりかたを『ナトゥ(夏w)』目前のいま、一緒に学びましょう!


●椅子ストレッチ
●くびれワークアウト(首・お腹・足首・二の腕)
●質疑応答 


などなど
天気が良ければ、開放感のある屋上テラスで
開催します☆


~こんな方におすすめ~
・姿勢を良くしたい!
・夏に向けての運動を知りたい!
・下半身太りが気になる!
・肩こりや腰痛がある!
・むくみやすい!
・冷え性がある!
・ひとりで運動するのが苦手!
・運動不足!


<日 程> 5月31日(月) 19:00~20:30
(たっぷり90min☆)
※少人数制で、窓があり換気のできる教室で行います。


<受講料> 3,500円(税込)


<持ち物案内>
・ 汗ふきタオル
・ 水分(フタ付きでこぼれないもの)
  サーバーで給水FREE¥0★

※ 動きやすい服装でお越しください(スカートNG)
※ シューズは不要です


<講 師> 天井亮介(あまいりょうすけ)
合同会社健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
・健康経営アドバイザー  


民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、現在はセミナー講師、インストラクター兼トレーナーとして活動。約10数年にわたって民間フィットネスクラブ・官公庁・一般企業・地方公共団体など様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。 指導対象者数は年間2~3万人に及ぶ。運動と栄養の両面で明快にライフスタイルを提案。お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。


<予約/参加方法>
いずれかの方法でお願いいたします。 ご氏名・ご連絡先(携帯番号)・ご予約希望のレッスン名をお知らせください。
● Facebookメッセンジャー/Instagram DM
● メール sitemaster@serendylabo.jp 迄


<キャンセルポリシー> 材料準備の都合上、ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。 5月24日(月)以降のキャンセルは、キャンセル料50%(1,750円)が発生いたします。予めご了承ください。
※ご予約完了後、ご連絡なく無断キャンセルをされた場合もキャンセル料を頂戴いたします。


<開催場所> 心白 -shinpaku-
〒550-0001 大阪府大阪市西区土佐堀1-1-30 b.NAKANOSHIMA 5階 TEL 06-6147-6307 ※大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅」3番出口から徒歩3分程です


<開催場所の衛生ケア>
● 講師とスタッフの検温・こまめな手指消毒・マスクや手袋の着用をおこない実施します。
● 店内は広く(56平米)、窓があり換気できる空間です。
● 定員は8名様とさせていただきます。
● フィジカルディスタンスを保つ座席配置でおこないます。
● レッスン中(飲食時以外)は全員マスク着用でおこないます。
● 飛沫感染対策ボードの用意がございます。
● 共同作業はいたしません。
● ご参加者の受付時の検温・こまめな手指消毒にご協力いただきます。
● 当日体調が優れない方は無理にご参加なさらず、遠慮なくその旨をお知らせください。





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2021年5月24日 (月)

■ Live now


健康運動コンサル
天井亮介です。


5月終盤ですね。
あなたはいかがお過ごしですか?


僕は先週1週間 
いろいろありましたが
法人向け研修の担当から
新規、既存のオンラインプログラムの
配信、スタジオでの会員様向けレッスン
パーソナルトレーニングなど
ずっと動きっぱなしで進んだ
感じでした。
スタジオの最寄駅に着いた10分後に
オンラインレッスン始めてることも笑


スケジュールがタイトに
埋まっていること自体は別に
僕にとっては良いことではなくて
そのタイトに詰まっている
仕事の内容が


●今やりたいことか?
●チャレンジできているかどうか?
●レベルアップできているか?
●喜んでもらえてることか?


などを常に精査するようにしてます。
どれにもあてはまらないものは
スケジュールに入れてはいけないと
思っています。
それがたとえたくさんお金を
いただけるものでもです。


もちろん暇すぎてご飯食べれないのは
いけませんので、明日の糧があることは
大前提です。




そんな感じで毎日スケジュールを
確認してる感じで今日は
午前中だけ資料用の撮影などで
バタバタしましたが、午後からは
ちょっとじっくりノートPCに向かって
作業ができました。


座ってアイデアを
どんどんひねり出しながら
資料作成するのは結構好きです。
落ち着いて頭を使いながら
形にしていくのも面白いです。


今日はすでに今秋刊行の紙媒体の
ご依頼をいただいていて
コンテンツを提供するための
資料で良いのができました。
実際の良し悪しは
僕が決めることではないですが、
良い反応を貰えるんじゃないか
という予想です。


まだまだ落ち着いてやるべきことが
残っていて気持ちが重くなりがちですが
また明日から研修の仕事もたくさん
ありますし、いつもの仕事も
しっかり味わって惰性にはしません。


最近は変に先のことを案じるより
より"いま(now)"の貴重さを
感じながら過ごすことに 
ハマっています。


いまを大切に
いまにフォーカスして
というのが
今回のメッセージです。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。


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2021年5月23日 (日)

■ 【アーカイブ5月22日配信分】『ティータイムストレッチ』コンセントカフェ@zoom店 


健康運動コンサル
天井亮介です。


前回のブログで告知した
生配信YouTubeチャンネル
『ティータイムストレッチ』
コンセントカフェ@zoom店の
配信が滞りなく終了しました。




アーカイブ配信をこちらの
ブログにシェアしておきますので
是非チャンネル登録&高評価ボタン
宜しくお願いします。まじで。



【公式】『カラダよろこぶエクササイズ』コンディショニングスタジオボディラックスチャンネル - YouTube


合わせて『ティータイム〜』
の中で紹介しているストレッチの
ショートバージョンで観たい方は
僕が直接配信している
【公式】『カラダよろこぶエクササイズ』
チャンネルの登録も必ず
お願いします。


ご家族、ご友人にも
ご紹介下さい。
僕も地道に直接お願いして
泥臭くがんばります。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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土曜日 10:30〜11:00

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2021年5月21日 (金)

■ 生配信チャンネルのパーソナリティを務めます『ティータイムストレッチ』コンセントカフェ@zoom店


健康運動コンサル
天井亮介です。


先週からスタートさせていただいてる
生配信チャンネル
『ティータイムストレッチ』
コンセントカフェ@zoom店


明日も15時から
ゆるいテンションでおこないます。


zoomで張り切ってご参加も
YouTubeで気楽にご視聴も
大歓迎です。
※尚、明日配信分から
YouTubeにアーカイブが残りますので
見逃しても大丈夫!
見逃した方は1日2回視聴してください。


詳細は下記をご覧下さいませ。
お待ちしております。

【番組を視聴する】
https://www.youtube.com/channel/UCVNOLL6g9gU0lSKBJbe8ZHA

【zoomで生参加する】
https://zoom.us/j/95766631946?pwd=d1kzTUJpeUFyVm1IRGw3bTF0SVhUZz09 
ミーティングID: 957 6663 1946
パスコード: zoomten

コンセントチャンネルのチャンネル登録、そして、こちらの動画の高評価ボタンもよろしくお願いします。

この番組を見逃された方は、是非、アーカイブでご覧ください。


==★=========
生配信チャンネル
コンセントカフェzoom店
週間番組表はコチラから
=========★==
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=concentcafezoomten%40gmail.com&ctz=Asia%2FTokyo

■ 循環


健康運動コンサル
天井亮介です。


平飼いの鶏卵を
いただきましたあ。
こんなんなんぼあっても
ええですからねえ。

----------------
※平飼いとは... 家禽(主に鶏)を、鶏舎内や養鶏場の屋外で地面に放して、自由に運動できるようにした飼い方である。
産卵鶏においては、鶏をケージ(英: cage、鳥かご)に閉じ込めるケージ飼いと対比される飼育方法である。歩き回り、地面をほじくって餌を探すのは、家禽化された現在の鶏の祖先とされるセキショクヤケイ(赤色野鶏)の野生での行動に近く、平飼いは鶏のストレスが軽減されると考えられる。
Wikiより一部引用
----------------

ここで平飼いとケージ飼いの
良し悪しを話したいのではない
と一言、先にお伝えしておきます。


普段はほぼスーパーで
普通のパック詰めされた中でも
ちょっと高めの卵を買っています。
しかしこれもケージ飼いの卵です。


今回、パーソナルトレーニングの
クライアント様が卵を分けて
下さいました。
なんでも普段は京都のホテルなどに
納入されてる貴重なものらしいです。


僕は卵が好物なので
ご連絡をいただいた時、非常に
トキメキました。
ただそれだけでなく想起したのが
「循環」という概念。


『卵いただきました』だけ聞かれた
あなたは循環とはお思いにならない
と存じますがそれは自然です。
しかし僕にとっては、クライアント様
との関わりの中で少なからず
自分の知識と時間と熱意を持って
接していることを何かしら
余分に受け取っていただいた結果
またその想いが平飼い卵と共に
私に回ってきたのかな?
と思ったのです。


そしてこれは「循環」ですから
また巡っていくわけです。
好循環をたくさん身の回りで
感じ、また創り出していきたいと
思った雨の夜です。



ちなみに循環でもう一つ
思い出したのは
映画『ファイトクラブ』の中で
エドワード・ノートンとブラッド・ピットが
痩身クリニックのゴミ箱から
吸引した人間の脂肪を収集し
それを原料に石鹸を製作し
高級せっけんとしてデパートに卸す
というシーンがあります。


循環とは若干意義がそれますが 
何故か思い出したので
書いておきました。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

2021年5月17日 (月)

■ ご視聴ありがとうございます!〜WEBGYM LIVE 1,000ビュー超え〜


健康運動コンサル
天井亮介です。


昨年たくさん出演させていただいた
フィットネスライブ配信アプリ
『WEBGYM LIVE』。


久しぶりにアプリを開いてみると
「一畳ボクシング」の初回が
1,000視聴回数を超えておりました!


ありがとうございます。
その他のプログラムも
それなりにビュー数が伸びており
嬉しかったので
ブログで報告させていただきました。


昨年たくさんご利用いただいた方
今も楽しんでご覧になられている方
ありがとうございます。


取り急ぎ御礼まで。
引き続きお楽しみくださいませ。

■アプリのダウンロードはこちら(iOS)
https://apps.apple.com/jp/app/webgym-live/id1416694560

本日もお読み下さり
ありがとうございました。

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2021年5月16日 (日)

■ 充実感と意欲


健康運動コンサル
天井亮介です。


先週末の企業向け研修の合間に
休憩と資料作成をしたかったので
移動。


たまたま以前、セミナーを担当した
企業が入るオフィスタワーの前を
通りかかりました。



以前のデータを検索してみると
そのセミナーは2年前の夏でした。
ありきたりですが、当時
今のような状況になっていることは
想像もつかなかった。


でも現在も同じようにやりたい仕事が
できて、今も情熱を持ち続けていられる
ことに充実感を覚えました。


まだまだ実績を重ねて
社会や企業のニーズに向き合って
いきたいと思う出来事でした。


また明日は早朝から
セミナーが入っているので
身体と頭を休ませます。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

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