■ 【エクササイズ監修】キューサイ株式会社発行会報誌『FIRST』2023年11月号 「手足のしびれ対策 血行を促進し、姿勢を良くする筋トレ」
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
キューサイ株式会社発行会報誌
『FIRST』2023年11月号にて
エクササイズ監修を
させていただきました。
今号では「手足のしびれ対策」として
天井先生の
【血行を促進し、
良い姿勢をつくれるあま〜い筋トレ】
というテーマで背筋と太ももの
トレーニングを提案・解説
させていただきました。
「手足のしびれ」だけでなく、
健康維持に欠かせない血行促進に
役立つ内容となっています。
またその他のページでは
血行促進に関する「食事編」、
「生活編」などが紹介されています。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。
健康コンサル天井亮介
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[11月]
※有料 11月7、14、21日（火）
10:00～11:00
＠BodyLux四条畷ルーム
ビジター参加あり
※無料 11月12日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日 定期開催
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園 森ノ宮側噴水前
お申込み不要
※有料 11月16日（木）予定
【超お得！】
パーソナルレッスン ギフトチケット
発売開始
※無料 11月26日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日 定期開催
「美活ウォーキング」
＠服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要
[12月]
※有料 12月５、12、19、26日
毎週火曜日
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