■ 【エクササイズ監修】「布団の中で5分！『リラックス＆腸内環境改善』のW効果」ビオフェルミン製薬株式会社 腸活情報サイト"腸活ナビ"
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
みなさんお馴染みの
ビオフェルミン製薬株式会社さまの
腸活情報サイト"腸活ナビ"にて
「布団の中で5分！
『リラックス＆腸内環境改善』のW効果」
を監修させていただきました。
"就寝前にリラックスしながら
ゆっくり身体を伸ばして
エクササイズをおこなうと、
副交感神経が優位になります。
それにより腸のぜん動運動が
活発になって、
腸の動きを整えることができます。
布団の中でリラックスしながら
ちょっとだけエクササイズを
おこない、自律神経のバランスを
整えて便秘や体調不良を改善しましょう。"
詳しくはこちら
"腸活ナビ" https://www.biofermin.co.jp/chokatsu_navi/article/training-001.php
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