健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


仕事の移動中に
企画案にあった場所の
ロケハンができたので
今年の夏、みなさんと
朝活2022で思い出づくりを
させていただきたいなと
思います。


７月と８月で
全８回くらいの
予定。
詳細はまたこちらのブログ、
各SNSでご案内いたします。
場所に関して、人数の上限は
ございませんが、少人数で
やりたいなと思います。


近々、詳細まとめます。

健康運動コンサルタント
天井ジャパネット亮介です。

セミナー
＋懇親会
＋マル秘プライベート配信　
特別パック

トレーナー活動を始めた頃からアメリカに拠点をおく
トレーナー資格認定団体に属しています。きたる6月11〜12日の2日間、東京で「フィットネスニュートリションスペシャリスト」という栄養実践の資格取得とトレーナー資格更新手続きをおこなってきます。資格はそもそも保持しているだけでは意義が薄く、アウトプットして初めてみなさまに貢献できると考えています。ということで今回、この資格取得のプロセスを含めて、セミナー開催までを含んだコンテンツを限定で予約販売いたします。こちらのブログのみの発信になります。ブログを読んで下さるくらいの天井応援団と今回の体験を是非、共有したいと思います。以下、ご検討下さいね。


●コンテンツのセット内容
①東京に向かう道中、滞在中のプライベート写真や、11日夜に宿泊ホテルからの限定生配信（写真はグループLINE限定配信、ライブはYouTube限定生配信）

②今回学んだ内容を含む
オリジナル
アンチエイジング栄養セミナー(70分程度)
@スタジオBodyLux
■6月17日（金）11:00-12:10

③セミナー後、旅の報告を兼ねた
懇親会
@スタジオBodyLux
■6月17日（金）12:10-14:30頃

の豪華３点セット！！！
by ジャパネットあまい

●販売数
限定５名
※受付終了

●予約購入価格
11,000円（税込）

●購入方法
ブログへのコメント
DM等で


きっと楽しんでいただける
と思います。

※価格に、道中の配信費、BodyLuxセミナー受講費、懇親会参加費（アルコール、ソフトドリンク含む、食事は各自持参自由）。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。

本日は【小満】。
「草木が茂って天地に満ち始める」　
という意味が込められた、
５月半ばから始まる　
二十四節気の一つです。
麦の穂が育ち、　
山野の草木が実をつけ始める
小満の時期は、過ごしやすい気候で
行楽シーズンにあたります。

そんな今年の小満は
土曜日ということで
定例のBodyLuxオンライン
朝クラスとスタジオレッスン
でスタート。
オンライン朝クラスで
お話したことをご紹介します。

ストレッチをしながら
"僕は
【柔軟性のパラドックス（逆説）】
というのがあると思います。
というのも、運動指導の現場で
人の動きを見ていると
丁寧にストレッチしている人は
めっちゃ身体が柔らかいんですね。
そして身体が硬い人が一生懸命
ストレッチする様子はあんまり
見たことがない。
まさにパラドックスで
柔らかい人ほど頻繁にストレッチを
行い、硬い人ほど楽しくないので
ストレッチをしない為、柔らかく
ならない。
これを僕は【柔軟性のパラドックス】
と名付けました。
たしかに硬い人はストレッチが
最初は楽しくないと思います。
だけど、やらなければ柔らかく
ならないので、一緒に頑張りましょう。
オンラインクラスの時だけでも
良いのでストレッチする機会を
つくりましょう"と。

やった方が良いとわかっているけど
できないことって皆さんにも
あると思います。僕にもあります。
そんな時は人やサービスの力を借りて
仕組み、習慣を作ることが
成功の鍵になります。

根性ではなく仕組みで
身体と心の質を上げていきましょう。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


またあらためてご挨拶
させていただきますが
来月6月4日でBodyLuxが
8周年を迎えます。


この機会に特別講座を
オンラインで開催しますので
内容にご興味がおありでしたら
是非お問合せ下さい。
※カメラオフ、マイクオフ
OKですよ。


僕が
『美しく年齢を重ねる為の
食べ方』
というテーマで
具体的にどんな食事を意識すれば
美しく年齢を重ねることに
繋がるのか、をスライドを交えて
お話しします。


またエストロゲン子さんが
『からだにメリハリがつく
若見えウォーキング講座』
で身近な運動である
ウォーキングの考え方に
改革を起こすお話を
予定しています。


講座後も必要で有れば
フォローします。
中身に関するご質問は
ブログへのコメントか
僕のSNSへのDMなどで
承ります。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


5月5日は『こどもの日』で
【立夏】でした。
業務委託を受けている
梅田のスポーツクラブで
運動レッスンのお仕事。
祝日、GWということで
2クラスとも満員となり、
楽しくご案内させて
いただきました。


連休はずっと仕事絡みで
色々動いています。
家の中でですが、、、。
リットリンク（写真）を
少し編集したり
今後のイベントの企画を
したりして、それなりに　　
充実感があります。

情報発信の仕方について
日々思案する中で
仕事関係はこちらの
インスタアカウントを使う頻度が
増えると思います。
※ファローしてね！
ファローだよ！


連休中に法人初決算の関係で
税理士の先生と会って　
色々お話したのが
良い影響となっています。
ただ最近、気づいたのですが
仕事分野というか興奮系に
偏り過ぎると、良くない自分が
出やすくなるので、それは
今年度の課題の一つに据えました。


まだ連休の方は
ギリギリまで満喫して下さい。
なんせ2年越しですからね！

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年5月号にて
エクササイズ監修を
させていただきました。



今号のテーマは
【夏に向けてスタイル若づくり】です。
リモートワークなどの運動不足で
気になりはじめる『ぽっこりお腹』。
ぽっこりお腹の原因となる
反り腰について解説し、
姿勢改善のための筋強化と
ストレッチをご提案しています。

誌面を通して
「身体の中から若づくり」
につながる情報が充実しています。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


今年度、ご紹介で
某専門学校にて特別講師を
務めさせていただくことになりました。
職業柄、スポーツ系専門学校と
予想されると思いますが
この度の依頼は違っておりまして
スポーツはスポーツでも
【eスポーツ】を学ぶ学生さん方への
講義ということで今から
非常にワクワクしているところです。
内心、（有難くも）「ついに来たか！」
という気持ちが少しあります。
なぜなら、2019年に【eスポーツ】に
ついて自身のブログで
言及しているからです。

そのブログはこちらのリンクから←
『eスポーツの可能性』

想いは叶うものですね。
6月の初回から年間4回
担当させていただけるということで
しっかり準備して直に
【Z世代】を肌で体感してきます。
またレポートします。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


MARVELファンが
心待ちにしていた
『ドクターストレンジ』の
最新作が公開となり
早速、朝イチの回を
スマホでチケットをとり
でっかい劇場で
鑑賞してきました。

MARVELのキャラクターの中でも
個人的には『アイアンマン』の
次に好きなキャラクターが
新作でもかなり楽しませて
くれました。
様々な要素が含まれていて
全編2時間6分だそうですが
あっという間です。


内容については詳しく
言及しませんが
偉大なヒーローが自身の
不完全な内面に向き合い
さらに進化していく部分に
共感を覚えました。
この映画はDVDじゃない方が
良いです。
皆様、素敵な連休を。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


先日、あいにくの雨天の中
BodyLuxコミュニティのイベント
『のだふじウォーキング』
を開催しました。


この時期の風物詩でもある
藤を鑑賞できるポイントを
普段着のままウォーキングで
回るツアーです。

阪神野田駅を集合地点に
近くの大開町があの
松下幸之助氏創業の地
ということで、記念碑を
観に行き、その後
『野田藤』発祥の地と
いわれる春日神社へ。

この周辺の藤は見ごろを
少し過ぎた印象でしたが
やはり独特の色と佇まいは
わざわざ観にいこうと
思わせてくれる美しさ。

興味深く花を愛でる御一行。
雨の雰囲気の藤も格別。

春日神社の後はこのツアーで
1番藤棚が多い下福島公園へ。

ツアー恒例のスイーツお楽しみ
お土産購入タイム。
今回は以前からアマイお気に入り
フィナンシェが美味しい
『ちひろ菓子店』さんへ。
フィナンシェを購入すると
オマケで焼きたてフィナンシェを
ひとつ手渡していただけます。

福澤諭吉生誕の地。

雨の影響で少し増水した
堂島川。

大阪中之島美術館。
今回は外観だけ。

オートバックスの前身
創業の地。
一階にはかつて日本グランプリ
に出走したレーシングカー
『カーマンアパッチ』が
展示されている。

この後、雨天のため
地下通路を歩いてゴールの
露天神（お初天神）へ。


無事、参加者の皆様
元気にゴールされ
全行程で２万歩近くに
なった方も。


大阪の季節、歴史、地理
を感じながら歩く
健康ウォーキングとなりました。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。