最近の記事

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

« ■ 【エクササイズ監修】キューサイ株式会社様発行会報誌『健康手帖』2022年6月号 〜約8割の腰痛は脳と根本原因対策で軽減できる〜 | メイン | ■ 【再告知】プレミアムイベント『TEI-DAN』 »

2022年8月 2日 (火)

■ 【エクササイズ監修】「忙しい方の生活習慣病対策に 細切れ運動のススメ」シオノギヘルスケア株式会社様発行 シオノギ健康通信2022年8月号

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年8月号
にてエクササイズの監修を
させていただきました。

8月号のテーマは 
「食から始める生活習慣病対策」
です。
その中で
『忙しい方の生活習慣病対策に
細切れ運動のススメ』
として、生活の中でまとまった
運動時間が取れない方でも、
細切れで体を動かす習慣がつく
筋トレと有酸素運動を
ご提案させていただきました。 

運動習慣があるとは
1日30分以上の運動を
週2回以上、1年以上継続している方
のことで、運動習慣のある人の割合は
男性で33.5%、女性で25%と
かなりハードルが高いことが
わかります。
細切れ運動で運動を
生活習慣にしましょう。

誌面では『生活習慣病対策』 
について様々な観点から
考察されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。



Ksp



 ■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー 

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーを提供いたします。

●詳細は弊社HPより
http://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト 
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。