健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


毎週金曜日に定例で
配信させていただいている
コンセントカフェ@zoom店。


今回、現在同じ曜日に配信している
モロッコ・マラケシュ在住の
岩間ひかるさんから
『ダンディ！コラボしようよ！』
とオファーいただき、
緊急コラボ配信となりました。

配信日が3月11日金曜日ということから
その日のテーマは
『人生の目覚まし時計』
とご提案いただきました。


僕とひかるさんは一度も会ったことが
ないですが、様々な共通点があり
本当に一期一会は必然だと
感じる配信となりました。

それぞれの人間味が感じられる
配信となっていると思います。
お時間ある時にご覧下さい。
声をかけて下さって一緒に配信して下さった
ひかるさんに本当に感謝です。


ちなみに僕の番組は
あと2回。
18日金曜日と25日金曜日です。
そちらもよろしくお願いいたします。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


3月4日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。


この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。


身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。


毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


いつもお世話になっている
本町のコンセントカフェさんにて
オーナーの村井さんが朝
生配信している
『コンセント村井の
めっちゃええや〜〜ん』
という番組に出演させて
いただきました。

登場シーン。

村井さんが
なかやま◯んにくんの
『パワー』と言った瞬間。
※僕はスルーしています。

爆笑シーン。



長尺の動画ですが
面白いので
お時間ある時に
ご覧下さい。
※YouTubeで1.75倍速で
ご覧いただくと時短になります。
※面白かったら動画にいいね！
お願い申し上げます。





本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


情報をリリースしてから
数時間で完売した
『健康ウォーキング』
イベント無事終了しました。


［コース］
北新地→加島屋本家跡→淀屋の碑→適塾（※希望有れば内覧）→除疱館跡→旧鴻池家本家跡→少彦名神社→道修町ストリート→高麗橋→豊国神社→大坂城→大阪城公園駅（約7㎞）　　

今年の干支である
『寅』や『薬』、『金運』を
テーマにしたコースを
超少人数制で楽しく歩きました。


参加者は動きやすい服装で
お越しいただきました。

歩く時の注意点、姿勢、
靴ひもの締め方などを
レクチャーしスタートの
準備をしっかり行います。

各ポイントでは
歴史や成り立ちなどをお話しながら
コースを楽しく進みます。

当日、非常に天候に恵まれ
まさにウォーキング日和。


北新地からスタートし
水の都・大阪ならではの
たくさんの川と橋を
通り過ぎながら
いつもは電車や車で
移動するような場所を
自分の足で歩き、
普段気づかなかった大阪を
発見する、
そんな時間になりました。


決して短くない約7〜8キロを
ポイントをまわりながら
お話をしながらワイワイ
進むと程良い疲労感と達成感を
味わえます。


参加者の方にも
来てよかったと思えて貰えた
ようです。


大人になって初めて興味がわく
いつも住んでいる街の歴史などに
触れながら健康的に歩くという
イベントを今後も少人数スタイルで
おこなっていきます。


暑い夏になる前に
新コースで企画したいと
思います。
常にブログの情報発信を
チェックお願い申し上げます。


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年3月号にて
エクササイズ監修
させていただきました。

3月号のテーマは
『3月から強まる紫外線に注意！
肌老化の原因の約80%は光老化』
です。

誌面において
「健康肌に欠かせない毛細血管を
伸ばす有酸素運動」を
ご提案、監修させていただきました。

毛細血管の活性化で身体の内側から
肌へのアプローチをご紹介しております。




【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】
●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント

DJ amai です。


アメリカにおいて
最大の人気を誇るスポーツ
それは
アメリカンフットボール。


日本の感覚からすると
意外かもしれませんね。



そのアメフトのリーグ『NFL』
最大のイベント【SuperBowl】
はリーグの優勝決定戦。


勝負と共に毎年話題になるのが
試合のハーフタイムにおこなわれる
ハーフタイムショーです。


今回はショーでのパフォーマンス
もフィーチャーしながら
セットリストを組んでみました。


Check it out !




Dr. Dre - The Next Episode (Official Music Video)
ft. Snoop Dogg, Kurupt, Nate Dogg


90年代以降の西海岸HIPHOPのドンといえば
このドクター・ドレーに他ならない。
プロデューサーとしてもエミネム、50セント、
ザ・ゲームやケンドリック・ラマーなどを
見出した。まさの超大物。




Dr. Dre - Still D.R.E. (Official Music Video)
ft. Snoop Dogg


大学時代にHIPHOPにハマったころに
よく聴いていた曲の数々。懐かしみが深いです。
※東海岸のラッパーももちろん大好きでした。




Dr. Dre, Snoop Dogg, Eminem, Mary J. Blige, Kendrick Lamar & 50 Cent FULL Pepsi SB LVI Halftime Show


最後にそのハーフタイムショーの動画も参考までに。