健康コンサルタント天井亮介のブログ

【エクササイズ監修】
キューサイ株式会社発行会報誌
『WELL』2023年5月号にてエクササイズ監修を
させていただきました。

テーマはズバリ
『5月に急増！腰痛を改善する座り方歩き方』です。
腰痛予防・改善のための座り方、歩き方を、
それぞれ簡潔に３つのポイントにまとめて
解説しています。

腰痛によるストレスのスパイラルから
抜け出すために日常生活に取り入れられる内容を
ご提案しました。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。

【エクササイズ監修】
キューサイ株式会社発行会報誌『FIRST』2023年5月号にて
エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では
【多くの腰痛は脳と血流の対策で改善できる！】
というテーマで痛みのメカニズムや
具体的な対策について解説させていただきました。
腰痛改善への「はじめの一歩」を踏み出していただける
内容になっております。

お手元に届いた方は是非ご一読下さい。