■ 【エクササイズ監修・連載】シオノギ健康通信2021年7月号 『良い睡眠が人生を楽しくする』
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
毎月監修させていただいている
シオノギ健康通信。
7月号が発行されました。
今号は
「良い睡眠が人生を楽しくする」をテーマに、
シンプルで継続しやすいエクササイズを
ご提案させていただきました。
"脳のON/OFF体操"と題して
質の良い睡眠を実現するための
運動的アプローチを
ご提案しています。
お手に取った方は、
ぜひご覧くださいませ。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。
